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关于养生的文章
  • 女性月经前10天容易冲动购物
    据英国《每日电讯报》报道，一项最新研究表明，女人购物习惯与其月经周期有关。 英国赫特福德郡大学研究人员表示，例假到来的前10天，女人冲动购物的可能性更大。心理学家认为，疯狂购物可能是经前期女性应对体内激 ...
    2017-5-13 14:09
  • 心存善良或可提高抗病能力
    宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟、坚强和力量。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环 ...
    2017-5-13 14:05
  • 年底心理“鸭梨很大”怎么办？
    1、不一样的早晨 你每天上班前通常做些什么呢？ 有项研究发现，你的工作压力经常与早晨做的第一件事有关。如果你常一早起来在餐桌前对家人抱怨工作，或在匆忙间和人起冲突，恐怕工作压力指数又往上跳了一格。 专家建 ...
    2017-5-13 14:01
  • 治疗抑郁症可用这4个方法
    治疗抑郁症可用这4个方法 1、人际心理治疗 主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。如不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。 2、音乐疗法 是抑郁 ...
    2017-5-13 13:52
  • 脾气暴躁可能是缺乏这些营养素
    脾气暴躁可能是缺乏这些营养素
    脾气暴躁可能是缺乏这些营养素 脾气暴躁可能是缺乏这些营养素 生活中，很多人无法克制自己的负面情绪，不仅让同事朋友感觉难以相处，也让家人不知所措，甚至深受伤害。其实，在很大程度上，这并不是他们自己的错，很 ...
    2017-1-23 11:46
  • 如何预防慢性疲劳综合征
    如何预防慢性疲劳综合征
    如何预防慢性疲劳综合征 慢性疲劳抑郁，千万别混淆 一个人身体不舒服的时候，情绪一般都不太好，没精打采；情绪不佳时，身体也会有一些相应的表现。作为普通人，如何区别慢性疲劳综合征和抑郁症呢？ 首先，慢性疲劳 ...
    2016-11-6 10:34
  • 疑病症的征兆与临床表现
    疑病症的征兆与临床表现
    疑病症的征兆与临床表现 疑病症的典型症状征兆 疑病症的主要特征是对自身健康状况或身体某一部分功能过分关注，怀疑自己患上某种躯体或精神疾病，但与其实际健康状况不符；医生对疾病的解释或客观检查，常不足以消除 ...
    2016-10-21 21:07
  • 几招帮你对抗焦虑
    几招帮你对抗焦虑
    几招帮你对抗焦虑 几招帮你对抗焦虑 专业治疗 如果焦虑过于严重，可以遵照医嘱，选服一些抗焦虑的药物，也可以通过心理咨询求助。 自我刺激 去想象种种可能的危险情景，让最差的情景首先出现，并重复出现，你慢慢便 ...
    2016-10-21 20:48
  • “工作焦虑症”的表现与缓解方法
    “工作焦虑症”的表现与缓解方法
    工作焦虑症的表现与缓解方法 工作焦虑症是啥？ 焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗 ...
    2016-10-19 10:15
  • 抑郁症最常见9个征兆
    抑郁症最常见9个征兆
    抑郁症最常见9个征兆 抑郁症最常见9个征兆 1、一天中的大部分时间内，对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。 2、一天中的大部 ...
    2016-10-17 19:49
  • 这些性格的人最容易生病
    这些性格的人最容易生病
    这些性格的人最容易生病 这些性格的人最容易生病 自我防御型 这种性格的人总对别人疑心重重，充满敌意。他们极易把他人的行为解读为居心叵测、不怀好意。这样的人很可能发展成心脏病患者。研究表明，对别人怀有敌意 ...
    2016-10-17 07:40
  • 你被这些心理疾病缠身了吗？
    你被这些心理疾病缠身了吗？
    你被这些心理疾病缠身了吗？ 你被这些心理疾病缠身了吗？ 光源综合症 许多人在办公时习惯把灯全部打开，把整个室内照得亮亮的，殊不知灯光也会给人带来伤害。人在灯光下，时间一长就会造成视神经疲劳，且灯光缺乏阳 ...
    2016-10-15 10:46
  • 回避型人格障碍如何治疗
    回避型人格障碍如何治疗
    回避型人格障碍如何治疗 回避型人格障碍如何治疗 1、消除自卑感。 （1）要正确认识自己，提高自我评价。 形成自卑感的最主要原因是不能正确认识和对待自己，因此要消除自卑心理，须从改变认识入手。要善于发现自己的 ...
    2016-10-11 10:23
  • 如何远离冬季抑郁症
    如何远离冬季抑郁症
    如何远离冬季抑郁症 如何远离冬季抑郁症 1、多晒日光浴延长光照 诱发冬季抑郁症的根源在于人的大脑深处有个叫做松果体的腺体，它能分泌出一种叫做褪黑激素的荷尔蒙，这种激素对人体的生物钟和睡眠节律以及神经系统都 ...
    2016-10-8 11:14
  • 宅人们需要注意的心理隐患
    宅人们需要注意的心理隐患
    宅人们需要注意的心理隐患 宅人们需要注意的心理隐患 保持一定的生活习惯 长时间呆在家里，容易导致生活节奏混乱，从而造成健康隐患。倘若是一名年轻的宅人，由于身体的各项功能比较完善，可能一时间不一定发现自己 ...
    2016-10-6 12:02
  • 有这些症状请看心理医生
    有这些症状请看心理医生
    有这些症状请看心理医生 有这些症状请看心理医生 很多心理疾病，并非表现在情绪和心理方面，更多是通过躯体症状体现。专家告诉记者，我接触过很多病人，辗转各个科室检查身体不适，无果而终，最后在心理科找到病因。 ...
    2016-10-5 10:07
  • 癔症的临床表现有哪些
    癔症的临床表现有哪些
    癔症的临床表现有哪些 癔症的临床表现有哪些 癔症又称歇斯底里，是由于明显的心理因素，如生活事件、内心冲突或强烈的情绪体验、暗示或自我暗示等作用于易感个体引起的一组病症。临床主要表现为癔症性精神障碍和癔症 ...
    2016-10-5 10:03
  • 如何治疗轻度焦虑症？
    如何治疗轻度焦虑症？
    如何治疗轻度焦虑症？ 如何治疗轻度焦虑症？ 寻求好友帮助： 找一个能听你说话的朋友，向他叙述一下你最近的情绪状态和经历的各种事情。这种表述可以有效的减轻你的痛苦程度。实际上得出这个研究结果的人怀疑，心理 ...
    2016-10-4 10:38
  • 焦虑症是如何分类的？
    焦虑症是如何分类的？
    焦虑症是如何分类的？ 焦虑症是如何分类的？ 焦虑症多发生于中青年群体中，诱发的因素主要与人的个性和环境有关。前者多见于那些内向、羞怯、过于神经质的人，后者常与激烈竞争、超负荷工作、长期脑力劳动、人际关系 ...
    2016-10-4 10:35
  • 焦虑症的危害有哪些
    焦虑症的危害有哪些
    焦虑症的危害有哪些 焦虑症的危害有哪些 1、睡眠障碍： 常与焦虑情绪伴发，或恶梦频繁，或易惊醒。有的患者夜间鼾声大作，醒后自感彻夜不寐，缺乏睡眠感。 2、植物神经功能障碍和躯体不适感： 二者常同时存在，可涉 ...
    2016-10-4 10:32
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