春季吃什么预防呼吸道疾病？ 初春乍暖还寒。春季正是万物萌发、草长花开的大好时光，却也是各种呼吸道疾病的高发季节。由于早晚温差大、天气干燥，人体免疫力及呼吸道系统抵抗力也相对较低，呼吸道疾病容易高发。下 ...

患冠心病吃哪些蔬菜好？ 首先注意，推荐食物仅限于食疗调理，无治疗的作用，不要依赖于食物，若病情严重，还是去有资质的医院看病。 健康饮食一 芹菜性凉，芹菜含有丰富的维生素和矿物质，能增强胃肠蠕动，有很好的 ...

关节炎吃什么好？常吃胡萝卜能预防关节炎 专家建议，关节炎患者饮食应注意： 1、多吃含类黄酮的食物 生物类黄酮可以加强关节内胶质的能力，减缓发炎的反应，加速关节伤害的复原。可以多吃柑橘、水果、草莓、有核的水 ...

胃火旺盛怎么办？7种食物助你调理 无论是外感的火热之邪，还是内部的热盛、肝郁化火，都会灼伤胃液，就会造成胃液的不足，也就是俗称的胃阴虚。那胃火究竟是怎么回事？胃火该如何调理了？一起来看看。 胃火的症状 首 ...

吃什么预防阳痿？十大食物轻松防阳痿 预防阳痿食物 1、麻雀蛋 麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等。中医认为：麻雀蛋味甘、咸，性温，具有滋补精血、壮 ...

肝损伤吃什么好？11种护肝食物推荐 肝损伤患者首先要戒烟戒酒。除此之外，还要从以下几个方面入手：以清淡营养、易消化的食物为主，切勿食用油腻、辛辣的食品。应以少食多餐为主，不要食用生冷、甜腻的食品。以高蛋 ...

黑眼圈是肾虚吗？4种黑色食物除熊猫眼 黑眼圈是肾虚吗？ 其实，单纯眼圈黑不是病态，现代医学认为，人的眼睑(眼皮)及其周围组织很薄，如劳累、失眠后，眼睑长时间收缩，能引起结缔组织血管充血，血流不畅，微循环障 ...

冬季便秘高发 多吃7种润肠食物 中医认为土豆能健脾和胃、通利大便，西医营养学家也指出，在所有蔬菜当中，富含膳食纤维最多的是根茎类的蔬菜，比如土豆、红薯、莲藕、竹笋等。下边我们就一起来盘点下究竟哪些蔬菜具 ...

风寒感冒有什么症状？风寒型感冒吃什么好？ 风寒型感冒症状： 风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛 ...

五大原因致女性脱发 女性吃什么可以生发？ 研究发现，女人也会出现秃顶，只是女性发生男型秃发远比男性发生的数量少而已。造成秃顶的原因是不论男性和女性，机体内均存在男性激素和女性激素，正是由于体内男性激素和 ...

痛风吃什么好？痛风患者饮食的宜与忌 痛风吃什么好？ 1、薏仁粥，薏仁有利水去湿、促进尿酸排泄的功用。痛风患者可取等重量的薏仁和白米，熬煮成粥，一天食用两碗。 2、痛风的缓则会多吃蔬菜，少吃饭。多吃菜，有利 ...

老年人失眠怎么办？正确饮食帮助缓解失眠 缓解失眠的食物 1、土豆 土豆也是失眠老年人不错的选择，适量的食用土豆可以清除对可诱发睡眠的色氨酸起干扰作用的酸，因此老年人要注意，在晚餐中可以适量的增加点土豆的摄 ...

常熬夜加班伤胃 白领熬夜吃什么养胃？ 编介绍熬夜适合吃的东西，并推荐四大食疗方养胃护胃。 加班的人应吃点宵夜果腹： 熬夜吃点宵夜一为大脑供能，二为肠胃健康。 营养专家说，可以给大脑供能的食物有热牛奶、热巧 ...

冬天眼睛干涩怎么办？补充什么营养好？ 冬天眼睛干涩要补充什么 一、维生素A 构成视网膜表面的感光物质，才能看见事物。例如夜盲症是因缺维生素A引起的。最常见富含维生素A的食物如鱼肝油、动物内脏，尤其是肝脏，但 ...

秋季腹胀发生可喝陈皮姜枣汤 秋冬季节的到来，气候的寒凉是越来越明显了，在这个季节里，对于老年人群和胃肠功能不好的朋友们很容易出现腹胀的问题，当我们感觉腹部胀痛不适的时候，我们可以用饮食来进行有效的调节 ...

女性失眠危害大 4款美食调理失眠 失眠的原因 1、精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生 ...

白领失眠吃什么好？8种助眠饮品推荐 以下8款食疗方易于消化且营养丰富，可以为你改善睡眠提高良好的辅助。 【食滞胃脘】 中医有一句话，胃不和，则卧不安。明白指出肠胃没顾好，造成胃气失和、消化不良、腹胀不适， ...

女性缺乏荷尔蒙会失眠 6款食谱帮你调理 专家介绍说，常见的引起柯尔蒙失调的原因有很多，就在日常摄入的食物中，就有不少可能会影响到女性荷尔蒙分泌的，因此饮食需谨慎哦！ 女性缺乏荷尔蒙的表现 症状1：失眠头痛 ...

皮肤过敏吃什么好？四大抗敏食疗方推荐 过敏人群皮肤敏感，反复发作出现皮肤红、肿、热、痒、痛、起水泡等过敏症问题，非但找不到美的感觉，尴尬却时常发生。那么如何避免这些问题呢？ 皮肤过敏的两大因素 外因 1、 ...

吃什么能够预防糖尿病？ 生活中常见的八种预防糖尿病食物 1、苦瓜 味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有 ...