夏季，糖友的血糖一般比较好控制，但是也要掌握正确的方法，如果控制不当，也容易导致病情加重。以下八个要素需要糖友知道。下面跟随360常识网了解一下吧！ 一、监测病情。糖尿病患者要常监测血糖，使空腹血糖保持 ...

生活当中有很多人的身体都呈亚健康状态的。亚健康的人虽然没有什么严重的大病，但是身体整体素质水平会下降，如果不及时调整生活方式和日常饮食，就会诱发严重的慢性疾病。所以，大家应该充分认识到亚健康的危害性， ...

头疼的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。 头疼发作起来，真是让人苦不堪言。近日360常识网总结了一些窍门，有助于缓解头疼。 少 ...

肾虚可以说是比较常见的疾病，在生活中导致肾虚的原因有很多，我们应该及时的预防这种情况的出现，一旦发生了肾虚，人体会有多种表现的症状，这个时候应该怎么办呢？其实一些食物可以帮助我们，下面跟随360常识网了 ...

现代人应酬多，经常跑饭局、喝酒等有时会损伤肠胃。俗话说：胃病三分靠治七分靠养，所以日常养胃就显得非常重要了。那么要养好胃究竟应该吃哪些食物呢？如何养胃呢？下面跟随360常识网了解一下吧！ 养胃护胃在饮食 ...

疲劳是指人们经过正常，休息后仍感全身疲惫乏力。其表现为长期疲劳感，精神萎靡不振，甚至出现低热，头痛，咽喉痛，失眠，淋巴结肿痛，关节酸痛等。本病好发于20-50岁男女年龄组，以女性居多，且发病率高。那么，如 ...

补血补气的食物，您知道多少呢？导致气血不足的原因很多，但是通过平常的饮食，这种情况是可以改善的。下面360常识网为大家介绍十大补血补气的食物，供大家选择。 补血补气的十大食物 1、龙眼肉 龙眼肉即桂圆肉，龙 ...

你是否时常会感觉脸部皮肤油腻、头发也经常出油？这很可能是因为体内湿气太重。体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，久而久之，湿气攻入脾脏，就会引发一系列的重症。那么怎样才能有效去湿气呢？下面36 ...

头发出现问题令你烦恼不已，其实很多时候是身体内部出现健康问题了，比如肾气不足、肝气不足、脾虚等等。今天360常识网与您分享一些有益头发的食物，让你吃出健康秀发！ 脾虚头发枯黄、无光泽、易断裂 脾在中医学讲 ...

焦虑时，吃东西可能是帮你保持冷静的绝招。比起乱吃一通，不妨试着用下面这些食物来装满你的餐盘。科学研究发现，这些食物中含有让人心情愉悦的营养素，可以让你远离焦虑，吃出平静。下面跟随360常识网了解一下吧！ ...

生活中有这样一群人，他们一张口，周围的空气中便弥漫着一股难闻的味道，十分尴尬。相比于肉体折磨，这种来自精神上的折磨更让人痛苦万分。口臭到底是如何出现的呢？原因又是什么？下面跟随360常识网了解一下吧！ ...

皮肤干燥、脸色暗黄、脸上长斑这些症状可能是因为体内累积了太多毒素。肠毒不清，不仅会变丑，还容易变胖！除了保证健康的作息时间、每天适当运动之外，我们平时经常吃的食物也能帮助身体清宿便润肠道哦！下面跟随36 ...

便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡针对这一大堆上火症状，终于有了最有效的解决方法了，不同部位上火需要不同的食疗，下面360常识网就来看看降肝火的2款食疗方吧。 降肝火的食疗方 1、枸杞猪肝菠菜粥 食材：菠菜、猪 ...

在出现胃疼的时候，很多人的胃口就直线下降，基本就就选择吃些流食。而在流食中，酸奶算是一款大家都会比较喜欢吃的，并且有些人认为喝酸奶可以缓解胃疼的情况，那么这个是真的吗？日常还有哪些食物养胃呢？下面和36 ...

脱发可不是已经好事，它可能在预示你的身体某个部位生病了。脱发除了利用药物治疗生发，还可以通过食疗的方式促进生发。那么生发食物有哪些？和360常识网一起来了解一下吧。 生发食物有哪些？ 1、含胆碱的食物 如蛋 ...

血管的健康关系到全身的健康。但是随着年龄的增长，血管的硬化又在所难免。血管老，人就老。人体就像一棵大树，血管如同根系，它们保持年轻，人才能永葆活力。 跟随360常识网了解一下吧！ 膳食纤维：控压调脂。膳食 ...

现在很多人有熬夜的习惯，长期下来脸色极差。那么熬夜后吃什么水果可以帮助调理身体呢？360常识网为大家简单介绍一下吧。 熬夜后吃哪些水果可以补救？ 1、苹果 俗话说每天吃苹果，医生远离我，苹果是一种全方位的健 ...

随着年纪的增长，人的身体机能在不断衰退，血液循环也受到了很大限制，常常会出现血稠问题，严重的甚至会威胁生命。在日常生活中，有效的清理血管垃圾是很重要的，那么怎么通血管呢？不妨试试这八种蔬菜。和360常识 ...

痛风是由于高尿酸引起的，但饮食只是影响尿酸水平的一个因素。除了饮食以外，还有遗传因素、年龄等等。所以，不存在什么东西绝对不能吃，我们要注意的是有些东西要少吃。和360常识网一起来了解一下吧。 痛风不能吃 ...

现代生活节奏太快，工作生活压力又大。人们长期高负荷的工作，身体很容易出现疲惫状态。那么如何通过食物来调理呢？和360常识网一起来看看吧。 经常性疲劳的原因 心肌梗塞 当人体患有心肌梗塞疾病的状态下，由于自 ...