红豆我们也叫做是红海豆，红豆不但可以食用而且还有很好的药用功效，我们经常食用红豆是可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以我们要善于利用红豆来为我们的健康服务，红豆有健脾益胃的功效以清热解毒的好处，红 ...

泡脚这种做法在生活中是不能减肥的，因为泡脚对于减少体内的脂肪是没有多大的关系，但是我们在晚上泡脚对于调理脚底的血液流通是有很大帮助的。脚底经常踩在地面，它很容易会导致脚底的血液的堵塞，所以我们建议大家 ...

这个夏天放暑假的时候老呆在家里，没有出去打暑假工和锻炼，每天好吃好睡，去学校的时候，宿友说我和上学期相比有一点点胖，我原本不相信，因为没什么感觉，但是今天体检的时候，我看我体重，和以前相比，胖了几斤， ...

鸡蛋牛奶这两种食材都是含有比较多蛋白质的，它们对于我们补充身体所需的蛋白质是有很大帮助的，但是我们对于鸡蛋牛奶可以用来减肥这种想法是完全不知道的。其实，对于想要减肥的朋友来说，你们在生活中早上喝一杯脱 ...

减肥在我们的生活里里面渐渐的成为一种比较常见的做法了，很多人对自己的身体条件有了追求，对于身体的肥胖程度也是很在乎的。面对多种的减肥方法已经让人很难选择的，不知道大家有没有听说过每天喝豆浆能减肥，可能 ...

贴秋膘不长肉 吃得越多瘦得越快 立秋一过，随着天气越来越冷，食欲也就跟着变大了，秋天是个容易长胖的季节。快来学一下怎样合理的吃肉，既能保证营养又能不让秋膘贴在肉上。 为什么要贴秋膘呢 那是因为夏季人的身体 ...

炎热的夏天里，很多爱美的女性朋友都想知道有效减肥的方法有什么？而健康专家在此特别提醒，减肥即使是迫在眉睫，也不应该以牺牲身体健康为代价。所以，需要减肥的朋友们首先必须要找出科学有效的办法。其中，有些女 ...

很多人由于摄入的太多消化得太少不知不觉就胖了起来，肥胖不是一天造就的所以减肥也不可能一下子就能见到效果，市面上有很多减肥的产品销售但是有用的并不是很多，倒是一些民间的方法可能会更加适合我们，例如吃大蒜 ...

醋有很多种而其中最为有名的就是白醋了，白醋是常用的调味剂，我们也可以用白醋来做成泡菜，白醋还能用于作为清洁剂呢。白醋现在被人们发掘出了很多的功效和作用，白醋能够有祛斑的好处而且还能美白皮肤，白醋还能保 ...

在盛夏里，无论是谁也逃避不了酷暑的天气。在此时，人们也想方设法给自己降温，有的人经常吃冰激凌，有的人经常去游泳，也有的人经常和绿豆粥。绿豆粥，确实可以为这个夏天增加不少凉意，而且还可以解暑。绿豆粥轻微 ...

牛奶所含的蛋白质很是丰富，在饮品界是广受欢迎的，有着香醇的鲜美滋味，更是魅力大增，是早餐的佳选。麦片，是营养专家的又一代表，有着好闻的香味，营养美味，在各大超市的售架上出现频率屡屡上升，又是早餐的一大 ...

蔬菜永远是人们离不开的一种食物.它能给人们带来的不仅是营养，还可以是完美的身材.而冬瓜是夏季的当季蔬菜之一，在人群中的受欢迎度还是很高的.人们都知道，冬瓜的味道清甜，不仅解暑而且解渴，是非常好的夏季食品. ...

鸡蛋是我们生活中经常会吃到的一种食物，它含有很多的蛋白质和微量元素，对于我们在生活中补充营养物质是比较关键的。黄瓜是一种营养价值比较高的蔬菜，它含有很多的纤维素，对于肠道的蠕动是有很好帮助的。现在就让 ...

吃生菜减肥吗？这是很多肥胖患者一直都很关注的问题。生菜是一种大家都很熟悉的蔬菜，而且平时它也是会经常出现在我们的日产餐桌上的。生菜的维生素含量很高，人么可以通过生菜来补充身体日常所需的维生素。除此之外 ...

吃洋葱能减肥吗这个问题在我们回答前先要认识一下什么是洋葱，洋葱在我们日常生活中被广泛的使用到，洋葱能够杀菌，能够预防癌症发生，洋葱还能保护我们的心脏和血管，所以洋葱能有效预防心脑血管的疾病，洋葱有很好 ...

辣椒在饮食界的地位可不是一般的轻，各种各样大大小小的菜式里面少不了辣椒的身影.光是就辣椒来讲其种类就分许多种，叫的上名字的叫不上名字的应有尽有.就算是辣椒的其中一种胡椒那也还可以细分为白胡椒和黑胡椒，胡 ...

棒棒糖是我们生活中非常常见的食品，小孩子对于棒棒糖特别的钟爱，一些成年人对于棒棒糖也有依赖的情怀。棒棒糖富含丰富的蛋白质、能量和脂肪，能够为人体提供一定的能量。但是因为棒棒糖含有很高的糖分和脂肪很多人 ...

巧克力的种类通常分为白巧克力和黑巧克力，因为种类的区分，所以在口味上有着一定的差别。巧克力可以让人在饥饿的时候迅速增加能量，但是对于很多减肥爱好者来说，巧克力是坚决抵制的食品，因为在他们眼里，所有的巧 ...

有很多小孩子现在特别喜欢吃QQ糖。因为小朋友不管是对事物还是食物只要是长得可爱的，或是做出来的样子可爱的都特别好奇。QQ糖就是凭这点先吸引了孩子们，一般食物如果它的卖相特别的吸引人，那么就会吸引我们去食用 ...

鸭子，是大多数人经常能看到的家禽。同时，鸭肉也是很多人平时经常能够吃到的肉食，也是很多人喜欢吃的。鸭脯肉应该是鸭身上最受欢迎的肉了，因为鸭脯肉相对于鸭身上其他部位的肉来讲，是属于比较瘦的肉，所以喜欢吃 ...