粥是很多人喜爱的选择，粥的含有的营养元素比较丰富，喝粥利于滋养身体，而且长期喝粥，对促进身体各方面有很好效果，常见的粥就是以小米粥为主，这类粥热量低，营养高，吃的时候对身体有很好帮助，那养生粥做法大全 ...

减肥是很多人常做的事情，减肥的方法比较多，常见就是运动、饮食，这些减肥方法使用简单，而且对身体健康也没有任何损害，不过对一些减肥产品的使用，不能随意的进行，要先对减肥产品进行认识，这样在减肥的时候才可 ...

大米山药红枣粥这个是一道很好吃的粥类食品，其主要是用大米、山药和红枣放在一起熬制的粥，这种粥对人体是有很好的作用的，其中山药是有健脾和胃的效果，而且可以助消化，另外山药里含的各种营养素，要强身健体的作 ...

燕麦粥是很多人喜爱的选择，这样的粥热量比较低，过多的喝对身体也不会有负担，燕麦粥很容易消化，因此对消化不好的时候，选择这样粥能够很好缓解自身问题，那燕麦粥种类较多，不同的燕麦粥在制作上都是有不同方法， ...

现在由于我们长期食用一些不健康的视频，会导致我们的肠胃不舒服，可能引起肠道炎、便秘等问题，不过身体是自己的，最重要的也是靠调理，下面我就给大家介绍一些食物和它的制作方法，大家在家不妨制作一下，和大米一 ...

近段时间到处都在讨论如何养生的问题，大家的生活在逐渐富裕，在解决了温饱问题之后，我们的首要问题就是如何吃的更美味更健康。所以人们在不断的研究新的补品，红豆薏米莲子粥就是一道非常好的补粥。尤其是对正处于 ...

现在大家越来越讲究养生之道了，尤其是爱美的女性总是会为自己煮一下美容养颜的粥来喝，近期流行的薏仁链子粥的营养价值就非常的高，不仅可以美白皮肤，而且还有祛斑的功效，但还是有好多美女们不知道该怎么自制这款 ...

粥，现在越来越受人们的欢迎，追求养生的现代人，都喜欢把粥作为早餐，但是普通的白粥已经难以满足现代人的口味，各种各样的粥层出不穷，有各种蔬菜粥、杂粮粥甚至各种各样的水果粥。下面介绍一种红豆花生粥的做法， ...

都知道冰糖雪梨有清肺止咳的功能，尤其是在寒冷的冬季气候干燥，有很多人愿意感冒从而导致咳嗽，其实平时我们可以多吃些冰糖雪梨粥，不仅有丰富的营养价值，又特别滋润，其实冰糖雪梨粥的做法特别简单，很多时候我们 ...

枣仁熟地粥，在现在的生活中，我们经常会听到一个名词“养生”，在生活中，或者电视上经常会出现养生这样的字眼，所以养生就成为我们的生活中比较流行的名词，那么对于养生，大家又了解多少呢，我们经常会听到的是养 ...

有些粥严格来讲并不是粥，米是米，水是水，两者还未融合在一起，只能称为水泡饭。粥养胃，而水泡饭伤胃。 研究表明，人在进食时，首先会在口腔内进行初步的消化。坚硬的牙齿如同一部巧妙的“粉碎机”，将大块食物切 ...

薏米红小豆粥这种食物是比较适合女性朋友在经期食用的，主要是因为这种疾病可以起到补血的作用。这种三十五也可以养生又可以健康减肥，所以这几年，养生总是那么流行的，我们今天也为大家介绍这样一道米红小豆粥的做 ...

相信大家对于小米粥肯定不会陌生吧，小米粥顾名思义就是采用了小米熬制出来的粥，小米粥不但好吃而且还含有丰富的营养，经常吃小米粥不但可以起到清热和滋阴的功效而且还能够起到补脾胃的好处，小米粥的做法有很多种 ...

相信大家对于枸杞肯定是非常熟悉的吧，枸杞是我们最为常见的一种中药材，枸杞不但有很好的药用功效而且也能起到很好的食用效果，经常吃枸杞能保护我们的肝脏并且起到了抗衰老和抗肿瘤等效用，所以枸杞深受人们的喜爱 ...

相信许多人都知道黑豆是一种营养非常丰富的豆类，不仅能健脾消肿，滋阴润肺，还具有黑发和延年益寿的作用。同时，黑豆也具有促进肠胃蠕动的作用，非常适合想要减肥的人群。而黑豆大米粥之一种普遍认可的具有极佳的食 ...

薏仁是日常生活中常见的一种食物，很多人都品尝过薏仁的美味，薏仁含有丰富的蛋白质、矿物质以及人体所需的各种维生素，其营养价值要远远大于大米。除此之外，薏仁还可以作为中药材，薏仁具有清热、祛湿以及健脾等功 ...

每天早晨或者是晚上吃饭的时候，喝上一碗营养粥，那肯定是十分享受的，每种粥都有不同的味道，黑豆薏米粥是很多的朋友们都爱喝的，而且营养也是十分丰富的，可能有些人爱喝但是不知道黑豆薏米粥的做法，下面就让我们 ...

花生的好处大家都是知道的，还有花生的味道也是很好的，生花生吃的话是有很好的保健的效果的，如果把花生炒来吃的话，味道也是很好的，红枣的好处就更不用说了，就具有补血的功能，如果把花生和红枣熬粥来喝的话，效 ...

红豆薏仁粥养生效果怎么样呢？大家都知道，红豆、薏米都是非常不错的五谷杂粮品种，而若是将这两样食物配以其他杂粮一起烹煮成粥的话那么味道一定很不错，而且还含有丰富的营养，为我们的身体源源不断的补充营养，帮 ...

平时多喝一些粥对我们的身体是很好的，特别是早上的时候应该多喝粥，粥的类型也已经很多了，不同粥的做法也都是很简单的，绿豆红枣粥大家喝过吗，这样的一种粥的养生的功效是很好的，能够美容养颜，还能够消暑利尿， ...