减肥很难？其实不然，只要掌握正确的减肥方法，就能快速瘦下去，那么怎么样减肥呢？下面就给女性介绍日常生活中对减肥有效的方法，一起来看看怎么瘦吧！ 1、蔬菜天天有 最好每天吃五份以上的蔬菜。蔬菜含有大量的纤 ...

千万别以为保养好脸就能将年龄隐藏于无形，暴露年龄的除了脸以外更多的是身形。据调查表明，同年龄的人，肥胖者要比纤瘦的人看起来年长5-10岁不等。保持好身材不仅对逆龄美容有好处，对身体健康更是非常重要。 PART1 ...

每个星座都有适合自己的减肥方法，比如白羊座适合游泳减肥，双子座适合钢管舞减肥，巨蟹座适合瘦身粥减肥，狮子座适合食醋减肥法，那么其他星座适合哪种减肥法呢？一起来看看吧。 白羊座——游泳减肥 充满活力的羊儿 ...

现在，“瘦瘦的”蛇精已经不是众美女的目标了，集健康与美丽一身的“白素贞”才是美丽的代名词，西湖湖畔千年修得一条白素贞，而各位需要减肥的妞们只需要把自己的计划付诸实践就一定能够几年内修得自己的一身清爽， ...

初冬天气转凉，胃口好了吃的多了，减肥任务也加重了，不想让赘肉陪伴你整个冬天的话就来看下给大家介绍的初冬瘦身妙方吧。 一、心里提醒，甩掉借口 其实冬季很容易使人发胖的，因为在秋季里人们的食欲大增，很快就会 ...

跑步怕变壮，节食伤身体，那么有没有比较健康的减肥方法呢？来试试泡脚减肥法吧，针对各种肥胖类型，选用不同的药材进行泡脚，让你不费吹灰之力，轻松享瘦。 配方一：针对水肿型肥胖 药材：桐木15g、楠木15g、葛根10 ...

既安全又有效的减肥方法应当注重综合作用，运用中医综合疗法，因人而异地在中药、针灸、耳穴、火罐等各种疗法的基础上配合适当的饮食和运动，既能改善机体功能，又能减轻体重，还能对一些肥胖并发症起到一定的治疗作 ...

一个美丽而又聪明的女人，总是会懂得如何管理自己的身材，除了要有规律的生活和运动的习惯，她们还懂得在饮食上下功夫，她们会为自己制定减肥饮食计划，知道如何饮食减肥。下面就跟小编一起来看看瘦美人们的饮食大法 ...

不规则的作息时间会导致人体生物钟紊乱，虽然对于大多数人来说，想要保证8小时的睡眠时间比较困难，但至少应该坚持做到按时睡觉起床。对于想要减肥的mm来说，保证充足的睡眠是非常必要的，下面一起来看看睡觉减肥的 ...

牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品。《本草纲目》中详载：牛蒡性温、味甘无毒，通十二经脉、除五脏恶气，久服轻身耐老。牛蒡茶具有一面排除人体毒素，一面以营养成分进行滋补和调理的特点，符合中医“一消， ...

受到中医推崇的决明子，具有非常丰富的功效。现代女性喜欢用决明子进行减肥，并收获不错的减肥效果。决明子减肥，在古老的医学书上有着明确的说明。决明子的减肥功效受到了医学的证明，健康又有效。但决明子的减肥功 ...

大小S这对姐妹花的好身材是大家所公认的，她们的减肥方法也成为大众参考的明星减肥模范。今天就来针对大小S的减肥方法、丰胸方法、翘臀方法、瘦脸方法及瘦腿方法进行正面PK，看看谁的方法更有效！大家不妨从中偷师一 ...

那么泡脚需要准备些什么东西呢？其实很简单，减肥所需材料：要先准备塑料水桶一个，大小要足够让双脚轻松地泡在里面为宜，还有保温热水瓶一个，要装满热水备用哦。 泡脚减肥详细步骤： 1、在塑料水桶中注入15-20公分 ...

3大排毒养颜的减肥疗方可以满足女人三方面的需求，赶快get起来。 1.10分钟淋巴引流按摩，水肿不再来 淋巴是人体的免疫系统。主要功能在于排除细胞中的废弃物，因此当淋巴循环不规律时，便无法有效处理体内毒素 ，进 ...

“八戒”减肥法让你远离八戒身材，减肥总是需要一定的付出，才能获得一定的回报…… “一戒”心事 名词解释：印象中不少胖人都是笑嘻嘻的，好像整天没什么烦心事。但调查表明，肥胖人群心理问题很多。比如胖 孩子往 ...

减肥养生秘诀和科技产品一样，年年都会推陈出新，虽然网络上有不少“成功案例”和看似有据可依的科学分析，个别更 是获得了名人推荐，但这些不用改善饮食和运动的“快捷方式”真的无害而且有效吗？下面是今年在网络 ...

意志也可以减肥？是的，新闻报道，有一女子每晚对着镜子里面的自己，不停的进行语言的提醒，在潜意识里不断告诉自己减 肥！结果一个星期里减重13斤，小伙伴是不是很惊讶了……其实你也可以的！ 1.其实你吃的根本不够 ...

苦瓜素清脂减肥胶囊在减肥上，有着很大帮助，尤其是对一些难瘦下来的人，更是一种最佳之选，它没有任何的副作用，同时也不会危害到人体健康。 苦瓜素清脂减肥胶囊介绍：产品成分：主要含有苦瓜甙、类蛋白活性物质（ ...

擀面杖是我们生活中用来制作面食的工具，脚踩擀面杖能减肥吗？擀面杖能减肥吗？现在很多减肥人士都利用手中的擀面杖减肥。下面360常识网养生在线的小编就为你详细介绍擀面杖减肥的方法吧。 擀面杖减肥法的原理 人的 ...

随着人们的审美标准的不断改变，现在很多的女生都想要拥有苗条的身材，所以她们对于自己的饮食是比较挑剔的，而且它们可能会在生活中去选择一些减肥的方法，让自己的身材更好。那么荷叶山楂茶便是一个不错的选择。 ...