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关于养生的文章
  • 二十四节气之立夏养生篇
    5月6日是农历的立夏。此时，斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。此时太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多 ...
    2017-6-29 15:01
  • 二十四节气之谷雨养生篇
    谷雨，斗指癸。太阳黄经为15度。公历每年的四月二十日前后为谷雨节气。谷雨，有雨水生百谷的意思，是二十四个节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。常言道清明断雪，谷雨断霜，我国大部分地区的平均气温都在 ...
    2017-6-29 15:00
  • 小雪养生 最适宜的饮食
    在众多的食物中，此季节最适宜的饮食有： 水果：首选香蕉（香蕉含有能帮助人脑产生5羟色胺的物质）； 饮品：荸荠豆浆饮（荸荠5个绞汁，兑入250克豆浆内煮熟，加入白糖适量）； 菜肴：芹菜炒香菇（ 芹菜400克，水发香 ...
    2017-6-29 15:00
  • 二十四节气之立春养生篇
    二月四日是立春。立春是一年中的第一个节气， “立”开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。此刻“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞，泥土中跃跃而试的小草，正等待着“春风吹又生”，而“律回岁晚 ...
    2017-6-29 14:59
  • 大寒养生 常用药膳
    姜羊肉汤： （选自《金匮要略》） 当归30克，生姜30克，羊肉500克。 当归、生姜清水洗净顺切大片备用，羊肉剔去筋膜，洗净切块，入沸水锅内焯去血水，捞出晾凉备用。砂锅内放入适量清水，将羊肉下入锅内，再下当归 ...
    2017-6-29 14:58
  • 处暑养生参考食谱
    芝麻菠菜： 鲜菠菜500克，熟芝麻15克，盐、香油、味精各适量。 菠菜去根洗净，在开水锅中滚烫一下，捞出浸入凉水中，凉后捞出淋干水分，切成段，放入盘内，分别加入盐、味精、香油，搅拌均匀，再将芝麻撒在菠菜上 ...
    2017-6-29 14:58
  • 小寒养生 药膳进补食谱
    山药羊肉汤： 羊肉500克，山药150克，姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。 羊肉洗净切块，入沸水锅内，焯去血水；姜葱洗净用刀拍破备用；淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中，放入适量清水，将其它配料一同投入锅中，大 ...
    2017-6-29 14:58
  • 惊蛰节气根据体质调整饮食
    在惊蛰节气中向大家重点介绍常见的四种体质的饮食调养。 一、阴虚体质： 这种人的体质特点为形体消瘦，手足心热，心中时烦，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮。 饮食调养 其原则要保阴潜阳，多吃清淡食物，如糯 ...
    2017-6-29 14:58
  • 冬至养生的首选菜肴
    从冬至日起一定要常吃羊肉炖萝卜，这是皇家御膳冬至日的首选菜肴。具体做法如下： 羊肉炖白萝卜 白萝卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食盐适量。 白萝卜、羊肉洗净切 块备用，锅内放入适量清水将羊肉入锅，开锅后5 ...
    2017-6-29 14:58
  • 雨水养生之饮食调节
    饮食调节：春季气候转暖，然而又风多物燥，常会出现皮肤、口舌干燥，嘴唇干裂等现象，故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。由于春季为万物生发之始，阳气发越之季，应少食油腻之物，以免助阳外泄，否则肝木生 ...
    2017-6-29 14:57
  • 保健 针灸食疗与二十四节气养生
    四季再细化分，就是一年？的二十四节气了。 我们都知道一年有三百六十五天，分四季，十二个月，二十四节气。具体的二十四节气，每个节，每个气，都要如何去做呢？恐怕现在还没有人提出过。 大寒立春：天气由最冷转暖 ...
    2017-6-29 14:57
  • 小满是什么意思？
    我国古代将一年分为很多节气，小满就是其中之一，经常听一些长辈说起小满，但年轻人并不具体了解小满是什么意思，总是表现出一脸的茫然，因为工作和学习都比较忙，压力比较大，所以也一直没有时间去弄懂小满这个节气 ...
    2017-4-27 16:00
  • 处暑是什么意思？处暑养生注意事项
    处暑是什么意思？处暑养生注意事项
    处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过，暑气止，就连天上的那些云彩也显得疏散而自如，而不像夏天大暑之时浓云成块。 处暑是什么意思？处暑养生注意事项 处暑是什么意思 处暑是二十四节 ...
    2015-3-1 01:36
  • 秋分是什么时候？秋分饮食的五大建议
    秋分是什么时候？秋分饮食的五大建议
    秋分过后，气候渐凉，是胃病的多发和复发季节。我国医学认为，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果预防不当，不注意饮食和起居，则会引发胃肠道疾病而出现反复。 秋分是什么时候？秋分饮食的五大建议 秋分是什么时候 ...
    2015-3-1 00:58
  • 三伏天从什么时候开始？三伏天吃什么
    三伏天从什么时候开始？三伏天吃什么
    由于三伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段，在这一阶段，人体腠理疏松，经络气血流通，有利于药物的渗透与吸收。 三伏天从什么时候开始？三伏天吃什么 三伏天从什么时候开始 三伏天出现在小暑与大暑 ...
    2015-3-1 00:55
  • 大暑什么意思？大暑怎么预防中暑
    大暑什么意思？大暑怎么预防中暑
    盛夏阳热下降，絪蕴熏蒸，水气上腾，湿气充斥，故在此季节，感受湿邪者较多。在中医学中，湿为阴邪，其性趋下，重浊粘滞，易阻遏气机，损伤阳气，食疗药膳以清热解暑为宜。 大暑什么意思？大暑怎么预防中暑 大暑什 ...
    2015-3-1 00:51
  • 小暑什么意思？小暑怎么预防中暑
    小暑什么意思？小暑怎么预防中暑
    暑过后，气温高、湿度大。久置露天里的木料，如椅凳等，经过露打雨淋，含水分较多，表面看上去是干的，可是经太阳一晒，温度升高，便会向外散发潮气。 小暑什么意思？小暑怎么预防中暑 小暑什么意思 小暑(LesserHe ...
    2015-3-1 00:49
  • 小雪是什么时候？二十四节气之小雪的由来与含义
    11月22或23日为小雪节气。我国广大地区东北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。此时阳气上升，阴气下降，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机， ...
    2012-7-20 09:56
  • 寒露是什么时候？二十四节气之寒露的由来与含义
    每年10月8日或9日视太阳到达黄经195时为寒露。《月令七十二候集解》说：九月节，露气寒冷，将凝结也。寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季 ...
    2012-7-20 09:07
  • 惊蛰是什么时候？二十四节气之惊蛰的由来与含义
    惊蛰是什么时候？二十四节气之惊蛰的由来与含义
    惊蛰（jīngzh），是24节气中的第三个节气。每年3月5日或6日，太阳到达黄经345度时即为惊蛰，这时气温回升较快，渐有春雷萌动，惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。蛰是藏的意思。 惊蛰是 ...
    2012-7-18 10:55
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