春暖花开，莺飞草长几乎是春分的写照，春光大好，心情舒畅，进补自然也会事半功倍。而民间有很多关于春分前后的饮食流传，俗称吃春、咬春，或者啃春。和秋冬进补不同，春分进补不讲究奢华，身边不起眼的普通食物，只 ...

惊蛰是一年二十四节气中的第三个节气，每年3月4日～7日，太阳到达黄经345度时为惊蛰节气。历书记载：「斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。」惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆 ...

民谚有小寒大寒冻作一团的说法，这个节气代表着我们已经进入了一年当中最冷的时间。这个季节应该如何养生，才能为明年开春准备？ 小寒进补因人施膳 说到进补，自古就有三九补一冬，来年无病痛的说法。人们在经过了春 ...

小寒一过，我国就将进入出门冰上走的三九、四九天。寒冷的天气人的胃口总是不错，因为总觉得吃饱了才能抵御寒冷的天气。可胃口好了，难免会加重我们的肠胃负担，怎么办呢？中医推荐来点山楂！ 中医评山楂 酸甘，微温 ...

其实在我国北方，历来气象记录中大寒并不像大雪到冬至、小寒期间那样酷冷，但在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。 按我国的风俗，特别是在农村，每到“大寒”，人们便开始忙着除旧布新 ...

立春驾到，标志着万象更新的春天已经到来。立春到来，气温开始回暖，但仍然残留冬季的寒意。冬春交替，乍暖还寒，如果稍有不慎便容易让疾病找上门。因此，立春时节，要小心五大“春”病发作。 腮腺炎 冬春交替之际， ...

立秋后，天气会变的凉爽一些，这个时候是锻炼身体的好时节，下面为大家介绍适合立秋的三个养生运动。 入秋后宜做的三种运动 立秋时节，几场秋雨，气温大大下降，此时，这种凉爽舒怡的天气正是锻炼身体的黄金季节。俗 ...

夏天，最讨厌的就是它的炎热了，它的热让我们的食欲慢慢的下降，没胃口，一直就想要吃冰的东西。在这个酷热的盛夏里我们应该吃什么？吃什么才能清凉消暑？ 丝瓜 有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说 ...

夏季高温天气湿热，是皮肤疾病爆发的高峰季节，而这个季节脚气发作也是最多的，那么在这个季节中如何对抗脚气呢，怎么样能防治脚气的发作呢？ 经问卷调查显示：脚气会影响90%患者的情绪和心理，主要包括心情不好、消 ...

芒种时节也要注意预防疾病，比如妇科病、热伤风等等，下面我们来看看芒种养生要警惕的六种疾病。 芒种的到来意味着高温的到来，芒种时节也是多病的时节，这个时候要谨防各种疾病，比如妇科病、热伤风、口腔溃疡等等 ...

小满湿气重，祛湿可以喝些祛湿粥，下面就为大家介绍六款祛湿粥。 祛湿粥 1、莲子粥 原料：莲子30克，米适量(1人份)。 制法：将莲子和米洗干净，将两种材料放入锅中加水煮成粥。 功能：健脾、养心、安神。 2、玉竹粥 ...

立夏时节要喝什么茶养生？哪些茶适合立夏喝？看看下面介绍的最适宜立夏喝的9款养生茶。 在中医看来，不同的茶叶就有不同的功效，对人体有不同的养生保健作用，喝茶养生也要根据季节来选择不同的茶叶，那么，春夏之交 ...

五行理论是中医中最具东方传统文化特色的理论体系，所谓的五行就是指自然界存在的金、木、水、火、土五种要素，五行之中缺一不可且不可过多，相互之间呈现相生相克的复杂关系。而人体虽然只是血肉之躯，却与自然界有 ...

小雪容易导致上火，饮食调理上要注意滋补肝肾、清泻内火和保养肌肤。为此，特别推荐三类黑色食物。 黑芝麻红枣粥--男补肝肾女润肤 很多人小时候都喝过黑芝麻糊，那暖暖的芝麻糊香让你总有种被幸福包围的感觉。 黑芝 ...

冬季是一个适宜进补的好时机，那么立冬进补吃什么好呢？ 一、养精蓄锐重在闭藏 冬季是各种疾病的高发季节，老年人由于体质较弱，尤其要注意保养。中医典籍《黄帝内经》有详细记载：冬三月，此为闭藏。水冰地坼，无扰 ...

霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过度节气;一天中温差变化很大，常有冷空气侵袭，而使气温骤降。10月23日是霜降，那么霜降吃什么好呢？我国古代将霜降分为三候：一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。 ...

什么水果对脾胃有帮助呢，果蔬的功效是什么，食用果蔬要注意什么，其中又有哪些细节要注意的？请阅读以下文章的详细解析。 秋分已至，在饮食上特别要注意预防秋燥。在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物， ...

白露养生，白露如何养生呢？饮食吃什么好呢？下面就来了解一下白露饮食养生要少盐。 白露节气中，要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是对于那些因体质过敏而引发的上述疾病，在饮食调节上更要慎重。凡是 ...

处暑，是二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，太阳到达黄经150。 1、处暑到，不食苦 处暑是秋季的第二个节气，此时秋燥尤为严重。而燥气很容易损伤肺部，这就是为什么这个时节各种呼吸系统疾 ...

进入秋季，天气转凉，关节病成为多发的骨骼疾病。对于很多患有风湿病、关节病的人来说，就要尤其注重关节的保养了。 秋叶黄，天转凉。秋天已经如约而至，北方的天气逐渐的开始变得凉爽起来，早晚可以感觉到秋风习习 ...