老人养生长寿的7个秘诀 老人养生长寿的7个秘诀 老年人是一个比较特殊的群体，在日常生活中一定要注意养生保健，以达到养生防病，强身健体。今天向广大中老年人推荐养生长寿的7大要诀，希望健康的你一定要注意了。 转 ...

老年人养生的误区有哪些？ 老年人养生的误区有哪些？ 误区一：饭后散步 不少老人把饭后百步走，活到九十九这句古话当作健身格言，其实，饭后百步走并不科学。从近代医学观点看，吃饭特别是吃饱饭时，老年人的心脏负 ...

老人养生要注重这些情 老人养生要注重这些情 巩固爱情 老人长寿同婚姻关系有密切联系。俗话说少时夫妻老来伴，敬爱夫妻多长寿。愈是老年愈要珍惜、巩固爱情。 增进友情 老年人切忌孤独，千万不能自我封闭。要联系老 ...

老年人养生有什么禁忌？ 老年人养生有什么禁忌？ 忌久立 适当的站立姿式能使肌肉产生缩张运动，可以增强吸收功能，促进躯体内的新陈代谢，相应地疏通经络，调剂平衡，使各骨骼关节有客观存在力适宜，对人体骨骼关节 ...

三大穴位帮老年人养生 三大穴位帮老年人养生 一、合谷穴 1、按摩作用 根据经络理论以及实践证明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除，健康可以保证。由于大肠经从 ...

老年人养生的食疗方法 老年人养生的食疗方法 人到了一定的年龄，身体的各项机能都会开始退化，抵抗力也会变差。所以说我们要选择一些合适的方式帮助老年人养生。那么我们现在的养生方法那么多，可供我们选择的也是特 ...

老年人的饭后养生法 老年人的饭后养生法 饭后养生对老人健康尤为关键，有关这方面的俗语有很多，比如饭后一杯茶，提神助消化等。其实，饭后养生自古就有，以下就是古籍上流传很久的饭后养生法。 饭后再揉腹： 唐代大 ...

老年朋友养生要注意这些方面 老年朋友养生要注意这些方面 由于生理机能的变化，老年人的心理、情绪也随之发生异常，容易产生一些消极、悲观心理，加之劳少逸多，嗜食肥甘，就会不可避免地罹患老年常见病，为此，特对 ...