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关于健康的文章
  • 虚胖减肥最快的方法 几种虚胖减肥食物
    肥胖分为两种一种是实胖，一种是虚胖。实胖的人比较结实，身上的肉也比较紧实，而虚胖肉比较松软，绵绵的。相较而言虚胖要比实胖更容易减下来，因为虚胖的人身上的肉还没有转化为肌肉，减起来相对轻松。下面为大家介 ...
    2017-1-16 13:20
  • 多吃这些食物帮你减小肚子
    多吃这些食物帮你减小肚子
    多吃这些食物帮你减小肚子 多吃这些食物帮你减小肚子 1、黑胡椒。 在正餐中加入半勺黑胡椒能起到瘦身的作用，这是因为胡椒含有一种名为胡椒碱的化合物，它能抑制脂肪细胞的形成。此外，其他的研究表明：食用辛辣食物 ...
    2016-10-2 11:16
  • 不吃饭才减不了肥！
    不吃饭才减不了肥！
    不吃饭才减不了肥！ 不吃饭才减不了肥！ 很多减肥的MM都听过这样一句玩笑：等我吃完再减肥。或许大家没有想过，从科学的角度来分析，这的确是一句非常有道理的话。不少人曾经困惑，为什么自己都不怎么吃饭了还是瘦不 ...
    2016-10-1 09:09
  • 10款必荐去油茶饮
    10款必荐去油茶饮
    10款必荐去油茶饮 10款必荐去油茶饮 菊花普洱茶 材料：菊花5-6朵、普洱茶叶适量（依喜好增减） 做法：先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮5-10分钟即可。 功效：消脂、促进消化、祛 ...
    2016-9-29 09:12
  • 按时吃饭更有利于减肥
    按时吃饭更有利于减肥
    按时吃饭更有利于减肥 按时吃饭更有利于减肥 大学最新研究显示，不吃早餐确实能减肥，这是治疗澳大利亚人肥胖和脂肪肝等疾病的好方法。 研究得出结论，在规定的时间范围内吃饭，要比每日计算摄入的卡路里量更容易减 ...
    2016-8-15 11:33
  • 减肥人士吃海带可抑制脂肪吸收
    减肥人士吃海带可抑制脂肪吸收
    减肥人士吃海带可抑制脂肪吸收 减肥人士吃海带可抑制脂肪吸收 海藻酸可抑制脂肪吸收 研究发现，海带中的海藻酸（alginate），可以抑制胰脏脂肪酶的作用，使食物油脂不会被肠胃所分解，进而抑制人体对脂肪的吸收。 研 ...
    2016-8-7 08:31
  • 好吃又能够减肥的食物你知道是什么吗？
    好吃又能够减肥的食物你知道是什么吗？
    好吃又能够减肥的食物你知道是什么吗？ 好吃又能够减肥的食物你知道是什么吗？ 1、黑巧克力 想要在两餐之间，享受巧克力零食吗？可以吃上一个小方块或者两个小方块大小的黑巧克力。在一项研究中，巧克力爱好者中吃了 ...
    2016-8-4 08:47
  • 吃什么食物可以帮助保持健康体重？
    吃什么食物可以帮助保持健康体重？
    吃什么食物可以帮助保持健康体重？ 吃什么食物可以帮助保持健康体重？ 1、黑巧克力 你喜欢吃巧克力吗？那就尽量选择在两餐之间吃黑巧克力吧。因为在所有巧克力中，黑巧克力的含糖量和脂肪含量最低，但其所含咖啡因比 ...
    2016-8-3 09:37
  • 三种食物秋冬季节排毒清脂还减肥
    秋冬季节，瘦身饮食相当重要，那么秋冬季节什么食物最减肥呢？下面瘦身男女小编就要介绍给大家几个减肥方法，帮助大家快速有效的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们应该多吃哪些食物吧。 秋季瘦身蔬菜NO.1 南瓜 ...
    2016-7-21 17:17
  • 枸杞鹌鹑蛋 营养健康瘦下去
    通过锻炼和饮食，注意补充维生素和蛋白质，维持身体的肌肉比例，对于长期健康的减肥很有好处。这款枸杞鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质，补充人体所需营养，适合减肥中的朋友们。 食谱简介 名称：枸杞鹌鹑蛋 做法：蒸 口味： ...
    2016-7-21 16:51
  • 牛奶豆腐减肥餐 让你饱着瘦下去
    牛奶是当今人们生活中不可缺少的营养饮品之一，牛奶有着哪些作用和功效呢？除了直接饮用还有其他的食用方法吗？今天就为大家介绍一款豆腐牛奶的做法及其营养价值，不仅营养丰富和美味，并且还有减肥的效果呢，快来看 ...
    2016-7-21 16:29
  • 燃烧脂肪的三大天然食物
    脂肪，既是我们的朋友又是我们的敌人。如何燃烧多余脂肪成为了减肥瘦身纤体人士思考的问题。今天小编就来和大家聊聊，哪些食物有助于脂肪燃烧，让大家轻松瘦身。 1.玉米 玉米含有丰富的钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E ...
    2016-7-21 16:19
  • 高蛋白食物 快速燃脂塑身材
    减肥瘦身饮食最重要，下面瘦身男女小编就要跟大家推荐几款高蛋白食物，很多人担心高蛋白食物会增加减肥的负担们其实，蛋白质是脂肪的助燃剂，可以帮助大家快速高效的燃烧掉多余脂肪，那么就来看看我们平时应该多吃哪 ...
    2016-7-21 14:14
  • 八种低卡的食物 好吃不怕胖
    饮食是瘦身的关键，想减肥就必须控制每日的饮食，下面瘦身男女小编就要推荐给大家几种热量非常低的食物，丰富大家日常的食谱，那么就来看看我们平时应该多吃哪几种食物吧。 1.腌渍类蔬菜 热量：22大卡(100克) 植物性 ...
    2016-7-21 14:04
  • 8种食物 让你秋季轻松排毒
    瘦身减肥对于很多人来说都是非常重要的一件事情，下面瘦身男女小编就要介绍大家几种在减肥过程中具有非常好的排毒清肠作用的食物，大家在瘦身期间适当加入这些食物可以快速的达到减肥的目的。 1.海带：肠蠕动加速器 ...
    2016-7-21 13:47
  • 摒弃节食 打造健康减肥理念
    节食减肥现在被广泛诟病，不仅减肥效果不明显，而且有害身体健康，有悖于健康减肥的理念，其实我们只要注意平时少吃热量多的食物，同样能够达到节食减肥的目的，而且还没有身体伤害，下面就给大家介绍几种可以替代的 ...
    2016-7-21 13:27
  • 吃这些减肥美食 有苗条身材
    减肥已经成为当今的新风尚，广大爱美的女性为了追求苗条身材尝试不同健康减肥方法，可是让人苦恼的是始终也减不下来。怎么办呢？往往有的减肥方法指标不治本，瘦了几斤没几天又反弹回去了。这个时候，应该试试排毒瘦 ...
    2016-7-21 13:21
  • 秋季减肥美食来帮忙
    秋天已经慢慢的来到我们的身边，炎炎夏日已经离我们而去，没有了炎热的太阳的照晒，我们是不是要走出家门，来到户外，出去散散步、一起吃饭等等。可是在吃饭的同时我们还是有可能减肥，那就是秋季海鲜减肥法，下面就 ...
    2016-7-21 12:48
  • 秋季这些降火食物可助你减肥
    秋季降火食物可助你减肥。减肥首先应该把体内的火逼出来，只有身体保持清凉，身体消化系统、排毒能力才会变好。秋季降火食物可助你减肥。 秋季降火食物可助你减肥一：黄瓜清热解毒生津止渴 黄瓜主要有味甘，性平，具 ...
    2016-7-21 12:15
  • 吃果冻也能减肥 你知道吗
    健康减肥是很多人的愿望，实际上健康减肥有许多的方法，可以通过运动，也可以通过饮食，有许多人都在寻找健康减肥食谱，其实果冻就是一种比较好的减肥食品。那么它为什么会有减肥的效果呢？下面来看一下。 果冻之所 ...
    2016-7-21 10:05
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