没有没有用的食物，只有不会吃的食物。生活中的一些健康食物，如果吃法不对，违背了饮食的基本原则，就会对健康产生危害。下面列举的都是常见的5种食物，看看你是否也犯了这些错呢？以后可要改正过来哦！ 鸡蛋 鸡蛋 ...

春季时体内的肝胆经脉旺盛活跃，若能在此时好好调养肝脏，便可以增强免疫力，让身体一年365天都维持在最佳状态。 中医里所说的肝，包括了肝脏及神经内分泌系统、眼睛等，调养肝脏不仅在饮食、生活上必须有所节制，最 ...

春天来到，你养生了没？春季是最好的养生的季节，在这美丽的季节，女性应该好好锻炼、滋补，留住你的美丽留住青春的脚步。可是你知道吗？春季养生，有六点必须注意，这六个不，你可知道？ 不要图美衣单薄 俗话说，春 ...

癌症是人类的最大敌人，也是社会发展的一大无形障碍，许多小康家庭因癌致贫，因病至衰。如何抵御癌症的侵袭，也成为每个家庭的必修课程！ 缺乏哪些营养容易患癌症呢？ 缺乏蛋白质：动物实验表明，饲料中蛋白质含量高 ...

培养健康的生活方式对养生来说非常重要，但是怎样的生活方式才算健康生活方式呢？下面，小编为你介绍生活保健的6个要点，关注养生保健的你千万不要错过。 1、运动后别吃荤： 人在体育锻炼后会感到疲乏，其主要原因是 ...

宅人之晨： 养生专家都把早晨看做一天中最重要的时段经过一夜睡眠身体还在能量较低的状态此时补充丰富、均衡的营养调动身体活力可以让我们的一天都精力充沛。 1、早餐喝枸杞黑芝麻粥 早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强 ...

生活中我们有很多属于自己个人的习惯，然而这些习惯并不全是好的生活习惯，因此我们有必要检视自己的生活作息，揪出有碍健康的坏习惯。 1爱穿紧身的衣服 紧身的衣服能够突出身体的完美曲线，许多女人对此爱不释身。 ...

1、常开笑 笑声伴随生活，无时无处不能少有，笑在胸腔，肺部扩张，呼吸正常;笑在肚里，产生胃液，帮助消化，增进食欲，促进代谢，笑在全身，兴奋整体，睡眠香甜，精神振奋，心胸开颜，工作起劲。 笑是一门学问，常笑 ...

培养健康的生活方式对养生来说非常重要，但是怎样的生活方式才算健康生活方式呢？下面，小编为你介绍生活保健的6个要点，关注养生保健的你千万不要错过。 小编推荐：生活中几种简易养生技巧法 1、运动后别吃荤： 人 ...

圣诞刚过，元旦在望。进入新年，春节也指日可待。美国有关专家近日指出，假期生活虽然快乐，但最容易发生十大健康危害，应注意避免。 No1 防止体重突增 假期增重是许多人的通病。除了加强运动，要牢记主食不可忽略， ...

有些小疾病，无需服药，在身体的自愈作用下会自行恢复健康。这些小疾病有哪些呢？今天，小编为大家介绍身体可以自愈的小疾病。 只要能和这些激素做好配合，充分调动其积极性，就能够捍卫好身体健康的大门。大多数的 ...

常言说得好，女人如花，是需要有人呵护的！特别是有了家庭的女人，在社会生活中，既要上班，又要处理家务，还要照顾孩子、老人，很容易忽略自己的身体，不把自己当回事。结果，要不了几年，就成了老公不爱、孩子不喜 ...

健康长寿成为人类追求的生活目标，科学家们研究认为，以下10种人有望健康长寿。当然，决定寿命的因素多种多样，无论如何，可以在后天培养健康生活习惯来益寿延年。 身材与寿命有多大关系 1、身材矮者：美国科学家认 ...

下面，就分别对大人和小孩睡觉时流口水采访了相关专家，揭开其中的健康密码。 宝宝篇 宝宝流口水大多属正常 武汉市一医院儿科鲁芳医生介绍，刚出生的新生儿，由于中枢神经系统和唾液腺的功能尚未发育成熟，因此唾液 ...

口臭仅仅是口气的问题吗？口臭是病吗？口臭危害人体健康吗？这些问题也许在几年以前会被人们认为不值一提。但是现在它们已经成了摆在人们面前的重大难题。 小常识：不同口腔异味的背后 口甜口腔产生甜味，与消化系统 ...

今年霜降准确时间为10月23日18时26分。霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期，霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。常有冷空气侵袭，而使气温骤降，此时要做好霜降时节的养生保健，无论是在饮 ...

春捂秋冻的养生谚语令许多人到了秋末甚至冬天时，打着寒战还穿得很少。其实，秋冻的真正意思是说秋天应顺应天气变化，循序渐进地增加衣物。因此秋冻不能盲目、过度，也不等于不加衣，转季时一定要根据个人体质来应对 ...

粗粮是相对于大米、白面等细粮而言的。粗粮主要包括两类：一类是没有经过精加工的糙米、全麦等；另一类是除去水稻、小麦外的各种杂粮。比如谷物类的玉米、小米、黑米、紫米、大麦、燕麦、荞麦等，杂豆类的黄豆、绿豆 ...

快乐在于有所作为 人在各年龄阶段的快乐是不一样的。老年人快乐是指健康，经济有安全感，被社会接受，不感到寂寞，觉得自己还有用，有信仰，感到满足。 有研究指出，人们在玩笑和娱乐中也有快乐感，朋友的聚会或家人 ...

1.该睡就睡 许多人已经有了根深蒂固的观点，那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。事情并不完全是这样，因为睡眠质量也有好坏之分。如果你需要闹钟才能起床，每天白天都需要打个盹，看书或看电影时会睡着或打瞌睡， ...