老人鼻炎可晨起冷水搓鼻 冬季，天气变的寒冷，骤变的天气可能会让有些人感到不适应，也就容易得病，尤其是上了年纪的老人，抵抗力低容易被疾病侵袭，所以专家提醒，在立冬之后老人要注意保暖防寒，尤其是特别要放这 ...

老人冬季小心发生骨折 进入冬季后，因为骨折被送往医院的老年人逐渐增多。这既和季节有关，同时也和老年人骨质疏松有关。从临床观察来看，以骨质疏松为病理基础，老年人在此时最容易出现三种骨折。 第一种骨折出现在 ...

缺乏维生素B 老人手脚易麻木 老年人经常会有手脚麻木的感觉，有时是连续的，还有许多时候可能出现持续性的不明原因的麻木感，老年人手脚麻木有时是由于睡觉手足受压而引起，经过活动可自行缓解。但如果出现持续性不 ...

老人应认识抑郁症危害 正确调理 人一旦上了年龄便很容易被各种疾病缠身，如不及时治疗，很容易给患者带来无法挽回的伤害，而抑郁症便是老年人群一种常发的精神疾病，它会严重威胁老年人的精神健康与身体健康，老年人 ...

老人吃早餐把握时间更养生 健康的饮食是身体健康的基础，那么老年人朋友该如何健康饮食呢？日常饮食要注意哪些细节呢？一日三餐，早餐是饮食养生中比较重视的。老年人吃早餐除了时间有讲究以外，还需要注意三宜三不 ...

老人新年期间吃这些有助养生 人们生活水平的提高，促使了人们的养生意识在不断的增加。尤其是老人，快临近过年期间，老人也要注意饮食养生。这些食物能帮助老人养生，你不得不了解，一起来看看吧。 1、莲藕 冬季天气 ...

老人好身板要看五大指标 血压 心脑血管疾病（尤其是冠心病）是老年人常见病，而高血压是冠心病的诱因之一，还与脑卒中、动脉硬化有关联。老人要常监测血压。 专家指出，根据临床现行标准，年龄在60岁以上、3次以上不 ...

7件事提醒老人慢点做 对于上了年纪的人来说，日常的一些行为动作如果过急、过快，可能给老人的血压、心脏、协调能力等各方面都带来不良影响，从而对身体造成损伤。所以，有些事尤其要放慢速度。 起床慢 清晨容易发生 ...

老人这么做 会让你老十岁 好习惯延年益寿，坏习惯加速衰老。以下几个习惯，不仅影响健康，还可能让你早衰10岁。 爱赖床 充足的睡眠可解除疲劳、恢复体力，但这并不意味着多睡就能有益健康。很多人，尤其是一些老人， ...

老人能否选择裸睡 有些人喜欢在睡觉的时候不穿衣服，即裸睡，认为这样全身可以得到放松，有助于提高睡眠的质量，还有些人认为裸睡是一种时尚，但这种睡眠方式对老年人是不适宜的。 睡觉时不穿衣服，仅靠盖被子来御寒 ...

老年人养生养心要遵循三原则 很多老年人由于平时很少关注养生节目，所以养生保健知识很缺乏。实际上，日常生活中，随时关注一些养生小知识，对于老年人还是有好处的，这是因为，人年纪大了，就很容易患上一些心脑血 ...

迈过四道坎老年生活才幸福 人到老年，身体状况每况愈下，退休后的失落、丧偶后的孤独、患病后的恐惧就像一道道门槛，阻碍着老年人的幸福，让众多老年人的生活质量大打折扣。那么，阻碍老年人幸福的门槛究竟有哪些， ...

退休后怎么养生运动 退休是人生下个阶段的开始，这个时候老年人应该怎样选择适合的运动呢？ 循序渐进 从散步开始 很多人不喜欢锻炼。但是如果退休后想拥有健康的生活，那么你就必须坚持锻炼。不要将焦点集中在运动量 ...

老年人如何养生 五大原则需遵循 养生对于老年人而言其实是一件很重要的事情，人到达老年阶段，自己身上的所有任务已经完成，是儿女们孝敬、安享晚年的时候。但是如果没有一个好的身体，晚年生活将不会很幸福。再者此 ...

老人想要长寿回到故乡 老人家突然无比想念自己的故乡，他和妻子回到了位于农村的老家，跟年迈的父母住在一起。回到家乡后，他儿时的小伙伴找他聊天，大家一起喝自家酿的酒，品山上采的茶。老人感觉精神头越来越足， ...

老年生活慢处方 在老人的世界里，一切事物的脚步都逐渐慢了下来，只有让身心适应这种节奏，才能获得健康。老年病学方面的权威专家，为此给老人开出了一张全方位的慢处方。 慢 药 在医疗方面，国内外越来越多的专家意 ...

长寿老人有这七个秘密 长寿是从古到今无数人追求的目标。前沿科学已经逐渐揭开了人类衰老及长寿的密码，这个密码便是存在于染色体上的端粒。端粒长则寿命长，端粒短则寿命短。虽然通过基因工程或端粒激活技术，延年 ...

中老年补肾误区大起底 从中医角度说肾 中医认为，肾的最主要的功能是藏精，就是把人最精华的宝贝储存起来，封藏起来。那精分为先天之精与后天之精，都是人体至关重要的精华，作用也十分广泛，而那成熟男人的精液也是 ...

攥拳半分钟能知老人健康程度 当握紧拳头时，手掌的血管会受到压迫，这会阻断血液流通，手掌因此会变成白色。手掌打开后，随着血流的恢复会恢复原来的肤色，这一过程如果很快完成，表示血管健康、弹性好，血液循环正 ...

老人房事前后必做三件事 年纪越大，越需要性爱带来的种种好处：焕发朝气、减缓痴呆、保护心脏、帮助长寿等。近日，一项研究还发现，大约3/4的老年人性生活活跃，能够获得高潮，一些老年人甚至认为目前的性生活质量比 ...