躺在床上翻来覆去睡不着，无论几点睡，半夜总会不合时宜的醒来不少上了年纪的女性正在被失眠折磨。为了让自己睡着，她们想了很多办法，比如数绵羊、吃安眠药等。而最新一项研究提示我们，失眠的女性应该看看自己的饮 ...

据说，大枣、红糖水、铁锅炒菜能补铁？耳边经常有这些似乎很有道理的补铁说法，且不说这些补铁说法的误导之处，关键在于我们要如何正确补铁、科学治疗缺铁性贫血？下面360常识网为你解答。 不是所有人都有缺铁性贫 ...

对于糖尿病人来说日常的饮食治疗是很重要的，不管你采用的什么方法或者药物在治疗糖尿病，同时要坚持做好长期的饮食治疗。饮食也是治疗糖尿病的最根本方法之一，糖尿病患者在饮食这方面一定要结合自身的实际情况做好 ...

我们经常说听到别人说我是喝水都胖的易胖体质，那么为什么会易胖呢？导致易胖体质的原因有哪些呢？易胖体质减肥吃什么好呢？下面就和360常识网来了解一下。 会变成易胖体质的8种行为 1、暴饮暴食 正常成人胃容积在1 ...

在日常的生活中，很多的人捂着腰，开玩笑说自己肾不好，其实真正了解肾脏疾病表现的人很少。甚至许多非肾脏科大夫对肾脏疾病都知之甚少。肾脏对我们是很重要的器官，那么，肾功能不好的症状是什么？肾功能下降怎么办 ...

很多人都知道脂肪肝这种疾病，这是常发生在中青年男性身上。那么你知道如何预防吗?想要预防脂肪肝，那么首先就要先了解脂肪肝的病因，下面就和360常识网一起去看看。 脂肪肝的原因 1.酒精 酒精是引起脂肪肝的最常见 ...

在我们日常生活中扁桃体发炎是比较常见的一种症状，比如平时用嗓子过度，或者感冒咳嗽，这些都有可能会引起扁桃体的发炎，那扁桃体发炎的时候吃什么好呢，扁桃体发炎了改怎么办呢，接下来就和360常识网一起去了解一 ...

上火在秋季是比较常见的问题，对身体来说虽然不是很大的危害，但是对健康来说，也是有其中的影响。因为各种各样的原因身体是容易上火的，其中常见的原因是哪些？大家应该做好这些认识，对于大家的身体健康来说，其实 ...

如果一个人身体内缺少铁元素的话，就会导致缺铁性贫血出现，对身体健康影响是比较大的。如果在检查身体的时候，发现身体内缺铁的话，建议在饮食上多吃蛋黄、动物肝脏、瘦肉类的食物补铁，以避免身体缺铁而导致一些异 ...

胃疼作为一种常见的临床症状，一般是各种胃病导致的，建议在调理身体的时候，适当的吃一些可以调理胃疼的食物，同时需要忌口一些会加重胃疼的食物。据说生姜红茶能治胃疼，这种说法靠谱吗？其实生姜红茶可以缓解胃疼 ...

钙元素是身体内重要的微量元素，身体一旦缺钙的话就容易出现骨质疏松等疾病。说到补钙很多人会认为在饮食上需要多喝骨头汤，其实身体缺钙的时候喝骨头汤不如直接喝牛奶。特别是一些缺钙严重的人，只是依靠骨头汤补钙 ...

现在很多人每天都是超负荷的工作，所以很容易觉得身体疲劳不堪，其实针对这种情况，建议在饮食上，有针对性的吃一些可以补充能量的食物，比如爆米花、杏仁和香蕉等食物不仅常见，还可以给身体提供很多的能量，是身体 ...

生活中，人们常常认为饮料只是拿来解渴的，其实有些饮料还可以治一些小病，下面就和360常识网一起来看下哪些饮料有这些功效吧。 喝对了饮料不仅解渴，也有增强耐力、缓解感冒症状和胃部不适的多种功效。 增长肌肉： ...

现在社会，抑郁症是很普遍的心理疾病。如今社会，很多人工作、生活压力很大，容易焦虑。如果不好好调理自己就容易患上心理疾病。抑郁症作为心理疾病，主要进行心理治疗，那么在饮食上，我们可以如何调理，下面跟随36 ...

大便硬结拉不出来？提醒大家，平时不要吃太过精细的食物，可以多吃一些粗粮，对排便很有效的。下面和360常识网一起来看看吧。 便秘的原因 1、不良生活习惯 很多人在平时都比较忙于工作，这个时候自己吃饭的时间就会 ...

中医学认为，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部(胃经也在其中)，通过这些经络，气血通达全身。因此，脾胃不好（经常便秘、腹泻、消化不良、胃口差等）的人，可常梳前发际线来调理。和360常识网一起来看看吧。 具体 ...

随着人们生活的日益提高，人们的饮食也是越来越好，但是与此同时，也有不少人出现了尿酸高的情况，甚至还会引发痛风。那么出现尿酸高的时候该怎么办？日常我们应该如何预防和调理？和360常识网一起来看看吧。 尿酸 ...

很多人工作日起床困难，周末睡到中午，这是劳累过度的表现，今天小编给大家讲讲哪些食物常吃可以消除疲劳，下面和360常识网一起来看看吧。 劳累过度吃什么好 金枪鱼 因为金枪鱼含有丰富的蛋白质，还有许多的酪胺酸 ...

相信很多人都有便秘过，便秘这个问题可大可小，让人很苦恼。那么便秘怎么办呢？该如何调理？吃什么食物比较好呢？和360常识网一起来看看吧。 便秘是由于肠道蠕动缓慢，肠动力不足，肠粘膜分泌粘液减少，肠道干燥， ...

人的关节里面存在着一种起润滑剂作用的关节营养液，能防止骨头之间的摩擦。随着年龄的增长，人体消化吸收能力减弱，骨关节获得的营养越来越少，制造营养的能力也在减退，关节所需的特定营养减少了，慢慢的就会罢工。 ...