甘蔗里面含有的糖分非常丰富，所以，甘蔗是提取蔗糖的重要原料。甘蔗是一种热带、也热带作物。所以，甘蔗的原产地并不是我们国家。全世界大概有超过一百个国家在生产甘蔗。一般甘蔗有两种颜色，即绿色的甘蔗和紫色的 ...

现在许多年轻女性在吃每一样食物前都会先考虑它的热量，生怕吃了会长胖。米线也属于主食的一种，那么米线的热量高吗？吃米线会不会导致长胖呢？ 如果但从米线本身来说，米线的热量并不高，所以如果单纯地使用清水煮 ...

电视剧《幸福来敲门》的热播，带来了相当高的收视率，该剧不仅仅演绎了一个感人的爱情故事，同时也展示了许多健康饮食理念，让我们也来学习一下。 食物的多样性 江路（剧中的主人公）每天做的食物品种繁多，我们只有 ...

你还在为肥胖苦恼吗？还在犹豫不决选择哪种减肥方法吗？来看看养生网推荐的减肥食谱吧，让你天速瘦！ 第一天：结束周末水肿，打造一周新气象 中餐：红豆糯米饭一份、黄花菜炒肉一盘 第一天的配餐主要帮助诸位解决周 ...

在减肥期间，控制卡路里的摄入是非常关键的。而有这么一些食物是非常适合减肥中的人食用的，它们可以随意进食，且都有着极高的营养价值可以补充减肥中流失的大部分营养和水份，还能排出毒素清理肠胃。 谁是真正的“ ...

为了保持完美身材，很多人都在减肥。那夏季减肥的方法有哪些呢？夏季减肥吃什么食物好呢？下面小编就来向大家介绍一下夏季的减肥妙招吧。减肥自然不能不提饮食，为什么人家怎么吃也不胖呢？那是人家吃的营养均衡，而 ...

每年到了圣诞节这个时候吧，我肚子里的蛔虫就开始叫了，因为从这一天开始，往后接二连三的元旦，过年，走亲戚聚会就接种而来了，不给你任何喘息的机会，稍不留神，脂肪就悄悄的爬上了你的小肚子，所以每年年后都要清 ...

在生活中，有那么一群人，每天各种高热量，高脂肪的食物。可咋也长不胖。而小胖子喝口凉水都会重几斤，有人就会长叹，这世界真不公平。那么问题来，为什么能吃却长不胖呢？这到底是什么原因？ 1、肠胃系统薄弱 肠胃 ...

目前评估肥胖程度时使用比较多的，也是比较公认的一种方法是体重指数（MBI）。研究表明，按时进早餐，而且早餐包括谷类食品的女孩，其平均体重指数要低于不进早餐的女孩。专家认为，其原因是在谷类食品中含有膳食纤 ...

每天你都会吃下很多的东西，但是你知道你吃下的东西都含有多少的热量吗？在我们的饮食中有很多含有高热量的食物，需要减肥瘦身的MM千万要注意，小心误食而导致的肥胖。尤其是很多人喜欢喝可乐，那么可乐热量是多少呢 ...

骗人减肥食品一：凉面 吃起来相当清爽的凉面，常常被当作低热量食物，严格来说，凉面的热量并不低，尤其最关键的酱料和用面本身，更是左右了凉面的热量。郑雅分表示，以面条来说，使用全麦面会比油面热量来得低一些 ...

柚子还能减肥你知道吗，柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。柚子是低糖食品，是不容易增胖的，那么下面就 ...

而这些能量主要来源于食物。动、植物性食物中所含的营养素可分为五大类：碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质和维生素，加上水则为六大类。其中，碳水化合物、脂肪和蛋白质经体内氧化可释放能量。三者统称为“产能营养 ...

蛋白质可抑制促进脂肪形成的荷尔蒙分泌，减少赘肉的产生。最重要的是，蛋白质不会变成无法消失的热能囤积在体内，并且其中的30%会因体温的上升消耗掉。另外，蛋白质虽然不是每天热量的主要来源，却是构成人体器官、 ...

甜食是易发胖的食物，是MM们最爱的零食，然而在感到饥饿和身体疲惫的时候吃点甜食，能够补充体力和能量。甜品中的糖分更容易被人体吸收，并比其他食物中的糖分吸收速度快，从而促进了热量消耗。 这些零食吃了不发胖 ...

很多人晚上睡不好，都会在睡前喝一杯牛奶安眠，这样做的确对睡眠有着很好的改善作用。但是对于一些要保持身材或是减肥的人来说，晚上睡前是忌吃任何东西的，对于含有一定热量和脂肪的牛奶更是拒绝，那么到底晚上睡前 ...

糖尿病人，或者减肥的人，肯定不敢吃月饼，但他们敢吃苏打饼干，因为苏打饼干不甜，也没油。事实上，没糖也没油的苏打饼干的热量，与月饼相差无几！苏打饼干虽然不含糖和油，但是因为彻底脱水，100克苏打饼干是纯粹 ...

如果说哪种方式是最好的减肥法，不少人会选择饮食疗法。虽然不是每个人都是吃货，但是食物是能量的源泉，一日三餐不可少。所以，能从吃上面做到减肥的效果，就是一举两得。所以，一些减肥的饮食疗法一直备受大众的推 ...

高圆圆已坚持吃素两年多了，最初是因为爱护小动物而许诺不吃肉。后来慢慢研究饮食之道，她发现，豆制品营养很高，确实能够满足身体所需。 豆制品能提供人体所需的优质蛋白、钙等物质，坚持吃豆制品能弥补不吃肉所带 ...

酸梅汤看似普通清淡，其实营养十分丰富。其中含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，可以帮助白领女性十分有效的去除平时肠胃中积存的油腻毒素，体内的垃圾清扫干净了，便秘、赘肉、肤色黯淡 ...