首页 › 标签 › 健康
关于健康的文章
  • 分享10变瘦的秘诀
    想要很好的瘦下去减肥常识是非常重要的，它意味着你能不能很好的瘦下来，下面学好这10个减肥常识让你轻松变成瘦子。 1、脂肪会让你发胖： 脂肪非常容易被身体吸收，要保持现有体重，每天摄入60克的脂肪就足够了。如 ...
    2017-3-12 11:03
  • 白领减肥的方法有哪些呢 九招减肥方法你值得拥有
    肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。但是生活工作辛苦的白领也会长胖是怎么回事呢？白领减肥的方法有哪些呢？ 白领增胖的原因有哪些 无节制吃甜食、水果 ...
    2017-3-12 11:03
  • 介绍几个夏季减肥小窍门
    现在许多人都希望自己能像明星那样拥有纤细的身材，但是多数人由于饮食等原因无法如愿。那么有没有什么比较好减肥窍门能让减肥效果更好呢？下面为大家介绍有效帮助减肥的几种小窍门，供大家了解。 坚持每周4到5次有 ...
    2017-3-12 11:02
  • 夏季减肥有哪些实用的小窍门呢
    现在多数人都能明白如果过度的肥胖对于身体健康不利，因此适当的通过减肥来维持自身的身材是很有必要的。那么当夏季到来的时候，有什么比较好的减肥方法呢？下面为大家介绍夏季实用减肥窍门推荐，供大家了解。 多吃 ...
    2017-3-12 11:02
  • 半身肥胖的减肥攻略
    由于遗传、饮食以及后天锻炼等因素影响，很少有人可以苗条得绝对匀称，大多数肥胖者上半身、下半身有比例不协调之处。这种“非典型”肥胖还有机会摆脱吗？ 上身减肥攻略 特征：脂肪主要分布于脸、颈、胸及腰，表现为 ...
    2017-3-12 11:02
  • 来看看三周帮你打造魔鬼身材的方法吧
    身材要紧致有型的秘密就在于肌肉！大家千万不要以为是“大块头”，而是让你身材变得紧致，身体新陈代谢也提高。今天要给大家介绍的这几组动作就是针对提高肌力以及身体平衡高，来塑造性感的线条。 唤醒休眠肌肉的平 ...
    2017-3-12 11:02
  • 什么睡觉姿势最减肥
    冬季天气寒冷，当然是能呆在家里就尽量不出门啦！但是呆在家里最容易养膘了，怎么办？难道要在家宅成个大胖子吗？当然不行！不如来试试睡觉减肥？ 睡眠不足会让人发胖喔！ 睡眠不足是发胖的主要原因之一。现代忙碌的 ...
    2017-3-12 11:02
  • 来看看比较有效的减肥方法有哪些
    冬天天气寒冷，人活动量减少，食欲增强。同时为了御寒人体脂肪细胞开始逐渐积聚。此时由于脂肪细胞的组织结构较好，并具有极强的化学活性，人体易趋肥胖。 有研究在一年内分四次，分别在1月、5月、12月和次年1月，测 ...
    2017-3-12 11:02
  • 一起来看看什么时候减肥效果好吧
    也是会有很多人都很想有个好的身材，我们大家更是要积极注意了，尤其是对于减肥的方法上人们更是要多注意了，而全面的了解以后更是要多注意，这个我们大家更是要有了解，了解后在处理。那么，怎样吃会更有利于人们减 ...
    2017-3-12 11:01
  • 泡脚减肥法的配方有哪些
    你知道中药泡脚的时间吗？一般泡脚30到40分钟即可，泡脚后，如果觉得中药水脏的话可以用热水洗脚，完成后要注意脚部保温哦。 配方一：针对水肿型肥胖 药材：桐木15g、楠木15g、葛根10g 制作：将三种药材放入1L的凉水 ...
    2017-3-12 11:01
  • 这几种减肥方法帮你打造好身材
    身材要紧致有型的秘密就在于肌肉！大家千万不要以为是“大块头”，而是让你身材变得紧致，身体新陈代谢也提高。今天要给大家介绍的这几组动作就是针对提高肌力以及身体平衡高，来塑造性感的线条。 唤醒休眠肌肉的平 ...
    2017-3-12 11:01
  • 几个小妙招帮你瘦成闪电
    饮食+运动，可谓是不吃药减肥最快最有效的方法了。饮食方面的话，其实只要控制要减少碳水化合物和油水的摄入量，就会有一定的减肥效果了。下面小编给大家列出几条减肥的小妙招，大家一看就明白了。 1、进食时间的控 ...
    2017-3-12 11:01
  • 哪些减肥方法减肥效果好
    我们好像一直就有个消费误区：吃得越好，花费就越高。所以每当想好好犒劳自己一顿健康营养的美食时，便会觉得愧对了荷包。其实，如果你不买垃圾食品，告别快餐，抛弃薯片可乐等零食，而改用真正新鲜、营养的食材来做 ...
    2017-3-12 11:01
  • 怎么拥有完美的马甲线
    马甲线，是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。柔弱的细腰时代已过去了，马甲线才是如今的性感王道，不少女星也因此在苦练马甲 ...
    2017-3-12 11:00
  • 瘦身的方法有哪些你知道吗
    韩式瘦身操，相当有效，练习起来没有场地限制，只要早晚各坚持20分钟，除了可以雕塑身形，对身姿的挺拔、优雅气质的锤炼也很有帮助。 第一节： 采取跪坐的姿势，两手五指撑地，臀部上翘，腰部呈S形，脖子不要弯曲， ...
    2017-3-12 11:00
  • 8分钟帮你快速瘦身
    夏季是胖子很有压力的季节，看着瘦子们大秀身材，很是羡慕嫉妒恨，看看自己身上的肉肉就感到很忧桑，怎么才能够瘦下去呢？下面给女性介绍几个简单的动作，坚持下去，就能瘦成一道闪电啦。 1、按摩肚脐一分钟 用掌心 ...
    2017-3-12 11:00
  • 哪些民间偏方可以减肥
    胖子们是不是都很想瘦成一道闪电劈死正在得瑟的瘦子们，我们也要穿什么都好看，我们也要风一吹就装头晕说是太瘦了...下面小编教你快速瘦身减肥偏方，助你轻松甩肉，试过的都说好哦！ 减肥偏方1：鸡蛋减肥法 鸡蛋还可 ...
    2017-3-12 11:00
  • 男士减肥的方法有哪些
    男性最看中的就是事业和身材，许多男性朋友已经拥有了自己满意的事业，那么应该怎么塑造完美的身材呢？男性健身的方法有许多种，但是选择一种方便有效的器材才是最重要的！跳绳是一种可以全身运动的方法，你们知道跳 ...
    2017-3-12 11:00
  • 减肥的最佳时间表 看你减肥的时间对了吗
    积攒了一冬天脂肪现在也是无处可逃，节食、运动都用上了结果还是不尽人意？也许是你没有把握减肥的最佳时间，下面我们就来看看减肥的最佳时间吧。 6-8点 轻松的晨练时刻 这个时间段可以选择运动强度较轻的晨练，散步 ...
    2017-3-12 10:59
  • 夏季适合懒人的减肥方法有哪些
    有句话道：夏日不减肥，一年徒伤悲呢。夏天是瘦子的世界，哪个美眉不希望自己美美的，所以夏天减肥不可懈怠哦。建议大家首先从“吃”开始，改变饮食结构，从内到外调整。 以五谷杂粮为主食 五谷杂粮不仅含有非常丰富 ...
    2017-3-12 10:58
1 ...239240241242243244245246... 2314下一页