女人补回气血肌肤更红润 女人贫血脸色差 补回红润气血 疲乏、困倦、软弱无力是贫血最常见和最早出现的症状。皮肤粘膜苍白、活动后心悸、气短、头痛、头晕、耳鸣、目眩、注意力不集中、嗜睡，女性患者则容易出现心烦 ...

14个保养密令女人更年轻 14条保养秘诀令女人更年轻 1、坚持锻炼 美国耶鲁大学的调查显示锻炼可以延缓你身体的自然退化。 2、服用抗氧化剂自由基(毁坏身体细胞的分子) 导致身体衰老和与身体衰老相关的疾病，比如骨关 ...

女人爱吸烟六种病恋上你 养生警惕 吸烟女性最易得六大疾病 1、易患癌症 吸烟妇女患乳腺癌的危险比不吸烟妇女高40%，患宫颈癌的比不吸烟妇女高14倍，患卵巢癌的危险性高28倍。 2、导致痛经 与非吸烟者相比，每天吸10 ...

女人三方面呵护身体 绽放美丽 爱护身体 绽放美丽 养心篇 5分钟美心术 生活中，家庭的负担，工作的压力，让女性离美丽心情越来越远。那么，怎样才能远离苦闷，经常拥有一份好心情呢?下面十个美心术，不妨经常做做： 1 ...

女人那几天痛经怎办 每个月的那几天 每个月的那几天对于所有的女同胞来说，都有一个共同的痛处：每个月的那几天腰酸背疼不舒服、心烦意乱脾气大，有的甚至是疼痛难忍床上打滚。夸张?不夸张!好像是自然成习惯了，很多 ...

经前1周保养 帮助女人调月经 经前1周保养 缓解经前综合症先了解 女性荷尔蒙分泌变化 女性荷尔蒙雌激素与黄体素主要由卵巢分泌，也受到大脑的下视丘与脑下垂体所控制。在卵巢即将要排卵前，包覆卵子的卵巢滤泡会先分 ...

遵守15个黄金准则 女人更年轻 女人30岁前需养成的15个健康好习惯 1、经常喝水 女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。 ...

8类怪味食物助女性健康 臭的食物榴莲可调经 榴莲气味强烈，说它臭气熏天毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受困扰的 ...

女人清体排毒的九大预警 体内藏毒的九个警示信号 1、便秘 如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外 ...

七大坏习惯让你月经失调 罪魁祸首之一：压力 正值生育年龄的女性，如果长期处于压力之下，就会使脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经失调。同样，长期的心情压抑或情绪不佳，也可导 ...

女人贫血的罪魁祸首是谁 女人贫血怎么办 到底谁是罪魁祸首 女性贫血源于不良生活习惯 原因一：过分瘦身饭后喝浓茶 此次调查结果还表明，城市妇女贫血患病率远远高于农村和沿海，城市孕妇贫血患病率为58、10%，而农村 ...

最滋养中国女人的四种好膳食 西红柿 上榜理由： 餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的药效。西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素 ...

15个好习惯让女人更年轻 女性养生15个好习惯 让你窈窕美丽更持久 1、经常喝水 女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。 ...

卵巢保养四部曲 做鲜嫩女人 卵巢保养4个阶段 对症调养保鲜女人 卵巢保养的第一阶段 年龄：约20~35岁 状态：肌肤是水嫩的、骨骼是结实的、性情是温和的、精力是饱满的 中医独白：卵巢是女性幸福园地中最为重要的一枝 ...

这样睡女人容颜更易衰老 女人这样睡觉衰老早十岁 戴胸罩睡 胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招来疾病，特别是诱发乳腺肿瘤。专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女性，患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩 ...

女人青春不老的七大秘密 无龄女人7个不老的秘密 1、改变DNA 医学博士Dean Ornish和Elizabeth Blackburn说：健康的生活习惯能修复DNA。他们对一组只吃素食、每周花六天时间散步30分钟、采用减压方法而且每周参加心理 ...

七大月经性疾病你有几个 揭秘七种月经性疾病 你有吗 月经性关节炎 有些女同志在月经期间可出现关节疼痛，尤以膝关节痛为多见，可伴有关节轻度肿胀和深部压痛，走路(尤其下楼梯)时加重。有学者认为，经期体内激素分泌 ...

春季女性养颜 粥道汤来补 燕窝冰糖粥 ［制法］ 取燕窝3克，粳米100克，冰糖适量，共煮至粥状即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更好。 ［功效］ ：有润泽皮肤、补血养颜之功效。 黄芪红糖粥 ［制法］黄芪 ...

饮食进补女人美如颜 对症饮食进补，是每个年龄段女性都会面临的普遍问题。如何做到科学进补，一起来听听专家怎么说。 虚则补之是中医治疗疾病的调理方法，不过，进补不能不分清红皂白地胡乱服药，必须因人因时因地制 ...

养生秘方 助女人解决常有的疼痛麻烦 四分之一的女人都会有这些疼痛病 纤维肌痛 纤维肌痛是大多数疲劳人群都会患上的一种疼痛疾病，尤其是女性居多。纤维肌痛表现为肌肉僵硬、关节疼痛，没有人知道具体是什么原因导致 ...