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关于健康养生的文章
  • 酸奶是适合于人类的营养保健品 关于酸奶的养生之道
    酸奶是适合于人类的营养保健品 关于酸奶的养生之道
    相信很多朋友超级爱喝酸奶，酸奶浓郁酸甜的口感可以让人回味一整天。市面上酸奶的品牌和种类可以说是琳琅满目，我们在购买酸奶的时候选择空间也非常大。并且很多人喜欢把酸奶当作零食，酸奶比膨化食品健康太多，并且 ...
    2019-10-4 15:41
  • 红枣养生治病六大功效 食用红枣需注意搭配
    红枣养生治病六大功效 食用红枣需注意搭配
    红枣是一种滋补功效很好的食物，常吃红枣对身体保健具有重要作用。人们常说，红枣是个宝，常吃可防老。除了是女性补血养气的首选之外，红枣还有养肝排毒、止咳润肺、安神助眠的作用。用红枣熬汤、熬粥还可以治疗慢性 ...
    2019-8-8 13:54
  • 五谷补五脏美味更养生 不适合吃杂粮的人群
    五谷补五脏美味更养生 不适合吃杂粮的人群
    人类饮食，每天都在与五谷杂粮打交道，不仅为了裹腹，还需要吸收其中的营养来维持身体运作，更重要的是，吃对五谷更对五脏起到养生保健的功效。中医揭示，五谷补五脏，美味更养生！中医有药食同源的说法，五谷杂粮的 ...
    2019-8-7 15:41
  • 鳄梨和黑莓健康大PK 五大健康益处养生又保健
    鳄梨和黑莓健康大PK 五大健康益处养生又保健
    鳄梨是地球上最丰富、美味和令人满意的食物之一。但是作为一个营养学家，我也很高兴地跟大家说，鳄梨是一个强大的超级食品。这些甜美的宝石从技术上讲是水果，尽管我把它们归类为好脂肪富含抗衰老、抗病的抗氧化剂， ...
    2019-4-16 16:15
  • 春季食疗养生 选对食谱效果好
    春季食疗养生 选对食谱效果好
    春季是一个养生的季节，那么你知道春季吃什么可以起到养生的效果吗？下面跟随360常识网一起来看看吧。 春季雨水多，天气实在是糟糕，弄得很多女人心情很不好，做什么事情都很没有劲。春季是个很适合养生的季节，你想 ...
    2019-3-13 09:53
  • 冬季养生常吃红豆有4大好处
    冬季养生常吃红豆有4大好处
    日常生活中，人们常常将红豆用于煮饭、煮粥、煮汤等方面。由于红豆内的淀粉含量比较也较高，蒸后呈粉沙性，并且有独特的香气，故常用来做成豆沙，以供各种糕团面点的陷料。又因红豆中含有很多对于治疗便秘的纤维，及 ...
    2017-10-20 16:40
  • 天然降脂药 多吃养生又保键
    天然降脂药 多吃养生又保键
    自然界的许多食物都具有天然的降脂效果，美袭来小编将介绍一些天然的降脂食物，爱美的女性朋友们记得多吃哦！越吃越健康，越吃越漂亮 降脂主食类 一、燕麦：含有极丰富的亚油酸和皂皂疳素，可防治动脉粥样硬化。 二 ...
    2017-10-11 19:49
  • 四“莓”水果养生功效大不同
    四“莓”水果养生功效大不同
    大家可能会发现，生活中有很多带莓类水果，如蓝莓、草莓、蔓越莓等，各种莓类水果其实都是营养高手，下面我们一起来盘点一些各种莓类水果的营养与功效吧。 一、蓝莓抗老化冠军 与其他40种新鲜水果和蔬菜相比，蓝莓的 ...
    2017-10-4 15:44
  • 天寒地冻 御寒养生不妨多吃萝卜
    天寒地冻 御寒养生不妨多吃萝卜
    冬吃萝卜夏吃姜，寒冷的冬季，御寒养生不妨多吃萝卜，萝卜含有丰富的维生素A，还能治疗一些冬季疾病哦！现在就随小编一起来了解下吧 从形状来看，萝卜有长的、圆的，还有扁圆、卵圆、纺锤和圆锥等形状；从萝卜皮的颜 ...
    2017-10-3 15:49
  • 黑芝麻食疗有怎样养生功效！
    作为健康饮食之一，很多朋友都喜欢吃黑芝麻。的确，黑芝麻有丰富的食物营养，利用黑芝麻食疗可以起到很棒的养生功效。接下来，小编我就为你介绍三款黑芝麻食疗，一起来看一看黑芝麻的食疗功效吧。 黑芝麻的三种功效 ...
    2017-7-12 14:18
  • 滋源养生酒对生体的好处有哪些
    人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少，最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌 ...
    2017-7-12 13:36
  • 冬季养生如何鲜榨果汁 这样营养不流失！
    把果蔬榨成汁来喝，成为很多人吃果蔬的方法，这样喝起来简单、不要咀嚼，而且味道又佳，那么要怎么鲜榨果汁呢？ 1、芦笋果菜汁 材料：芦笋80g、荷兰芹80g、苹果1个、柠檬半个 作法： （1）芦笋与荷兰芹洗净切小段， ...
    2017-7-11 16:33
  • 养生醋泡姜有什么作用呢
    生姜是我们厨房当中常用的调味剂，平时在炒菜做饭时都会用到生姜，除了是调味剂以外，还可以美容养生，如果只用生姜会显得比较单调，醋也是养生的好东西，既可以美容还可以杀死真菌，抵抗病毒，养生醋泡姜有什么作用 ...
    2017-7-11 14:28
  • 尖椒炒猪肝的做法及养生价值
    尖椒炒猪肝作为一道简单易做、口味独特的热菜，深受民间人士的喜爱，在餐馆里的被点单率一直居高不下。同样是一道看似普通的热菜，食材普通、做法普通，尖椒炒猪肝何以会受到群众如此热烈地欢迎？是否蕴含着何种魔力 ...
    2017-7-7 09:13
  • 喜欢吃素的人最注重养生 多吃素菜的好处
    现在有很多人都喜爱吃素，尤其是对一些减肥的女性，更是以吃素为主，这样不仅可以很好的减肥，而且对保持身材也都是有着很大帮助，那吃素的好处都有哪些呢，很多人也都不是很了解，吃素也都是有着它的好处，所以我们 ...
    2017-7-6 21:27
  • 花生米的营养价值与养生吃法
    花生米的营养价值与养生吃法
    花生米的营养价值与养生吃法 花生米的营养价值 花生的蛋白质含量为25%--30%，花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸，精氨酸含量高于其它坚果，生物学效价高于大豆。每日食用一定量的花生、花生油或花生制品，不仅能提供 ...
    2017-2-10 19:17
  • 秋冬养生常吃红豆的好处
    秋冬养生常吃红豆的好处
    秋冬养生常吃红豆的好处 秋冬养生常吃红豆的好处 祛湿清热 中医看来，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖 ...
    2016-10-25 08:49
  • 人参果的功效 人参果怎么养生
    人参果的功效 人参果怎么养生
    人参果的功效 人参果怎么养生 人参果的功效 现代科学研究表明，硒是维持机体正常生命力的微量元素，是人体必需的营养元素之一，它能激活人体细胞，增强活力，具有防癌和抑制心血管疾病的作用。我国是世界上57个贫硒 ...
    2016-10-23 08:59
  • 红枣是补血最常用的食物 盘点红枣的养生功效
    红枣是补血最常用的食物 盘点红枣的养生功效
    红枣是补血最常用的食物 盘点红枣的养生功效 红枣是补血最常用的食物 红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。 红枣是补血最常用的食 ...
    2016-2-17 13:30
  • 枸杞泡水喝好处多 季节不同养生功效不同
    枸杞泡水喝好处多 季节不同养生功效不同
    枸杞泡水喝好处多 季节不同养生功效不同 中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，不同季节，功效有所不同。 枸杞子的养生功效 中医认为，枸杞子泡水喝有4大养生功效。 其一是滋阴明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳， ...
    2016-2-17 12:42
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