夏季是阳气最旺的时节，养生也要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，适度运动、起居有常，做到形神共养，到了秋天，你才不会因此而患病。 夏季养生四个准则逆之则伤心 人们通常借助夏天这个散发的季节，把春季的 ...

很多人都会忽视到脚对我们健康的重要性，有时我们腰酸背痛，有时我们肠胃不适，都可以通过赤脚按摩法来解决促进我们的健康。 腰酸背痛赤脚按摩养生促健康 除了光脚走路和跑步，你还可以根据自己的需要尝试看看下面这 ...

夏季天气异常炎热，虽然大多数大多时间的人都能处在空调房下，但即使这样，炎热的天气也会使人身体感到疲劳，睡不着或者睡觉的质量变得差，当你觉得疲劳的时候，也许是你应该注意身体健康的时候，养生就变成了你这个 ...

刮痧，这一古老的中医疗法，从古至今直广为流传，近些年受重视的程度更为提高，许多美容院纷纷将其纳入美容特色项目并深受美容者的喜爱。在美丽和健康同样受重视的今天，古老的中医美容，散发出阵阵幽香，小小刮扳， ...

是不是总是觉得自己的大脑迟钝，老是丢三落四，想东西老是不灵光？那不妨看看你日常有没有下面这些损害大脑的坏习惯。下面小编盘点了日常生活中最常见的损害大脑的不良习惯。 长期饱食 现代营养学研究发现，进食过饱 ...

夏天经常躺在床上超过30分钟没有睡着？半夜老醒，醒来的次数超过两三回？天还没亮就醒了？夜夜做噩梦，噩梦连篇，噩梦的情节如同电视连续剧一样？如果你符合其中之一，那要小心，因为你可能已经被失眠盯上了！ 夜不 ...

健康乃生命之本，养生是保持健康的重要方式。那么，我们要如何才能做好养生保健呢？在日常生活中做到生活规律、心情舒畅，就是最好的养生之道。具体来说就是要做到以下的九不过。 1、衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖和 ...

教师节刚过，耳鼻喉专家提醒，受职业特点影响，绝大多数教师都患有不同程度的慢性咽炎、声带小结等职业病，应注意防治。 省立医院耳鼻喉叶青主任医师表示，慢性咽喉炎是教师最常见的职业病。这是因为，教师们长期扯 ...

慢性咽喉炎患者经常会出现咽喉部异物感、痒感或干咳。由于经常伴有咽喉部不适感、刺激性咳嗽、声音嘶哑等症状，患者精神压力很大。有不少患者整日疑神疑鬼，生怕自己患的慢性咽喉炎会转变为癌症。那么，这种担心有没 ...

有些老人经常出现干呕，尤其是早晨起来时比较厉害，检查胃镜也没有发现异常，服用胃复安、谷维素、维生素B6等药物也不见明显缓解，但没有其他任何不适，这种情况慢性咽炎可能性较大。 慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下层 ...

咽是人体与外界相通的要道，具有重要的防御、呼吸、吞咽、发声共鸣等功能。咽的急、慢性炎症导致的病理改变，不仅造成咽局部的机能障碍，也可波及邻近器官组织，甚至影响全身其它系统，损害人体健康。 急性咽炎时， ...

一、食用丝瓜治慢性咽炎 丝瓜皮能退火毒、消热肿；丝瓜络能清热化痰、通经活络；丝瓜子能退热降火。而且丝瓜经过霜天之后，其清凉的药性会更强一些。 推荐食用方法：将经霜老丝瓜1条洗净，切取1节约20克，然后把皮、 ...

咽炎为上呼吸道感染中的一种常见病，多在秋天气候干燥时发病。主要感觉为喉咙部位干、痒，痰多粘在气管上咳不出来，异物感严重，说话声音嘶哑，吭咳不停。急性咽炎反复发作，病情迁延不愈可发展成为慢性咽炎，甚至还 ...

十五个饮食习惯受益终生 1、复合维生素早饭后吃。 研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么，为什么要在早饭后吃呢？一来它可以提供人体一天所需，让你有精力投入工作学习，二来不至于给肾脏造 ...

亚健康状态是指人的机体虽然检查无明显疾病，但呈现出疲劳，活力、反应能力、适应力减退，创造能力较弱，自我有种种不适的症状的一种生理状态，也称为机体第三种状态、灰色状态。亚健康并不健康，那属于身体机能失调 ...

人们在生活中会形成不少坏习惯，有很多事情不到万不得已就不会去做。以下7个坏习惯会严重毁了你的健康！ 困了才睡觉 困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到这时才去睡觉。按时就寝不仅可以保护大脑，还能提高睡眠质 ...

貌似强者的男人，其实是世界上最脆弱的，看起来不经意的小习惯，比如不吃早餐，喜欢在餐桌上狼吞虎咽，不喝水喝咖啡长此以往，会让健康出轨，千万别掉以轻心！ 夺命恶习1：饮水不足 夺命理由：导致脑老化;诱发脑血管 ...

春季是女性养生的好时节，那么什么样的养生方式最好呢？女人如何进行自我身体的调理，我们来看看最受推崇的经络养生法，能让女人在春季舒缓经络气血，看看中医为你解读女人经络养生的秘密。 小秘密一：小指尖端 所属 ...

眼下天气变化无常，正是疾病多发的时候，于是提高免疫力就成了当务之急。人体的免疫力好比自身防御外界侵袭的一堵墙。赶紧检查一下自己都有哪些坏习惯，改掉它，令你的健康坚如磐石！ 爱做猫头鹰 睡得少与睡得晚一样 ...

饿，也是一种养生方法，佛家道家修行中的辟谷境界对现代人来说过于玄妙，但中医古典案例中的损谷却是实实在在的有科学道理的饥饿疗法。对于现代人来说，随着生活水平的提高，美味食物吃得过多，有时反而会为日常病症 ...