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关于健康的文章
  • 春节“膨胀”的小伙伴们 是时候减肥了
    春节“膨胀”的小伙伴们 是时候减肥了
    春节假期已经过完了的伙儿，看着体重称上的数字默默叹了口气。虽然知道春节期间长胖是难免的，但是看着还是忍不住心酸！左手手机右手美食，再配上标准的葛优瘫，构成了多数人的春节日常。都说大吃大喝才是对春节最大 ...
    2019-2-24 22:06
  • 减肥期间不可以只吃素菜 做好荤素搭配不会增加脂肪
    减肥期间不可以只吃素菜 做好荤素搭配不会增加脂肪
    很多人都在减肥期间只吃素食，不吃肉类，这样其实对身体是极为不好的，身体所需的营养应该是由荤素搭配而来的，应做好荤素搭配，并不会增加脂肪。随360常识网来了解一下吧！ 减肥期间不可以只吃素菜 你知道这个误区 ...
    2019-2-20 10:04
  • 减肥人士必须要远离的几种食物 吃多会长肉
    减肥人士必须要远离的几种食物 吃多会长肉
    想要瘦的人会更想瘦，想减肥的人与日俱增，每天都有很多人在叫着要减肥。但你知道以下这几种常见食物，会是你减肥路上的绊脚石吗？下面随360常识网来了解一下吧！ 女人多吃这几种食物易长肉 1、腐竹 这种食物很多人 ...
    2019-2-18 20:06
  • 冬天减肥期吃的一日三餐 减肥是需要坚持的东西
    冬天减肥期吃的一日三餐 减肥是需要坚持的东西
    如果是按照咱们古时候中医的理论来说的话，冬季是个进补的好季节，但是对于减肥人士来说，减肥都来不及。还要进补不就是让她们在前段时间付出的努力白付出了吗！ 有人认为冬季减肥比搞对象还难，虽然这种说法有些夸 ...
    2019-2-18 18:48
  • 吃水果可以瘦肚子 这7种水果不要错过
    吃水果可以瘦肚子 这7种水果不要错过
    我们都知道吃水果对身体有很大的好处，而且有些水果还可以帮助我们瘦身减肥哦，接下来就告诉大家7个能够帮助甩掉肥肉的水果，赶快跟360常识网去瞧瞧吧。 1、橘子 橘子不只拥有大量的维生素C，还含有其他重要的营养 ...
    2019-2-18 18:26
  • 春节减肥期防暴食指南 八大招让你控制食欲
    春节减肥期防暴食指南 八大招让你控制食欲
    每年春节已经来临，对于减肥人士来说是一种考验，吃不完的零食，餐桌一道道大鱼大肉的美食，都是诱惑满满，一没控制住，就开始发胖了，360常识网教你如何在美味佳肴当前的时候控制自己的食欲不暴饮暴食。 春节减肥 ...
    2019-2-15 19:25
  • 减肥能吃花生吗？瘦身达人专业回答
    花生虽然是非常好的食物，但是在很多人看来，这种食物所含的脂肪量比较高，所以很多减肥的人都不敢吃花生，实际上，完全不吃花生是错误的，即便减肥也可以适量吃。 一、吃花生能减肥吗？ 以前人们一直认为花生脂肪含 ...
    2017-7-11 10:18
  • 减肥可以吃榨菜吗
    在减肥期间除了要合理的运动和作息之外，饮食也是非常的关键，在饮食上应该控制食物的热量和脂肪，应该多吃一些含热量低的食物，榨菜是一种便捷的菜品，榨菜分为很多种类，在减肥期间可以适当的食用一些榨菜，低盐性 ...
    2017-7-11 10:17
  • ​地瓜怎么吃减肥效果好？
    地瓜是常见的一种健康食品，许多朋友在早上会食用地瓜来做早餐，因为地瓜对人体肠胃有促进消化的作用，帮助人体清理多余的垃圾。地瓜搭配酸奶，地瓜煮饭等做法，味道都是很不错的。 一、红薯减肥方法 红薯是一种很常 ...
    2017-7-11 10:17
  • ​紫菜怎样吃减肥比较好？
    紫菜是一种含有丰富蛋白质和氨基酸的海藻类食品，它的脂肪含量在1%以下，所以很适合减肥的朋友食用。利用紫菜进行减肥的朋友可以使用紫菜来煮汤，摄入足够的水分同时，没有过多的脂肪就可以有减肥的效果，还可以结合 ...
    2017-7-11 10:17
  • 一天吃几个黄瓜能减肥呢？
    据减肥达人介绍，吃黄瓜的确是有减肥功效的，但并不是随便吃就有效的，大家一定要懂得正确吃黄瓜的方法，还需要掌握吃黄瓜的量，下面就把吃黄瓜减肥的正确方法告诉大家。 一、吃黄瓜能减肥吗 由于黄瓜高水分低热量， ...
    2017-7-11 10:16
  • 黄芪茯苓减肥 你知道正确方法吗？
    那些正在寻找各种减肥方法的人们注意了，今天为大家推荐几种健康而有效的减肥措施，那就是黄氏茯苓减肥法，下面告诉大家正确的吃法，但想要减肥成功还需要从多方面做起。 一、黄芪与茯苓都有通阳利水的作用如果减肥 ...
    2017-7-11 10:16
  • 吃什么可以胖？瘦人增肥常备这些
    随着饮食习惯的不断改变，胖子越来越多，减肥成了诸多人的终身事业，而有些人属于易瘦体质，如何增肥成了它们颇为关注的问题。营养专家介绍，想胖的人可以适量多吃一些板栗、巧克力、鱿鱼、薯条等。 1、板栗 板栗的 ...
    2017-7-11 10:16
  • 酸奶减肥法 这些诀窍你懂了吗？
    现如今很多人都有减肥的梦想，对于减肥人群来说，合理的饮食是至关重要的。相信人们已经知道酸奶是可以减肥的了，但前提是要懂得正确的吃法，那么酸奶减肥的正确方法是什么样的呢？ 一、酸奶减肥方法 想要减肥的话， ...
    2017-7-11 10:16
  • 产后吃什么能减肥？这些食物要常吃
    女性生产后身材问题是很多人比较担心的，身材变样是正常的，这也可以通过调理恢复的。饮食和运动可以帮助身材的恢复。产后也可以通过吃这些食物恢复，比如牛奶也可以瘦身减肥。 1. 牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质 ...
    2017-7-11 10:15
  • 经期吃什么减肥？
    夏季正是每个人减肥的高峰期，减肥是分为十后的，很多人都说在月经期间，女性的身体减肥能够有更好的效果。经期人们除了做到适当的锻炼之外，在饮食方面也需要格外的注意经期吃什么减肥，想必这是很多爱美的女性都想 ...
    2017-7-11 10:15
  • 睡前吃什么减肥？9种食物适合晚上吃
    很多人都在减肥，就不吃晚饭，但是到了晚上又很饿，控制不住自己，很痛苦啊，其实大家是不知道这些食物很适合晚上吃，而且还能够减肥，快来试试吧！ 1、晚上8点后，吃水果 减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”， ...
    2017-7-11 10:15
  • 夏日5种食物搭配轻松瘦身 别说我没有告诉你！
    夏日很多MM都想着减肥，可是怎么减肥才更健康更有效呢？下面就和小编一起来看一下减肥的食物搭配吧。 1、鲜柠檬+水 柠檬一般是不被用在正餐里的。不过可以切成片泡水喝，不仅能充分吸收其中的营养，还能起到一定的减 ...
    2017-7-11 10:14
  • 喝冬瓜汁减肥有效吗？
    想要有效的减肥，当然应该注意科学健康的饮食，而有一些食物同样可以起到减肥的作用，而冬瓜汁正确饮用的话，也是有助于减肥的，而且还可以帮助清热解毒。 1、冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，盐含量较低，需要补 ...
    2017-7-11 10:14
  • 每顿吃一个馒头能减肥吗？
    肥胖对于人类来说不但威胁健康，还严重的影响着美观，因此减肥一直是人们的热聊话题。很多人认为想要控制体重每顿只吃一个馒头，保证温饱就可以了，其他食物是不必要吃的，其实这样的饮食是能达到瘦身的效果的，但却 ...
    2017-7-11 10:14
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