专家推荐3款黑豆膳食保住容貌 1、预防动脉血管硬化：黑豆是高品质的植物蛋白，易于人体消化吸收。黑豆可促进血液中胆固醇的代谢。 2、抗老防衰：黑豆富含维生素E、花青素及异黄酮，这些成份具有抗氧化能力。 3、防止 ...

四种抗衰老食物 女人逆龄的法宝 哪个女人不想青春永驻呢？美丽年轻的容颜一直是女性所喜爱的。如何能保持青春的脸庞？近年来，科学家们通过研究探索，推出一些有用力健康的健康食谱，每天吃下列食物中的两种，就可增 ...

女人如何喝蜂蜜水最好？ 清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清 ...

想拥有好气色 不能错过这些黑色食物 女性25岁后要开始补肾 女性肾气最盛的时期是21、22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。女人20岁后肾气开始衰退，出现头发易断无光泽、睡眠不好、黑眼圈等等肾虚症状。中医上说肾 ...

女人不能缺少的十种养颜食物 女人美容养颜的方法有很多，特别是喜欢化妆的女人，表面看起来美美的，但是一卸妆就不好看了。女人美容养颜最可取的就是饮食调理，让皮肤由内而外的真正美起来。那么吃什么能够美容养颜 ...

一白遮百丑 让你白皙到50岁的养生食物！ 营养专家告诉我们，有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。感光食物一般来说有：田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜 ...

白醋的祛斑抗老功效 吃醋也有禁忌 很多女性朋友容易脸部长斑，长斑的因素有很多种，所以我们要知道一下长斑的病因并且根据这些病因做出针对性的治疗才行，白醋是我们日常经常接触到的调味料，白醋有很多神奇的功效， ...

正确吃红枣 一辈子白里透红！ 俗话说，一日吃三枣，一辈子不显老。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功 ...

11道美食轻松应对黄褐斑 应对黄褐斑要控制喜怒哀乐 精神因素可诱发黄褐斑或导致黄褐斑加重，这点已经得到很多人的认可，特别是黄褐斑的发病部位多为面颊，严重影响了人们的外貌，因此造成很多人的心理障碍，以致于陷 ...

白发变黑吃什么 3款粥吃出好头发 由于饮食中营养摄入与头发早白有重要关系，所以少白头的病人调整饮食非常重要。应多吃含铁、铜、钴元素的食物，如油菜、芹菜、海带、黄豆、紫菜、黑木耳、猪肝、鸡肝等。多吃富含B族 ...

14种食物补肾益气 抗衰老 所有的女生最担心的事情就是变老，而变老却是每个人都无法避免的过程，女人一过了25岁之后，各项机能开始慢慢地老化，下面的14种天然抗衰老的食物，持之以恒地食用可以有效抗衰老，还有延年 ...

多吃4种食物可延缓衰老永葆青春 每个女人都想永葆青春，但随着时间的推移，衰老会在我们的肌肤伤留下痕迹。那女性该如何延缓衰老呢?下面推荐几种对抗肌肤衰老的食物，一起来看看吧。 大豆 大豆被称为田里的肉类，含 ...

脸上长痘痘不能吃什么？ 无论是青春痘还是成人痘，总之痘痘是是个很难伺候的主，还很难消除!其实痘痘也有部分是身体内在问题，而且不不合理的饮食也是诱发痘痘的一个重要原因，今天小编就来介绍下脸上有痘痘不能吃什 ...

治青春痘有妙方 银耳杏仁饮战痘 治疗青春痘的偏方有哪些？青春痘虽然是一个年龄段、成熟的标志，但给人造成的困扰也不小。想要祛痘，都可以试试一款治疗青春痘的食疗偏方银耳杏仁饮。 治青春痘的食疗偏方:银耳杏仁 ...

八款美容又养生的食物 吃出健康美 常言道民以食为天，可是随着越来越多的垃圾食品对身材和皮肤的摧残。在大家的眼中，常常认为少吃或是不吃各种美食便是对身体健康的一种保护。事实却不然，在大自然的孕育下所有的东 ...

最滋养中国女人的六种好膳食 中国人最讲究饮食养生，那么，女性饮食养生吃什么好呢？经过几千年的实践，有六种好膳食最滋养中国女人，能达到美体美容又养生的效果呢！ 西红柿 上榜理由： 餐桌上的美味，迷人的外形， ...

揭秘四季豆的6大功效 美容消暑又健康! 四季豆，在中国北方叫豆角等，是餐桌上的常见蔬菜之一。无论单独清炒，还是和肉类同炖，亦或是焯熟凉拌，都很符合人们的口味。 四季豆的营养价值 富含铜，铜是人体健康不可缺少 ...

春天自制美容养生粥 吃出细腻好皮肤 春天养生靠鲜粥，粥类食物是老少皆宜的美食哦，下面小编推荐几款适合美眉们的美容养颜粥，材料制作都很简单，在家就能自制的养生粥，有兴趣的美眉来试着做吧，吃出健康好皮肤。春 ...

天赐花椰菜 防病又美容 花椰菜原产于欧洲的地中海一带，自古就被西方人用来治疗肺结核等疾病，并称之为天赐的良药，穷人的医生。花椰菜传入我国则是近百年的事，现今全国各地普遍栽种，先前主要栽植白色花菜，近年来 ...

美容也可从美食入手 莲子龙眼汤养颜 爱美，追求美，是每个女人的天性。拥有并保持靓丽的容颜和良好的肌肤，是几乎所有女性的心愿。容貌固然与先天因素密切相关，但与后天的饮食调养也是密不可分的，合理的饮食具有健 ...