海带可以排毒减肥 盘点海带的9大功效 为什么海带如此受到人们的重视呢?原因在于它的营养价值对人体健康的重要意义。 1、海带可以防治甲状腺机能障碍。海带含有大量的碘，每1000克海带中含碘5克左右。碘是人体甲状腺 ...

细数喝豆浆的九大好处和七个禁忌 喝豆浆的九大好处 1、强身健体：每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷 4.5克、铁(铁食品)2.5克、钙(钙食品)2.5克以及维生素(维生素食品)、核黄素等 ...

枸杞泡水喝好处多 季节不同养生功效不同 中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，不同季节，功效有所不同。 枸杞子的养生功效 中医认为，枸杞子泡水喝有4大养生功效。 其一是滋阴明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳， ...

西红柿可以降血压 细数西红柿的功效与禁忌 西红柿所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。现代医学研究表明，人体获得维生素C的量，是控 ...

食物这样搭营养加倍 1、芝麻配海带 芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成，两者合一，效果倍增。 2、猪 ...

几款食物让你排毒又养颜 肌肤的健康对女人来说非常的重要，我们知道每个女人都想要一个健康肌，但是需要我们去维护的，我们知道身体会自然产生一种毒素，对肌肤非常不好，所以排毒非常的重要，饮食美容也很重要，那 ...

熬夜后吃什么水果最好 熬夜对身体的危害是很大的，但工作之后因为很多方面的原因，很难以准时入睡，作息时间也易被打乱，所以在这种前提下，就必须注意科学健康的饮食，用健康的生活方式去对待。 一、苹果 常言道每 ...

秋冬补水排毒吃黄瓜 细数黄瓜14大好处 黄瓜，也称胡瓜、青瓜，属葫芦科植物。广泛分布于中国各地，并且为主要的温室产品之一。黄瓜是由西汉时期张骞出使西域带回中原的，称为胡瓜，五胡十六国时后赵皇帝石勒忌讳胡字 ...

桃花茶功效知多少？适量饮用更健康 桃花，蔷薇科落叶小乔木桃或山桃的花，色粉，艳丽，《千金要方》载：桃花三株，空腹饮用，细腰身。《名医别录》载：桃花味苦、平、主除水气、利大小便，下三虫。桃花性味甘，平无 ...

麦冬的功效与作用 解渴祛烦补心清肺 正如《本草纲目》所说久服轻身，不老不饥。冬季天气干燥，懂得养生的人，常会用麦冬泡水饮。 麦冬的养生功效： 麦冬又称麦门冬、寸冬，别名野韭菜。其味甘、微苦，入心、肺、胃经 ...

盘点冬季食醋的功效和作用 醋有很好的食用价值和保健功效，那么，食醋的不同保健功效有哪些？我们来认识一下食醋的不同保健功效吧。 食醋的功效和作用 1、杀菌防腐。 杀菌防腐是醋的拿手本领，我国古代曾有疫病流行 ...

盘点冬季吃枸杞的17个好处 枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。 大众：抗癌明目增强免疫力 1、提 ...

多吃坚果清除自由基 选购坚果要慎重 坚果的营养价值是很多的，甚至有些好处是你所不知道的哦。因此，在闲暇的时候不如就来吃些坚果吧。在这里，就先来了解一下坚果的功效以及选购的窍门都是怎样的吧。 坚果的功效与 ...

山楂可平稳血压软化血管 教你制作养生山楂茶 山楂除了开胃以外还会有哪些功效呢？有些家庭会用山楂泡水喝，山楂茶又是怎样泡的呢？在这里，就来为大家一一介绍一下，山楂的作用和山楂茶的泡法，快来一起看看吧。 山 ...

芹菜降压！六种食物辅治小病 失眠、便秘、过敏我们常常会遇到很多身体上的小问题，下面为你介绍一些简单便捷的食疗方法，吃对了东西，就能帮助远离这些小毛病了。 生姜：镇痛 生活中，很多人深受慢性疼痛的折磨。专 ...

红薯功效 冬季吃红薯的六大好处 红薯又称甘薯，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，堪称蔬中之王，红薯同样也是一种减肥食品，热量比较低，不用担心吃胖的问题。红薯营养价值和养生保健作 ...

吃橙子有什么好处？橙子的营养与药用价值分析 橙子分甜橙和酸橙，酸橙又称缸橙，味酸带苦，不宜食用，多用于制取果汁，很少鲜食。中国甜橙品种很多。甜橙果实为球形，上下稍扁平，表面滑泽，未成熟前色青，成熟后变 ...

吃什么护眼？三大系列护眼食物盘点 三大系列护眼食物： 1、VE系列。 芝麻，对去除黑眼圈、营养眼球本身和营养眼肌都有作用。不是芝麻的作用，而是芝麻里含的一种重要的营养素作用!VE，它对全身很多脏器是个抗氧化的 ...

盘点芹菜的功效与作用 推荐六大芹菜菜谱 芹菜是高纤维食用品，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间， ...

韭菜的功效 韭菜子治早泄吗 韭菜是中国传统的蔬菜之一，《山海经》中就有关于韭菜的记载，汉朝就出现了用温室种植韭菜，北宋时已有韭黄种植的记载。韭菜有春香，夏辣，秋苦，冬甜之说，以春韭为最好。 韭菜的营养价 ...