女性春季不能做六件事 不要蜗居，常运动春季常运动对身体很有好处。因为春天自然界的阳气开始升发，我们应该借助这一点，好好养阳。想想看外面的世界万物复苏，百花放百鸟飞，在这样的环境，人也容易感到生命的旺盛 ...

女人裸睡好处及裸睡注意事项 裸睡的好处： 一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。 二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效 ...

经期前千万不要吃这些食物 酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。 食盐：女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。 ...

女性饮酒比男性更容易会伤肝 据美国媒体的发表，休斯敦卫理公会医院肝病科主任霍华德蒙索尔博士强调，从遗传角度来看女性更容易患上肝脏疾病，因此她们应当限制对酒精的摄入量，或是彻底远离酒精饮料。 博士说：只有 ...

黄褐斑是怎么形成的及解决办法 为了让大家对这种色斑问题加深印象，下面我们就一起来了解一下黄褐斑的形成原因以及祛除方法。 (一)发病原因 病因尚不明确，本病与卵巢，垂体，甲状腺等内分泌紊乱有关，妊娠，口服避 ...

适合女人睡前养颜的三种食物 1、代表食物：小米粥色氨酸食物降低兴奋度 色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证 ...

女人爱长黄褐斑的7大原因 下面小编告诉你女人爱长黄褐斑的7大原因，一起来看看吧。 什么是黄褐斑? 黄褐斑是发生于面部的常见色素沉着性皮肤病。月经不调、口服避孕药、心理压力过大都可能诱发黄褐斑。　　其特点是： ...

女性一生要警惕的健康雷区 女性的每一个年龄阶段都会有高发的疾病，因此每一个时期都应该针对这一时期所潜在的隐患做重点预防。作为女性，你可知道在自己的一生当中，有几个健康雷区。 10~20岁：防痛经 据国外一项调 ...

女人30后要警惕5种魔鬼病 1、乳腺肿瘤：该病发病年龄日趋年轻化，发病率从20~25岁开始增加，45~50岁达高峰。六类女性相对高发：年长女性；月经初潮小于12岁，绝经年龄大于55岁；仅生育一胎且生产年龄高于35岁或终身 ...

更年期保健的9个有益提醒 女性的更年期一般在45～55岁，由于个人体质不同，更年期年龄也会存在差异，不过妇女还可以通过各种症状表现来判断自己是否已经进入更年期。 据了解，一般进入更年期的女性很可能会出现以下 ...

月经期洗热水澡有助缓解痛经 经期抵抗力弱，宫颈口扩张，盆浴会增加妇科炎症的风险，因此经期忌冷水澡、忌盆浴，建议淋浴、注意保暖、及时吹干头发。 经期可以洗头吗？尽管目前有许多观点认为，经期洗头并不会影响女 ...

推荐八个方法正确养护卵巢 保持营养均衡 足够的营养是人体维持正常生理功能的基本保证，在日常生活中，女性应注意均衡饮食，摄入足量的蛋白质，多吃鱼虾、豆制品。特别注意维生素的摄入，多吃水果蔬菜。 进行科学减 ...

丁克晚婚女性更需警惕卵巢癌 未婚或者晚婚、不育、不哺乳的女性患卵巢癌的风险会比一般人高。除此之外，50岁以上绝经；使用促排卵药的不孕患者；喜欢吃高脂肪、高蛋白、高热量饮食；有遗传性卵巢家族史，有乳腺癌家 ...

女性肾气不足易致月经不调 中医学认为，月经由肾及冲任二脉所调控，肾是现代医学中神经、内分泌、免疫、生殖、泌尿、造血等系统功能的总和，对机体各种生理活动具有广泛的调节功能，包括下丘脑-垂体-卵巢轴的功能。 ...

女性警惕受凉引起经期紊乱 当环境改变、气候剧烈变化时，都会影响到下丘脑功能，从而导致妇女月经失调。 专家表示，月经的来潮跟卵巢的功能关系很大，而调控卵巢的是我们的垂体，垂体的顶头上司则是下丘脑，这也是调 ...

专家为你盘点15个腰痛元凶 女人腰痛的原因有哪些？很多女性朋友经常会感到腰痛腰酸，但是腰痛的原因往往多种多样，不同的疼痛感代表着不同的病理。那么下面就介绍一下女人腰痛的原因有哪些？ 1.孕期及产褥期劳累 怀 ...

经期推荐 四物茶调经还止痛 长期月经失调可能会使女性脸上长暗疮，色斑，还可能引起头痛及其他妇科炎症，许多女性常常被这些问题所困扰。建议女性朋友出现月经不调要及时调理，及时就医，以免引发更严重的后果。同时 ...

女性经期切忌剧烈体育运动 女性经期这几天，生活总有很多不便，谨慎护理是非常必要的。那么，经期不能做的事有哪些呢？请看专家 介绍： 1、剧烈体育运动 月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发 ...

寒冬血气美人养成的秘诀 女性的一生，天生就比男人要多事，尤其在寒冷冬季里，女性身体机能下降，气血就会被严重伤害。伤一次，身体就垮一次，脸上的血色看着看着就暗淡了，双手也不再圆润了，手指干枯，头发脱落， ...

女性排尿5种症状需谨慎 人们常说男怕伤肾，女怕伤肝，事实上，肾对于女性来说也非常重要。肤色不够粉嫩，滋润;面色萎黄或苍白，口唇淡白;头发缺少光泽，并且易断易脱落;肌肤干燥等问题让女性离美丽越来越远，究其原 ...