男性如何排毒养生 春天是排毒最好的季节，许多男人开始进补以增强体质。其实，排毒比进补更重要，因为进补的东西越多，代谢产生的废物也越多，如不能把来自人体外部环境和内部环境的毒素及时排出体外，对健康的危害 ...

中年男人保健养生七招 一、戒烟 吸烟会直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。如果已有了相当长时间的烟龄，一时戒不了，最好多吃些鱼类及胡萝卜、甜椒、菠菜、葱蒜和橙黄色的水果，经常喝茶， ...

揭最养生的6类男人菜 1、豆制品、花生等富含精氨酸的食物。 精氨酸是精子形成的必需成分，它可以促进体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用，从而增进男性性欲。含精氨酸丰富的食品还有核桃、豌豆等。需 ...

中年男人养生的预防措施 防生活无规律 就算工作和家务都再忙也要有一定的规律和秩序，对于事情要有主次之分，也要能够分出轻重缓急，能够将时间合理有效的利用起来，并且对于办事效率能够得到一个很好的提高，才是科 ...

男士冬春季养生小常识 1、调节饮食 冬春季天气比较干燥、寒冷，根据天气的特征，需要遵循秋冬养阴的原则，可以多吃一些滋阴润肺的食物，多吃一些百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。还有多吃 ...

十大男士养生黄金时间 1、刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。 2、饮茶的最佳时间 饮茶养生的最佳时间 ...

男性远离疾病的养生方 40岁后别吃肥肉 中医养生学发现，四五十岁、大腹便便、抽烟的男人，大多怀揣着一份心血管疾病诊断书。中医养生学专家建议，要减少这一现象，女人一定要管好丈夫的嘴，帮男人戒烟，再写一份护心 ...

男性养生生活细节决定寿命 不常刮胡子的男性比每天刮胡子的男性患病率高 研究人员在美国传染病学期刊发表报告称，在这项为期20年的研究中，已经有835人死亡。而总体来看，不是每日刮胡子的人有45%故去，而至少每日刮 ...

中年男性养生注意七点 我们常说，人到中年更要注意养生，人在年轻的时候是用健康换钱，而中年则变成了用钱来换健康。其实，就算花费大把的钞票去买健康也未必能办到，只有在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必 ...

男性养生必看14个健康秘籍 如果你对养生方法还没有头绪，以下为您列了14条，希望能找到适合自己的！ 1、清洁你的肾，保持湿润：危险降低80% 根据英国肾脏研究中心的研究，如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病 ...

男性养生注意 五种情况不可硬撑 中年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退，细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。 男人的责任大，很多时候会忽略自己的身体，但是身体是革命的 ...

男士三十岁后如何健康养生 别以为男人身体强壮，在高压力下，如果不注意保健身体，身体很容易垮掉，尤其是过了30岁，男人的很多生理机能都可能会走下坡路了，这个是更要注重养生，男人过了30岁就该养生了，那么30岁 ...

男人过三十后 在这四方面养生 日常生活中，男人承受的压力比女人要多，别以为男人身体强壮，在高压力下，如果不注意保健身体，身体很容易垮掉。 1、饮食上。 男人过了30岁，家庭稳定，事业正在蒸蒸日上，这时的应酬 ...

男性健康养生 补血食谱 对付男人贫血可以吃这两款美食 1、红糖小米粥。材料小米150克，红枣5-10颗，花生碎少许，瓜子仁少许，红糖10克做法1备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入。 ...

男士养生肾部保养很重要 男士养生肾部保养很重要 肾为人之生命根本，肾是男士的根本，肾是延续生命的动力。肾部保养对养生男士来说就显得非党重要了精是构成人体生命的基本物质，温煦五脏，为人体生长、发育及各种生 ...

春季男人要怎么养生 清淡饮食多吃坚果 春季男人要怎么养生 清淡饮食多吃坚果 1、食物多样。 在饮食的过程当中，一定要注意饮食要多样化，这样可以保证营养的全面，不吃或少吃甜食，营养搭配合理，每天吃富含膳食纤维 ...

男性保健养生 必吃十大食物保健康 一般来说很多人都喜欢饮食保健的方法来进行，根据各种研究发现男性朋友发生的几大疾病都是与饮食有关的，特别是癌症、心脏病，脑血管疾病和糖尿病一些的疾病。那么，都有哪些食物可 ...

男性养生食谱 这9种必吃菜你都吃了吗 这9种必吃菜你都吃了吗？ （一）菜花 菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘中的含量也要高出2倍。中医素来有白色入肺之说，洁白的菜花无疑是一种适时的保 ...

男性养生做到这8条 你就是健康男神 男性要想拥有健康的体魄，首先就要为自己筑起防线，防止一切损害健康的习惯。 早晚喝点小米粥 男病在白领人群中最常见，尤其是胃溃疡和胃癌。如果想要帮助他们护好胃，三分治七分 ...

冬季男性养生 男性衰老的8大症状 冬季男性养生需要注意哪些？ 晨练5分钟起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消 ...