6个妙招调养女人内外健康 一、多吃维他命 加利福尼亚大学的一名研究人员保举：天天服用复合维他命片，再加上含有维他命D的钙补充剂。 二、预防乳腺癌 不断有研究结果显示，锻炼可以兴许减少乳腺癌的风险，所以最好 ...

女人养生必知十六条健康戒律 牛津大学的科学家们通过对130万女性长达13年的跟踪研究发现，许多疾病的产生与女性的生活方式有着直接关联。由此，他们给女性提出了16条健康戒律。 1、不要太干净 美国微生物学家玛丽博 ...

宅女10大养生秘诀保健康 宅这个概念源自日本，近两年来经过不断的演变，已经和最初的意思有所不同。做宅人容易，但是做一个健康的宅人就不是那么简单了。 养生专家都把早晨看做一天中最重要的时段经过一夜睡眠身体还 ...

守护女人的10种养生食物 护脑菠菜 菠菜中含有较为丰富的胡萝卜素、超氧化物歧化酶等成分，这些物质具有很强的还原性，能够抵抗自由基，防止脑血管病变，从而起到保护大脑的作用。其它食物，如韭菜、葱、豌豆角、西红 ...

女性偏头痛的原因及治疗方法 偏头痛的原因 1、生理因素：女性在月经前容易发生偏头疼，因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它可以松弛平滑肌、扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱。 2、物理因素：引起颅内外炎症 ...

女性应警惕的九个疾病征兆 征兆一：腰疼 健康状况：可能是膀胱炎或者附件炎的征兆。建议到医院验血、验尿，症状严重者须做膀胱镜检查。除此之外，还应多喝水，忌辛辣和含香料的食物。 征兆二：易怒 健康状况：因为一 ...

警惕 女性身体5大疾病征兆 1、慢性肩膀疼痛 一般情况：很可能是电脑惹的祸。长时间一个姿势使用键盘或鼠标会造成肩后部肌肉损伤，碰触时更严重。为避免对肩膀的伤害，每隔一小时起身休息510分钟。想缓解肩膀不适，每 ...

寒气逼人 女性如何防痛经 因此做好腹部的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。 保暖防痛经 天气寒冷女性如何防痛经？ 对于女性来说，月经是特有的生理现象。健康女性平均一生会有400次月经，按照每次5天来算，她 ...

活血与冷血的女人补血方法各不相同 女性要靠血液濡养方显靓丽的本色。血可以说是女性美容最重要的物质基础。 中医是从形神两方面看美容的。 形是体形、五官容貌、毛发、皮肤、爪甲;神是精神活动、情绪背景。形神之美 ...

女人8种症状 身体健康警钟敲响 听！身体为你敲响了警钟，它在暗示你，有着什么在威胁你的健康。快来看看身体为你发出哪那些信号了吧！ 健康信号一：脱发 很多女性早上起床或者在洗头的时候感觉自己掉了很多头发，其 ...

职场丽人脊椎保健养生计 不少人都受含胸的毛病缠扰。含胸除了影响外观， 予人一种垂头丧气、没精打采的感觉;穿起衣服时不甚美观，更令到衣服的美感大打折扣外，更重要是威胁到身体的健康。 因为脊椎是大脑延伸的神经 ...

健康女性月经期暖身方法 瑜伽暖身 生理期多数的不适由血液不循环引起，因此，补铁补血的功课之外，促进身体的血液循环、保持温暖的状态也是每月必备的功课。 生理期中不适合剧烈的运动，也不能用力地动作，运动应以 ...

医生私房养生方让女人更健康 晚上8点后绝不要吃东西from伦敦大学附属医院胃肠病会诊医生 一般情况下，我在晚上8点后绝不吃任何东西。因为晚上吃东西会增加胃酸反流的几率。人在进食后，胃酸的分泌量骤增，胃和食道之 ...

女人身体的6大弱点 需多加关注 免疫系统 女人对自身免疫系统的控制力是男性无法企及的，她们会比看起来强健的男人更长寿，就是佐证之一。但她们却比男人更容易患上红斑狼疮、类风湿关节炎和多发性硬皮病等现代医学难 ...

女性春季的尴尬之痒 专家介绍：春痒主要有以下几方面原因引起： 一、 滴虫偷袭 滴虫的感染，会使私密部位有烧灼感或奇痒，就像有很多小虫子在爬。滴虫喜欢温暖而潮湿的环境，夏天的湿润和高温，为滴虫创造了最好的条 ...

女性养血中医支招六法 妇女以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。正如《灵枢五音五味篇》说：妇女之生，有余于气，不足于血，以其数脱 ...

三大危害污染女人的私处 危害1：内裤中化纤成分的毒害 化纤的主要危害就是产生静电，美国的科学家做过实验，穿化纤衣服走动时，产生15003500伏静电，在椅子上一踏就产生1800伏静电，静电在体内堆积，会引起血清中钙 ...

女性8个丑陋部位 预示身体健康 1、屁股大心脑血管好 多项研究显示，臀部大的人体内坏胆固醇水平更低，好胆固醇水平更高，因而心脑血管硬化的几率较小。 英国牛津大学研究还发现，大屁股的人患糖尿病的风险也很低。 2 ...

破除女性健康的四大＂劫难＂ 最贴近生活的劫to避or not to避？ 从开始有了亲密生活起，一个与女性生活息息相关的问题就摆在眼前to避 （孕） or not to避 （孕） ？避孕问题看似简单，但如果处理不好，则会影响女性一 ...

什么是月经紊乱 月经是妇女的一种生理现象，它是卵巢功能的外部表现，也是具有生育功能的标志之一。正常月经是全身功能正常的综合表现，因而，很多因素都能影响月经，例如疾病、情绪、生活条件、居住地变化、营养， ...