1.加强保湿滋润工作 干性或中性肤质，或长期处于空调空间的工作者，须特别加强滋润及保湿双重工作。 2.清水洗脸 使用微温的清水洗脸，洗后以毛巾轻轻按干即可。 3.适量的运动 适量的运动、休息及均衡的饮食，是让肌 ...

秋季里干燥的天气让女性们都不适应，妇科疾病、皮肤病等相应而出，女性如何做到光彩夺目不受秋燥的烦恼呢？养生网为你整理出最受女明星热捧的7大养生方法，如：泡澡、喝汤、药膳、温食、针灸、火罐……跟着学，你也 ...

皮肤保养其实很简单，牢记七件小事就可让你皮肤更靓丽。这七件事虽然都是日常小事，养成习惯后可能根本不会忘记，只要每天照样做，几个月之内，你就会发现自己的皮肤不知不觉变得更好了。还是那句话，七件小事即每天 ...

关爱自己，首先就要选对好食物。对女人来说，尤其如此。综合国内外多项研究，今天特别介绍一批能滋养女人一生的明星食物。愿这些“食物之星”让所有女人一生都由内而外地健康美丽，如盛开的鲜花。 一、养气补血类食 ...

人体组织液含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时会出现皮肤干燥、皮脂腺分泌减少从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入少女每日饮水量为1200毫升左右。 常吃富含维生素E的食物 ...

健康长寿是一种生活习惯，更是一种生活态度。每天多注意一点健康生活的要点，日积月累下来会让你获益匪浅。这里推荐7种食物，让你吃吃喝喝轻松变成长寿体质。 茶 茶叶是中国人最为独特的饮食元素，也是世界公认的最 ...

宿便一直女人美丽的最大天敌。体内的毒素排不出去，就会导致面色黯淡，肤色不均，痘痘频发。今天小编给大家推荐20种常见食物，助你排毒养颜又强身健体。一起来看看吧！ 糙米 稻谷经过脱去谷壳加工之后就是糙米，由于 ...

正确的饮食可以帮助老年人保持青春的活力。当人们逐渐上了岁数时，就应该少吃多注意营养。营养学家评出九类最有益健康的食物供大家参考。 褐米许多人都认为多进食糖类会发胖，从而逃避含糖类的食物。但专家认为糖类 ...

谁说美丽一定要靠化妆？你有没有想过用最天然的方法让自己美起来？即使不化妆也照样看起来娇嫩嫩！现在就来教你8招超自然养颜法，从日常生活中来培养，让你做健康美丽的女人。 养颜法1：多观察烛光 多观察烛光能让双 ...