一日三餐是我们身体机能正常运转的基础，做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分，但若想把三餐的好处放大，就要抓住饭后半个小时的养生关键时间。饭后食物进入胃肠道，血液也主要集中在此，心脑血管的供血就会相应 ...

看到长发飘逸的气质女性很多人都忍不住回头看一眼，确实乌黑的长发能吸引无数人的目光。所以，头发短的女性急于让自己的头发快速生长，特别想知道头发怎样长得快？下面跟随360常识网一起看一看吧。 有的人狠心剪短 ...

立夏是进入夏天的第一个节气，气温开始慢慢升高，而且雨水增多，阳气变得更加旺盛，增强了新陈代谢速度，为了让身体适应夏季，要调整好生活方式。下面和360常识网一起来看看。 俗话说立夏胸挂蛋，孩子不疰夏 。因为 ...

食物决定你的身体！你吃进去什么样的食物，就会得到什么样的身体！我们人体内的细胞、组织、器官都各有功能，而这些身体组织都需要食物构建！以健身来说，就是建构肌肉组织的一段辛苦旅程；好不容易打造的肌肉结构如 ...

苦瓜含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，它可同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。在苦瓜里面含有大量的胡萝卜素，维生素，脂肪，蛋白质以及微量元素等，含有的维生素b以 ...

酸甜苦辣咸是人们常说的五味，而今天我们要说的就是位于这五味之一的咸，有生活常识的人都知道之所以会咸，那是由于添加了盐，盐也是我们每天都要食用的，是我们日常生活中不可缺少的一种物质，因为盐里含有人体所需 ...

又快到了满街都是烧烤的时间了，而对于烧烤来说最离不开的就是啤酒了，烧烤和啤酒被人们称为是最完美的搭档，除此之外啤酒也是人们最常喝的一种酒类，虽然与白酒相比啤酒的酒精含量相对比较小，但是里面也含有一些酒 ...

每天都要思考3个重要问题，早上吃什么，中午吃什么，晚上吃什么。今天咱们着重讲一下，早上吃什么最好，这个最好，既有满满的营养，做起来也十分便利，关键是无论东西南北，无论男女老少，吃了都对身体好。它就是山 ...

在我国酒文化历史悠久，仿佛喝酒的多少代表着感情的深厚与否，但是往往很多人因为过度饮酒而造成了酒精肝，或者是更加严重的肝病。提醒，合理饮酒，别把悲伤留给我们的肝脏。下面跟随360常识网了解一下吧！ 饮酒要 ...

吃饭的禁忌有哪些？吃饭的时候确实是有一些禁忌的，但是这些禁忌却很多人都在犯。下面和360常识网一起来看看吧。 人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。相信这句话很多人都听过了，可见饭对于人来说是多么的重要啊。而从 ...

长期摄入过多糖分，身体产生糖瘾，人体健康平衡被高糖饮食破坏，导致肥胖、糖尿病、心脏受损、脑力衰退、寿命减短等的问题。下面和360常识网一起来看看吧。 嗜糖，似乎是每个生物都逃不开的命运。 糖分能够为生物提 ...

许多人在吃水果的时间上存在一个极大的误区：把水果当成饭后甜品。其实，水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重胃的负担。那么，什么时间吃水果较好？ 1、一天吃水果的最 ...

晚餐如果要吃好，要对身体健康好的话，那可以说是一种技术活。因为在一般家庭来讲，晚餐都是非常丰富且多种多样的，而这种结果就是大家都吃得很饱，这样反而会对身体健康产生危害，长期下来更是不利。因此，专家们才 ...

如果掌握好水温、用量、时间、速度，早晨空腹喝杯白开水，对人体有很多好处！下面和360常识网一起来了解一下。 晨起喝杯水有诸多好处 补充水分 从睡前喝的最后一口水到晨起，之间有七八个小时你完全没有水分进入体 ...

现在意味着春天到来，所以，春季养生也要提上日程了哟。春季养生在于养肺，养肺在于润。以下这7款养生汤，润肺妥妥的。下面和360常识网一起来看看吧。 7款春季养生汤的做法 1、南瓜带鱼汤 材料：带鱼、南瓜、枸杞、 ...

生姜是生活中必不可少的配料，它除了能调味，还具有极好的养生效果。吃生姜到底有哪些养生功效呢？它有没有食用禁忌呢？和360常识网一起来看看吧。 吃生姜能防百病 1.生姜含有姜辣素，具有强大的药用价值 不论是传 ...

早餐是一天中至关重要的一餐，吃的好与不好关乎整天的精神和身体健康，那么，早餐第一口吃什么最好？下面和360常识网一起来看看吧。 早餐应先喝水 人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺 ...

现在的人们越来越注重饮食的营养搭配，而水果因为富含各种营养物质而备受喜欢，下面就跟随360常识网来介绍一下水果营养价值排名吧！ 苹果 苹果中富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病，还可以减 ...

隔夜饭、隔夜菜、隔夜水、隔夜茶、隔夜汤、隔夜肉不知从什么时候开始，这些隔夜食物被扣上了致癌、有毒的罪名。到底哪些隔夜食物不能吃？下面跟随360常识网了解一下吧！ 隔夜饭菜，主要是隔夜蔬菜、隔夜肉、隔夜汤 ...

我们都知道，春天是细菌繁衍的高发季节，这时候有很多人都会有眼睛痒的现象，那你知道春季眼睛痒吃什么蔬菜次啊止痒吗？春季眼睛痒如何护理呢，在眼睛痒的时候吃那些水果能够起到止痒的作用呢，接下来就和360常识网 ...