一日三餐要按时有规律，这样才能够保证自己的身体健康，很多人为了减肥，所以有过午不食这样的说法，在中午过后，不再进食，晚饭就不再吃什么东西了。这样反而对自己的身体健康不好，吃晚饭，对于我们来说是非常重要 ...

一般来说，山楂是一种老少皆宜的食物，尤其是有的朋友消化不好，吃一点山楂能过帮助开胃。有个小朋友平时饭量不大，妈妈不妨买一点山楂片给孩子吃，吃了过后，保证孩子胃口大开。山楂当中含有丰富的钙和铁，小孩子的 ...

花生生吃的确有很多作用，再生的花生里面维生素k含量较为丰富，通过生吃花生有利于止血，另外，生吃花生的时候表面的这一层红衣往往也会一同吃下去，这一层红衣里面含有丰富的铁元素，如果身体患有出血性疾病，或者 ...

平常我们煮菜的时候总会放上一些味精，其实对于人体来说，摄取过多的味精其实不是一件好事。因为过量地摄取味精会出现一些列的症状，比如焦躁，心慌意乱。还有一些体制比较敏感的人还会出现全身骨头酸痛的情况，肌肉 ...

大葱是我们日常生活中比较常见的一种食材，而且它的一些功效就连一些天价的中药也是没有办法比拟的。那么大葱炒鸡蛋是我们最常见的一道菜，但是它的功效确实非常地不错，很多人都非常喜欢这道菜。我们现在可以马上来 ...

洋葱相信很多人都吃过，但是病不是每个人都喜欢它的味道。但是其实大家都不太知道，洋葱里面含有大量的营养成分。它里面含有的维生素和钙的含量尤为突出，是人们日常烹饪最理想的蔬菜之一。但是，洋葱再怎么有营养都 ...

很多人爱吃柚子，又到柚子的季节了，很多人开始准备大吃特吃了。柚子不仅营养价值高，而且还有一些其他的功效，比如健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，还能够帮助我们促进伤口愈合，对败血病等有良好的功效，那么 ...

老百姓都知道，一根葱，十分钟。在日常生活中我们经常会吃到大葱，大葱对于我们来说是再简单不过的东西了，在大葱在老百姓的饭桌上面来说是非常常见的食物，而且吃大葱并不浪费我们的时间。那么我们现在就马上跟大家 ...

大家都知道，提子是一种特别好吃的水果，同时也是一种进口的水果，和我们平时吃的葡萄样子虽然差不多，可是在口感和营养价值还有功效与作用方面有着巨大的差距，不过在吃的时候好多朋友不喜欢吃提子皮，感觉到发硬不 ...

鸡是我们平时的一种饮食，也是常常会吃到的一种肉类，有丰富的营养和蛋白质，一般我们吃的鸡都是新鲜的比较嫩的，不过各有各的功效，其中老母鸡的功效与作用就更加的好，也是一种常常做为身体养生或是补充的食物，特 ...

虫草是一种进补用的补品，同时也是一味名贵的中药，对人身体的功效是特别明显的，也是好多朋友进行养生和进补的佳品，鸭子是一种我们生活当中常常会吃到的肉类，而且鸭子的吃法也特别多，不同的做法功效和营养价值也 ...

梨是一种水果，而且种类也特别多，不但有生津止渴的功效，而且口感也很好，梨多汁，平时也是我们经常会吃到的一种水果，不但有丰富的营养成分，而且还对人身体有很好的调理功效，是一种进行养生和保健的水果，通过梨 ...

荔枝蜜是一种南方的特产蜂蜜，也是蜂蜜当中一种上等的蜂蜜，对人身体的功效也特别的好，可以起到养生和保健的作用，荔枝蜜是一种经蜂蜜采自荔枝花后酿成的蜂蜜，不但口感好，而且还营养丰富，在平时的时候我们可以做 ...

提子是一种进口的水果，不但营养丰富，而且还口感特别好，有甘甜可口的感觉，另外提子在吃的时候硬度也比普通的葡萄要强，我们也可以随时的吃到提子，在平时吃的时候一般主要是吃担子的果肉，一般有好多的朋友不会吃 ...

中医是一门很神奇的医学，关系到日常生活中的方方面面，要知道平时大家所食用的普通瓜果蔬菜使用得当的话，其效果一点也不比药物差。就比如说平常大家都会得的风寒感冒来说，用白萝卜、葱白、生姜就能起到很好的治疗 ...

说起薏米，相信大家都非常熟悉，在各个超市以及市场都可以看到薏米。薏米不仅仅是食材，还有治疗疾病的功效。生活中薏米的食用方法有很多，烹煮，做粥，做饭，做汤，做饼干，方法各种各样的，我们都知道薏米的口感很 ...

腰果是坚果类别，不仅味道好还有不小的功效价值，腰果的食用方法有很多，一般都是当成零食直接食用，闲暇时光吃着腰果看着电视是个不错的选择。另外腰果也可以做成蛋糕的点缀或者是与食物相搭配。多吃腰果对身体有很 ...

在秋季的时候总是会见到市场上出现很多的枣子，这个时候很多的人都是喜欢买一大堆回家看着电视或者闲的时候当着小零食吃。而大家之所以很喜欢吃大枣的原因还有就是大枣对于人的身体健康也是有着很大的帮助的，而不同 ...

随着社会的发展，人们的生活水平取得了显著的提高，越来越多的中草药植物和某些事物的种类越来越丰富，形式逐渐多样。黑枸杞是枸杞的一种种类，它的药用价值很高，同时对人们的身体健康有着很好的功效和作用。我们总 ...

在现在的社会生活中，有很多中草药植物对我们的生活造成了很重要的影响，何首乌就是其中之一。有些中医总是拿着它去配各种各样的草药，然后用来为某些疾病患者治愈疾病，它的存在对改善有些患者的身体健康有着至关重 ...