我们每个人都知道枸杞的作用是非常大的，所以都想着每天能吃一点枸杞来养生，但是到底枸杞一天能吃多少呢？吃太多了应该也会有什么不好吧。 枸杞子一天吃多少为宜？ 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都 ...

众所周知，有过敏体质的人在平日饮食中是要远离发物类食物的，那么，苋菜是发物吗？常见的发物类食物有哪些呢？ 苋菜是发物吗？ 发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食 ...

吃苋菜的时候你是不是光吃叶子，把根都丢掉了呢？是的话，那真是太可惜了，苋菜根能解决生活中的一些小麻烦，是个好东西，那苋菜根究竟有什么功效作用呢？ 苋菜根的功效与作用 1、营养价值 苋菜根含蛋白质，碳水化合 ...

在日常生活中，许多食材在人们的餐桌上都是十分常见的，而猪肝就是其中之一，那么，猪肝的热量为多少？怎么吃猪肝更好呢？ 猪肝的热量： 总卡路里(每500克猪肝)：756.08大卡，脂肪总量：27.53克，胆固醇：1.44克，钠 ...

猪肝是常见食材的一种，许多人会将猪肝作为自己必吃的一款食物，都是因为其在食用后对身体有所好处的，那么，吃猪肝有什么好处呢？ 一、明目，治脚气病。 猪肝中含有大量的维生素A，能有效地治疗夜盲症，缓解眼疲劳 ...

大家都知道卷腹运动能很好的训练腹肌，但是有时候一个动作没有做规范的话，就有可能适得其反哦！那么卷腹运动导致腰酸脖子疼的原因是什么？ 导致腰酸脖子疼的原因： 1、腹部核心力量不够。即使腹部有意识的发力，脖 ...

天麻是名贵中药，可以治疗头晕目眩、肢体麻木、小儿惊风等症。猪脑也是一种很常见的补脑食材，那么两者在一起能发挥什么作用呢？ 天麻炖猪脑的做法 原料 天麻15克，猪脑1个 步骤 天麻洗净、切片，猪脑洗净。将猪脑、 ...

相信很多人在生活中都遭受着贫血带来的困扰，所以常吃补血食物才是摆脱贫血困扰的关键所在。猪肝就是一种非常常见的补血食物，那么，它究竟有哪些具体的功效与作用呢？下面就来给大家简单介绍一下。 猪肝的基本介绍 ...

苤蓝又称大头菜，按照球茎皮色有绿色、绿白、紫色三种颜色，可以直接炒着吃也可以腌制着吃，苤蓝有哪些具体的功效和营养价值呢？ 苤蓝的功效与作用 ①《滇南本草》：“治脾虚火盛，中膈存痰，腹内冷疼，小便淋浊;又 ...

猪肝和红枣是两种对人体有滋补作用的食物，而在平日里，人们也会将二者搭配制作成猪肝红枣粥进行食用，那么，猪肝红枣粥该怎么做呢？ 猪肝红枣粥的做法： 主料：糯米(紫)100克 辅料：猪肝50克，枣(干)50克 调料：白 ...

生蚝是海鲜的一种，人们在平时对于海鲜产品可强身健体的作用是十分认可的，所以，像生蚝等海鲜产品，也时常出现在人们的餐桌上，那么，生蚝是什么？吃生蚝的好处有哪些呢？ 生蚝是什么？ 牡蛎，属牡蛎科或燕蛤科，双 ...

生活在南国的人都应该知道--苋菜，苋菜全身是宝，对人体的好处很多，所以人们把它做成了各种美味，虽然苋菜很美味，但是却不易清洗，那么清洗苋菜有什么诀窍吗？ 洗苋菜的方法： 先把整枝的苋菜用流水冲洗干净，然后 ...

猪肝熬粥相信很多人都非常喜欢，例如，将生菜与猪肝搭配，就可以熬制成美味的猪肝生菜粥。但是小编想要对大家说的是，喝猪肝生菜粥的同时，别忘了了解一下猪肝生菜粥都有哪些具体的功效与作用。 猪肝生菜粥的功效和 ...

在日常生活中，越来越多的人对于饮食的安全性是十分重视的，而像羊肝这一类对人体健康有好处的食物，也被人们作为常吃的食材，那么，羊肝有何营养价值？具体食用方法有哪些？ 羊肝的营养价值 1.羊肝含铁丰富，铁质是 ...

很多人对红豆和赤小豆区别分不清楚，虽然两者都是暗红色，但是区别还是很明显的。两种豆子吃起来口感不一样，效果也不一样，所以把它们区分开来才能更好地食用两者。 红豆：亦称“相思格”、“相思树”、“孔雀豆” ...

很多人都喜欢早上喝粥，因为早上刚刚起来消化能力不是很强，所以一些易消化的食物成为人们的最爱，那么山药红枣粥该怎么做呢？有什么功效呢？ 健脾保肝增气血的山药红枣粥 主料：山药 100克、白扁豆50克、红枣五颗， ...

杏仁是我们生活中比较常见的一种坚果，价格也比较平民，几乎在很多超市商场都能看得到，那么杏仁怎么炒比较好吃呢，杏仁有什么功效呢？ 生杏仁的炒法： 1.苦杏仁洗净放在容器里，倒入适量水开始浸泡脱苦。 2.浸泡两 ...

木瓜，花生和红枣都是生活中比较常见的食物，三种食物的作用和功效也不相同，那么当它们都聚集在一起的时候会有什么神奇的功效呢？ 木瓜花生红枣汤的做法 原料： 木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。 做法： ...

随着现在社会的发展和进步，越来越多人知道，多吃粗粮对身体的好处，可以减少很多疾病的发生，那么薏米红豆芡实都有什么样的功效呢？ 芡实的功效与作用： 1补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收 ...

尝尽了人间百味的吃货们是不是正愁于有没有新品呢？小编今天就如你所愿，又给您带来几款人间美味，欢迎品尝。 黄芪花生红枣粥 中医药典记载，黄芪行气活血，花生含有丰富的蛋白质和油脂，红枣生津、且具有调节内分泌 ...