二十四节气中的“处暑”。这个节气的到来明显有了早晚温差大的区别。如何处暑养生呢？养生专家建议：要保持良好的情绪，睡眠充足和运动。 处暑养生：多睡一会 多吃清热食物 不必过早添衣 增加一小时睡眠 在清远，四 ...

处暑节气一般在公历8月22日或23日，意思是炎热的夏天即将过去，那要如何处暑养生让自己变的更漂亮呢？ 处暑 怎么做最为养生 处暑节气一般在公历8月22日或23日，意思是炎热的夏天即将过去。古人将处暑分为三候，五天 ...

二十四节气养生都很有讲究，据说每个节气养生是最好的，今天就为大家讲讲大暑、小暑的养生宜忌。看看你有那几个违反了呢？ 大小暑的养生需注意 小暑气象特点与养生 7月7日左右为小暑天，斗指辛为小暑，斯时天气已热 ...

俗话说春困秋乏，秋天要来了，人们的困意还是那么浓。但是不管有多困，工作还是要做的，死撑着工作的话，工作质量肯定不行，那我们要怎样应对呢？下面就来具体的了解一下赶走秋乏的一些方法。 秋天来了 如何赶跑秋乏 ...

二十四节气中的大暑节气，这是一年当中最为炎热的时候，湿热难耐，很多人都不能安然度过。因此大暑养生很重要，那么大暑时节该如何养生呢？大暑吃什么？下面小编教大家大暑养生全攻略，一起去下文看看了解下吧！ 大 ...

天气炎热我们应该如何消暑呢？炎热的夏季对于体育爱好者来说，锻炼也是一件比较辛苦和危险的事情哦！夏季如何才能做到健康养生呢？ 24节气之芒种气象特点与养生 芒种的节气养生与夏季健身运动 芒种气象特点与养生 6 ...

迎来24节气中的大暑节日，大暑是一年中最为炎热的时节，很多人都不能安然的度过，因此大暑养生很关键。大暑时节如何养生？大暑吃什么？详细解答请看下文！ 喝粥养生 大暑时节养生重点 大暑是一年之中天气最热、雨水 ...

大暑养生该如何做呢？大暑吃什么？大暑习俗有哪些？下文做了详细解答，一起去看看了解下吧！ 调整起居药食同源 大暑养生攻略 大暑是什么时候？2012年7月22日是二十四节气中的“大暑”，俗话说“小暑不算热，大暑正伏 ...

进入小暑节气后，我们就开始真正的步入夏季了，气温是越来越高，很容易中暑，那么小暑养生该如何祛暑防暑呢？小暑吃什么？下面小编告诉你小暑养生全攻略，一起去看看吧！ 小暑节气如何防暑 小暑养生全攻略 小暑节气 ...

目录： 第一章：芒种养生减酸增苦 五型体质各不同 第二章：芒种 多喝水常洗澡饮食宜清淡 第三章：芒种时节当令菜肴 芒种是夏季一个非常重要的节气。中医专家指出，芒种养生饮食方面最重要的就是减酸增苦，调理脾胃， ...

目录： 第一章：夏至清热祛湿防暑 饮食注重苦酸原则 第二章：夏至是防治冬病的好时节 教你5大养生妙招 第三章：均碱水 夏至养生三字经 今天是夏至时节，进入夏至之后，天气就开始变得越来越热了，因此夏至养生很重要 ...

6月21日-22日为夏至日，此时太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。夏至这天虽然白昼最长，太阳角度最高，但并不是一年中天气最热的时候。因为，接近地表的热量，这时还在继续积蓄，并没有达到最多的时候 ...

夏至，作为一年之中日照最长的节气，此时阳气增长到极致，阴气初生，是中医养生论中非常重要的节气。广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出，夏至养生要注重心境平静，静养以顺应自然界阴阳气交接的变化，避免烈日 ...

运动调养精神调摄 从中医理论讲，夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。可以通过体育锻炼来活动筋骨，调畅气血，养护阳气。如清晨早起，洗漱后在室外清静处散步慢跑，呼吸新鲜空气， ...

二十四节气中的夏至是北半球一年中白昼最长，夜晚最短的一天。夏至前后雨水较多，其气候特点可概括为湿热和暑热。人们常常感觉食欲不振、胸脘痞闷、口苦粘腻、神疲乏力、头昏脑涨、心悸短气、小便短赤等，中医认为， ...

二十四节气中的第十个节气夏至。夏至虽表示炎夏到来，但还不是最热的时候，大约再过二三十天，就将迎来一年中最热的天气了。夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种热雷雨骤来疾去，降 ...

6月21日，夏至。在我国的传统中，夏至是一个非常重要的节气，从这一天开始，天气逐渐炎热，至伏天，人们食欲不振，开始消瘦，即枯夏。在时令饮食方面，我国各地都有着各自的传统。 传统夏至 饮食有讲究 江苏夏令饮食 ...

夏至节气到来，我们应该采取怎样的调理方式让夏天的日子过的舒心舒爽呢？饮食调理是一个不错的选择，那么在夏季的饮食调养方面，我们该吃什么喝什么，下面为你推荐夏至调理法。 忌吃的食物： 夏季心火当令，燥热的食 ...

夏至节气即将到来，办公室的空调越开越大，不少人因为长期处于低温中，身体开始出现一些小病痛了。这些都是吹空气惹的病。今天小编教大家如何预防空调病，呵护我们的健康。 长时间吹冷气却不利健康，特别是老年人， ...

立夏养心 晚睡早起加午休 由于立夏时天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午休。夏季正午1点到3点气温最高，人容易出汗，午饭后，消化道的血供增多，大脑血液供应相对减少，为了防止 ...