陈皮的功效有哪些？食用陈皮的注意事项 陈皮的功效 1、帮助消化 陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。 陈皮用于脾虚饮食减少、消化不 ...

薏米的功效与挑选方法 薏米的功效与作用 现代药理研究证明，薏米有防癌的作用。其所含的硒元素，能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率。 薏米 ...

喝热水有10大好处 怎样烧开水最健康？ 喝热水的10大好处 减肥。热水是伟大的保持健康的新陈代谢，这是你想要，如果你想摆脱几公斤的东西。要做到这一点，作为额外的奖励，热水将有助于你的身体分解脂肪组织（又名身 ...

5种紫菜汤的营养与功效 紫菜的营养价值 预防甲状腺肿大。可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。 促进生长发育。富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、 ...

四类食物做夜宵健康美味都得到 都说吃夜宵不是一种好的饮食习惯，不过在现实生活中却有不少的朋友因为各种原因需要晚睡，睡前是需要吃些东西的，那么，在众多的食物中，有哪些是最适宜做为夜宵食用的呢？ 合理的夜宵 ...

枸杞子泡水好处多 不同季节功效也不同 枸杞子泡水的4大功效 中医认为，枸杞子泡水喝有4大养生功效。其一是滋阴明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。在天气比较热时，泡水喝可除肝 ...

吃阿胶的好处有哪些？6个阿胶调补食谱推荐 对于亚健康人群来说，调补可达到减轻症状、调养气血、提高体力精力的作用。中医里所说健康的标准就是气血充足，人体的脏器就如同人一样，吃得饱，干起活来才有劲，而血就是 ...

银耳营养好如何食用才合理 银耳的营养价值 增强免疫能力。白木耳富含多醣体，尤其是-(1-3)-葡聚醣能刺激淋巴细胞转化，增强巨噬细胞吞噬能力，促进抗体形成，提高机体的免疫功能。 养颜美容。白木耳含有特殊的胶质， ...

枇杷蜜的药用与保健功效 枇杷蜜药用 枇杷蜜有解毒的功效 人们使用蜂蜜解毒，其实已经有很悠久的历史了。比如，身上的某个部位发生了炎症，这炎症其实也是属于一种毒，要是炎症发生在皮肤的表面，就可以直接将枇杷蜜 ...

大葱的七种神奇功效 大葱的七种神奇功效 功效1：壮阳补阴 大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而壮阳补阴。因此，对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味 ...

春天喝菊花茶的功效 菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风清热，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。 春天喝 ...

葡萄干也能成为长寿的良药 很多食物看似普通，可是其实对我们的健康却有着很大的帮助哦。有些事物搭配在一起功效更强大哦。今天，给大家介绍的葡萄干和醋变成的料理却有长寿作用。对此很多人会抱着怀疑的态度，一起 ...

中医讲解关于杏子的功效与作用 杏子香甜美味，专家指出，它可是一种营养价值很高的水果，现在正是杏子上市的时候，小编认为对于它的营养价值和保健功效大家有必要好好了解一下，所以，今天我们从中医的角度和朋友们 ...

酒喝多了不妨吃上一些荸荠 现代人因为这样或者那样的原因不得不喝酒，但是在这个过程当中，有的人可能就会喝醉，而这样的时候往往是他们最难受的时候，因此，他们往往都希望能够通过什么方式来缓解自己的症状，那么 ...

春季吃蓝莓的10大好处 春季吃蓝莓的好处 增强免疫力。研究发现，蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基，增强免疫系统。 提高脑力。蓝莓干当零食可提高大脑活力。一项新研究发现 ...

黑木耳的营养功效不容忽视 相信很多人都知道黑木耳在我们的生活当中是非常常见的一种菜，所以说，有不少人都希望自己可以利用这种菜来达到食疗的效果，那么，这黑木耳到底有什么我们没有办法去忽视的营养功效呢?经过 ...

早春比较适合吃这两种食物 相信很多人都知道早春的饮食对我们的影响是比较大的，所以说，有不少人都希望自己能够在早春吃一些适合的食物，那么，这些早春能够吃的食物到底是什么呢?下面我们就一起来看看今天为大家整 ...

几种菜发了芽吃更加营养健康 1、发芽黄豆 专家表示，黄豆营养价值虽高，但内含妨碍营养元素吸收利用的物质。不过经过发芽，这些妨 碍物质都会被大量分解，增加了营养利用效率。从口感上讲，发芽黄豆更鲜美、细腻，吃 ...

冬瓜皮的功效与食用方法 冬瓜皮的营养与功效 冬瓜是食用频率极高的日常蔬菜之一，含有丰富的维生素与矿物质微量元素。冬瓜性凉而味甘淡，能清热化痰、除烦减肥，无论营养价值或保健价值都很高。可许多人吃冬瓜常常把 ...

菠菜营养功效及食用注意事项 菠菜营养及功效： 菠菜含钙量超过含磷量，吃菠菜可以弥补某些含磷量比含钙量多的食品的缺陷，如鸡蛋、鱼、豆类等，比较适合肾功能不全的人。 具体菠菜的功效与作用如下： 1、通肠导便， ...