随着大气的污染，食品安全的下降，我国已经成为一个患癌大国。那么，如何才能够防癌抗癌呢？其实，每天坚持运动就可以做到，下面，跟小编一起看看，坚持运动如何防癌的吧。 坚持运动可以防癌症 活动防癌抗癌不是无科 ...

春季到了，人们都想趁着春季把自己的身体锻炼的强壮，使得这一年少病少灾。但是，你掌握正确的锻炼方法了吗？要知道，不正确的锻炼方法，不但达不到你想要的效果，还可能适得其反。下面，跟小编一起看看，春季运动的 ...

俗话说：水是生命之源泉。人不能离开水，如果你喝水喝的少，很容易引发一些疾病。比如下面盘点的这5种疾病，就是因为喝水量少所导致！ 人离开食物约可生存3周，但没有水只能生存3天左右。所以说，民以食为天，食以水 ...

现在的人们越来越注重身体的保养。有时候保健品并不能达到养生的作用，花了钱又没有效果，实在让人恼火。下面，小编为大家介绍4种不花钱的养生方法，希望大家能喜欢。 吹口哨 该健身法老少咸宜，可以锻炼腹式呼吸， ...

春天到了，春困有找上门了，你知道春困怎么办吗？哪些方法能够帮助让人们赶走瞌睡虫呢？今天小编就为大家推荐一些缓解春困的方法，让大家在春日里也能够精神抖擞！ 视觉刺激 如果长期从事室内工作，可以在工作间、案 ...

肾虚让女人看起来又老又丑，你知道女人们肾虚怎么办吗？哪些方法能够帮助女人补肾养颜呢？今天小编就为大家推荐一些缓解肾虚的的方法，还在等什么，赶紧去学学吧！ 搓脚心 中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法 ...

很多的人每天的睡眠明明有8个小时甚至是超过8个小时，但是他们在工作或是学习的时候还是会犯困，你知道这是怎么回事吗？你知道该如何做他们的头脑变清醒吗？今天小编就为大家推荐了一些方法，赶紧去学学吧！ 犯困怎 ...

胃部可以说是我们人体中非常重要的器官，所以大家要好好的养护自己的胃部。你知道养胃的方法有哪些吗？哪些日常饮食细节能够帮助大家养胃呢？什么食物能够帮助大家的胃部保持健康呢？ 如何养胃 一、合理吃好三餐 1、 ...

很多的人都会有肠胃不好的毛病，你知道肠胃不好怎么调理吗？哪些方法能够帮助大家调理好肠胃呢？今天小编就为大家推荐一些能够调理肠胃的秘诀，来帮助大家拥有好的胃口和棒的身体！ 肠胃不好怎么办 ●补充好细菌护肠 ...

6大法则教你远离湿热困扰 通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏稀，尿短赤，脉濡数;其它如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苦食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数;膀 ...

湿热体质如何调理 长期居住潮湿的地方，或者温度高湿度又高的气候里，都容易变成湿热体质。而喜欢吃甜食和肥腻，或长期饮酒的人也多数都是湿热体质。 湿热体质的人调养原则为燥湿清热，饮食清淡。在饮食上尽量做到不 ...

对于衰老来说，是不可避免的，但是大家都想延缓衰老的时间，尤其对于女性来说，保养当然是必不可少的，接下来小编就通过科学的方法告诉各位MM该如何抗衰老。 如何抗衰老 加强饮食 饮食对于我们的生活影响非常巨大， ...

现在的人们工作压力越来越大，久而久之，就会对我们的胃部产生影响，哪怕胃不好，依旧在工作，这很有可能会造成更严重的疾病，那么在日常生活中我们该如何养胃呢？接下来就跟随小编一起去看一看吧。 如何养胃 养胃方 ...

渴了的时候人们会喝水来解渴，这样是没有错的，但是我们要是能够掌握最佳的喝水时间和方式，为我们带来的就不仅仅是解渴的问题了，而且还能够排毒养生，接下来一起去看看一天之中我们应该在什么时候喝水。喝水大有好 ...

现阶段正处于全年最热的时候，这个时候的温度最高，紫外线最强，稍不注意，就会危害我们的身体，在这个时候补阳消暑就显得特别重要，那么有什么好的方法呢？接下来就跟随小编一起去看一看。 夏季防暑降温 1、夏季多 ...

夏季来了，热汗淋淋，怎么才能清凉一夏，是吹空调么？是大树之下乘凉么？都不是。让小编来告诉你，十个最佳方法让你轻轻松松过完夏天。 夏季养生 十个最佳完美过夏 最佳调味品食醋 酷暑盛夏出汗多，多吃点醋，能提高 ...

我们的生存是离不开水的，如果你一周不喝水那你的生命会受到严重的威胁，水的种类也可有很多，比如：纯净水、蒸馏水，地下水等，喝水的好处有什么？你知道喝水的最佳时间是什么时候吗？今天小编就教大家如何喝水。 ...

1、赛龙舟、洗龙湫水。龙湫水也就是龙舟竞渡过的水，人们认为那是好水、活水，故常有喜喝龙湫水、洗龙湫水浴的习俗，民间也就有五月节洗龙湫水的俗语流传。 2、吃粽子。端午节粽子主料：糯米， 为禾本科草本植物糯稻 ...

端午节习俗 食艾糕：艾蒿有着特殊的清香，是一味常用中药材。我国最早的医书《五十二病方》中记载，艾叶味苦辛，性温，归肝、脾、肾经，具有清热解毒、除湿止痒等作用。至今还有家有三年艾，郎中不用来的谚语。新鲜 ...

看龙舟、吃粽子、吃龙船饭、吃艾角，端午节有许多有趣的习俗和饮食风俗，如何开心又健康地过端午节，在端午节假日期间，保障健康身体不放假？一起来了解东莞端午习俗、食俗，并让专家为健康过节支招！ 赛龙舟：每逢 ...