冬天喝茶有讲究 喝对茶更养生 冬天喝什么茶比较好 喝红茶预防流感 冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地 ...

冬天喝什么酒 四种酒最养生 冬天喝什么酒？ 1、黄酒：御寒养颜 黄酒含有18种氨基酸，其中8种是人体自身不能合成而又必需的，如糊精、麦芽糖、葡萄糖、脂类、甘油、高级醇、维生素及有机酸等，这些营养物质易被人体消 ...

适合养生与影响养生的动作有哪些 我们都知道在生活中有一些保健养生的动作，但是同时也存在一些会影响我们身体健康的动作。下面为大家介绍适合养生与影响养生的动作，供大家了解。 养生的动作有哪些 齿常叩 先叩上下 ...

冬季日常保健养生健康常识 一、勤开窗 防冬季缺氧 每到冬季，有些人就会感觉呼吸不畅，感冒次数增多，甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。这与换季时人们对外界的反应有关，但 ...

早睡早起身体好吗？养生误区揭秘 养生误区揭秘 1、每天8大杯水？ 其实，每个人所需要的水都不一样，喝多了会对健康有害，还会加重肾脏的负担。除了经由排汗或呼吸时排出外，人体摄取的水分仍需经由肾脏来代谢。如果 ...

养生不用大动作 手指梳头就足以 现在许多人都有养生的意识，但是多数人可能会认为养生就是很复杂的饮食和运动之类的，其实只要每天抽出点时间手指梳头就好了，下面为大家介绍手指梳头的方法及好处，供大家了解。 手 ...

雾霾天怎养生护肺？3种呼吸教你养肺 或许人们从来没有想到过，现在自由呼吸的空气变得如此的糟糕，连外出还要戴上口罩，大自然赏赐给我们的空气竟然已经污染的如此厉害，不得不佩服人类的智慧，人类生存在这个世界上 ...

高血压是一种严重影响人类身心健康的重要疾病，尤其是对于老年人来说，高血压一旦发作可能会有生命危险。不过，掌握的高血压的发病原本因，在日常生活中加以注意，我想预防高血压也不是难事。 养生必知降血压18种 ...

养生的最终目的就是让身体处于最佳的状态，不虚弱少生病。但是外界的环境每天都在变化，如何才能做好日常的保健养生呢？我们不妨来听听专家们的建议。 注重日常养生 让身体远离疾病 一、良好心态就是治病良药 中医 ...

空气中存在的废气、悬浮的重金属物、烟尘、食物中残留的农药或其他不良添加剂，都在慢慢累积，蚕食健康，与其等到健康出现大问题再补救，不如在生活点滴中时时净化排毒。 生活点滴中净化，速效穴位养生排毒法 速 ...

马上就要立秋了立秋了，养生的方法就会有所不同，不仅要从饮食上改变，还要从起居上有所调整。在顺便给大家科普下立秋有哪些习俗吧？ 立秋时节到，需饮食平衡正确养生 养肺先要宁心神 养肺第一点需要保持心情的愉 ...

虽然最近几天气温升高，但初春多变的天气还是要当心倒春寒来袭，倒春寒养生有什么方法能让人不生病呢？ 初春倒春寒养生要注意什么？春季养生小心倒春寒 倒春寒是什么意思？倒春寒就是在春季天气回暖趋势中出现温度 ...

春季是新陈代谢最活跃的时期，是全年健康的基础。如果不注意一些养生禁忌，就会把健康的基础拖垮，让疾病乘虚而入。那春季养生到底需要注意哪些呢？春季又该如何养生呢？ 春季如何养生？春季健康养生别做8件事 　 ...

用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。其实，只要在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢，热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚 ...