春困是春季常见的，那么春季如何缓解春困呢？春季春困吃什么好呢？下面就来了解一下春季改善春困必备的六款药膳。 红枣粥 原料：粳米，红枣适量。 做法 1、将红枣洗干净，去核。 2、将泡好的米放入锅中，加入适量水 ...

又是一年春来到，脱去厚厚的冬装，一身轻松的你是否也想到了让自己和家人的菜谱也来个春季大换装？一年之计在于春，未来一年的健康身体需要在春日里打下坚实的基础。 菜肴一、青衣素心 主料：白菜4片、金针菇100g。 ...

每个人都希望自己能够健健康康的，你知道春季养生吃什么能够保持健康吗？你知道哪些食物会毁掉你的健康吗？今天小编就为大家盘点哪些会让你健康和毁掉你的健康的食物，赶紧跟着小编去下文看看吧！ 寿司 不要以为小小 ...

很多人深受健忘症、记忆力衰退的烦恼，却不知如何改善这个状况。其实，多吃一些健脑益智的食物能够改善这个现象。适当的吃肉进补也有很好的补脑作用，但是肉类补脑讲究搭配技巧，正确搭配能够让健脑效果翻倍。 猪肉 ...

有的人胃不好，这和他们的日常饮食有着很大的关系，比如总是喜欢吃生冷食物，爱吃辣等等，这些都会很容易导致胃寒。那么胃寒怎么办？胃寒吃什么好？有哪些胃寒的食疗方呢？今天小编就来推荐给你7款药膳方来帮助你解 ...

你经常失眠吗？你因为失眠而恼怒过吗？确实，失眠不仅影响我们的生活质量，对我们的身心健康也造成了一定的影响，那么失眠怎么办？有哪些治疗失眠的食物呢？别着急，今天三九养生堂的小编就来推荐这7款养生汤帮助你 ...

大家都知道日常饮食方面对于胃部起到的调养是十分关键的，可以说能够直接影响到消化等相关功能，尤其是长时间饮食不当时，可能就会导致一些胃部疾病的出现。那么大家在平时应该怎么吃才可以发挥出养胃健胃的作用呢？ ...

很多的人总是因为便秘问题很烦恼，但是却对于这个问题却不知道是怎么治疗和解决。而且如果有些患者因为长期治愈不论便秘这个问题，就会出现口臭等一些症状。不仅是自己的身体和生活都是引起了很大的影响，而口臭这个 ...

我们都非常清楚的知道胃部功能的好与坏，主要是靠日常饮食的调养，所以在平时就一定要注重多吃一些有益于胃部的食物。但是可能大多数人都不知道什么种类的食物才可以起到养胃健胃的作用，那如果想要进一步了解的话， ...

现在有很多人喜欢在早晨睡懒觉，或者是起早去上班，所以常常就会省去早饭，或者是随意的吃一点。但是早晨对于健康是非常重要的，尤其是可以起到养胃的作用，所以大家一定要用心的安排早晨。接下来小编就会介绍几种适 ...

我们都知道胃部主要是依靠在平时饮食调养的，只有养成比较科学健康的膳食习惯，才能够让消化等功能正常的进行，因此就必须在一日三餐中添加一些可以养胃的食物。不过大家并不了解养胃效果最佳的食物种类，那么接下来 ...

目前有较多的人群都会忽略掉早餐的重要性，且大多数情况都是因为爱睡懒觉而造成的。如果长时间这样下去的话，胃部是势必会受到损伤的，因此就必须要从早饭上开始入手改善。接下来小编就会根据找到的相关资料挑选出几 ...

鱼肉的养胃功效是相当明显的，有很多患有胃病的人群都会将其作为一种食疗食物，而且健康人经常食用也完全可以促进功能的正常进行。那大家在平时可以怎么制作鱼汤食用呢？接下来小编就会分别介绍不同种类鱼肉的具体做 ...

姜汤是很常见的饮品，这类饮品对驱寒效果上非常不错，在预防感冒的时候，都是可以选择姜汤，不过在对姜汤选择的时候，要注意它在喝的时候，要适量进行不宜喝的太多，否则对身体会有一些损害的，姜汤的制作也不是很难 ...

大家都知道瓜片是一种什么样的东西吧，它对于女性朋友来说是食用比较多的，因为瓜片对于减肥瘦身是有很大疗效的，所以建议便秘患者应该要在生活中对瓜片这种东西有一定的了解。便秘患者在生活中食用瓜片这种东西对于 ...

便秘这种疾病可不是什么小病，便秘是容易威胁到患者的健康，想要缓解便秘我们可以多吃一些含有丰富膳食纤维的蔬菜和水果，我们还可以摄入多一些的油来起到润滑肠道的功效呢，那么便秘的患者能不能吃棕榈油呢，我们要 ...

枳壳是属于是属于一种可以食用的植物，只要是可以用来食用的食物都是具有一定的营养成分的，但是是否适宜所有体质的人去食用不是取决于它的营养价值，一般在食用食物之前都是需要了解它们的属性因为这是绝对适宜对象 ...

我们告诉发展的经济带给我们的不仅是物质生活的改善而且也带来了一些现代病，便秘就是一种现代病，以前很少见到便秘的患者，而现在却很多便秘的患者在我们周边，是什么原因导致了便秘患者越来越多呢，就是我们生活太 ...

虾仁在平常的生活中经常会被食用到，只是根据不同人的需求呈现出来的食物成品不同而已但是它们的本质营养成分是没有发生变化的。不过每种食物的营养价值不是标示适宜所有人去食用它们，只要清楚的了解这些食物的性质 ...

金橘是很多人比较喜爱吃的，这类水果含有的维生素c比较多，而且选择这样水果的时候，都是可以放心进行，它对人体各方面，没有任何的损害，不过吃金橘的时候，要适量的选择，过多的吃很容易造成人体上火，那上火的时 ...