在日常生活当中最常遇到的就是绿豆，绿豆的做法有很多，也可以将新鲜的绿豆制作成为绿豆糕加入一些冰糖口味非常香甜，绿豆也可以延缓女性皮肤衰老，是护肤圣品，在炎热的夏季绿豆也可以消暑止渴，清热解毒，下面让我 ...

绿豆是日常生活中经常见到的东西，很多人都喜欢将绿豆与稻米混合在一起熬粥，做出的绿豆粥香气宜人口感非常好，绿豆有很大的清热解毒作用，也可以缓解皮肤问题，对于女性美容养颜有很大功效，绿豆也可以降火，在夏季 ...

绿豆粥是在现实生活中经常吃到的家常粥，味道细腻有浓浓的绿豆香味，适合在夏季食用，绿豆其中的功效有很多，具有清热解毒抗病毒的功效，常常食用也可以帮助体内排毒，那么绿豆粥吃多了对身体都有什么好处呢？下面让 ...

薏米红豆粥是日常生活中经常吃到的食物，很多人都喜欢吃红豆的味道，但是红豆和薏米都是属于温补性食材，可以有效改善贫血，女性痛经等问题，老人吃薏米红豆粥可以抗癌，有强身健体的功效，红豆薏米粥虽好但是常吃对 ...

糯米桂圆红枣粥是一道非常滋补的粥，女性在生理期间总是会出现腹痛和痛经的情况，常常食用糯米桂圆红枣粥可以改善腹痛的症状，可以滋阴补气，对女性身体寒冷手脚冰凉可以达到缓解的作用，糯米当中含丰富的营养成分对 ...

薏米是平时生活当中常见的食材，薏米有很大的药用价值，可以有效的祛除体内多余的湿气，尤其是在阴雨多的天气多喝薏米粥可以缓解体内的湿寒，薏米通常做法是选用新鲜的薏米加水煮粥，做出的粥品味道独特，老少皆宜， ...

说起陈皮大家都不陌生，很多人非常喜欢喝陈皮茶，陈皮就是晒干的橘子皮，可以用来煲汤煮粥都可以加入，陈皮的味道非常好闻，可以去除汤里的腥味，常常食用陈皮可以有效的改善高血压等问题，对中老年人有很大的好处， ...

薏仁米红豆粥是一道家常粥，很多人都喜欢吃红豆，红豆当中的营养含量也很高，尤其适合女性贫血，产后虚弱，红豆可以消除水肿所以比较适合女性朋友食用，年老体弱的老人也应该适当的食用红豆，可以强身健体，下面让我 ...

很多朋友可能会从电视或者是杂志上面了解到，吃南瓜可以起到降血糖的作用，所以很多的朋友在南瓜上市的时候都会买比较多的南瓜来吃，也有很多朋友会把南瓜煮成粥，然后加入一些其他低糖的食材，甚至很多糖尿病人，不 ...

在我们现在的生活中，越来越多的人注意养生，养生是一种生活态度，大多数养生的人很喜欢喝粥，我们大家知道粥是非常养胃的嘛，今天我们就为大家推荐一种粥，叫做桂圆芡实粥，介绍做法之前先给大家科普一下桂圆和芡实 ...

百合，是一种花，象征着百年好合。那你听说过百合熬粥没，相信大多数人还是不知道的。百合不仅好看，还可以熬粥，而且营养也非常的丰富，搭配一些绿豆，煮出来的粥更是一种美味。你知道百合绿豆粥的功效是什么吗？如 ...

鸡是家中非常常见的食物，不管是鸡汤或者是鸡肉粥，人们都认为对身体非常的有好处。虽然现在的鸡很少能再买到野生的，一般都是家养的，但是好像还是挡不住家庭主妇们对鸡富含的营养的认可。不管是女性在生产完坐月子 ...

随着经济愈来愈好的发展现在人生活水平也提高了，对于吃穿住行已经不止停留在以前的那种吃饱就可以了，现在人们对于吃也越来越讲究了，不仅要吃饱还要吃好。因此也就出现了很多的食补食疗这一养生的食物，今天小编给 ...

粥对于我们来说再熟悉不过了，早上的时候我们都会吃粥，当早餐，粥对于我们身体其实是非常好的，对于肠胃不好的热也是非常好的，那么养胃粥对于大家更是非常有用，那么养胃粥要如何制作呢，接下来让小编为大家介绍养 ...

鸡肉是大家最熟悉的一种肉食食物，很多人会用鸡肉来熬汤，炒菜来补身体，鸡肉中包含着具有营养的蛋白质，营养搭配均衡，才可以使自己身体的抵抗力增强，那么我们平时在家里，应该怎么样来熬煮鸡肉粥呢？并且到底含有 ...

我们平时煮饭的时候大多数情况下一顿饭都吃不完，而剩下的米饭可能就会被浪费掉。因为很多人是不愿意吃剩饭的，他们认为吃剩饭是非常不健康的，宁可把剩下的米饭扔掉，也不愿意吃。其实，剩下来的米饭可以做很多其他 ...

在家里熬粥喝，是很多人都特别喜欢的，因为喝粥对身体是有一定益处的。很多人在熬粥的时候会发现粥上面漂浮了一层就好像油一样的物质，会用勺子把这些物质全部弄出来。其实，大可不必，因为这种物质其实是“米油”， ...

调理好自己的肠胃还是很重要的，其实肠胃不好与长时间饮食不当有很大的关系，比方说经常吃一些刺激性的食物，不按时吃饭，晚上吃的太多不易消化的食物等，都是不可忽视的，也要及时的改正过来，当然了多喝点养胃粥滋 ...

大家都知道喝粥对身体的好处还是有很多的，尤其是在滋补和调理身体内部器官方面，更是发挥着不错的功效，当感觉到自己的脾胃不适时，还是需要提高警惕的，毕竟生活中很多的因素都会影响到脾胃健康，让自己的身体受到 ...

生活习惯不好会给人体健康带来很多的隐患，时间长了导致脾胃虚弱也是很常见的，不过遇到这样的问题还是需要及时解决的，不可让自己的身体一再虚弱下去，否则后果还是不堪设想的，可以说通过饮食来调理脾胃效果还是很 ...