现代人承受着巨大的生活工作压力，通过正确的方式缓解疲劳感，保障身心健康显得十分有必要。下面就介绍几种缓解疲倦的保健方法给大家。 一、洗浴 人在疲劳的时候如果可以洗一个热水澡该是多么放松的一件事情，洗浴消 ...

在眼科医生的看来，民间所说的左眼跳财，右眼跳灾的说法是不成立也没有科学依据的，进入春节假期以来，一些市民朋友眼皮跳得更严重了，就是因为作息不规律，用眼过度导致眼睛疲劳，是节日病中的常见的一种。 眼皮跳 ...

在生活中有一些很小的事情却往往能给我们带来大的惊喜，只要我们细心留意的话就可以让自己及家人受益无穷，你是不是也想要了解它们呢？以下是养生专家给大家介绍的20个非常实用的日常生活中的小常识，一起来学学吧。 ...

秋季远离了炎热的夏季，但是随着秋季的到来，也开始有新的烦恼。秋季的健康离不开日常的保健。那么你知道日常生活中，关于秋季保健有什么禁忌呢？秋季想健康不妨注意以下几点秋季养生保健知识小常识。 1、拒绝秋乏 ...

立秋刚过，早晚变得凉爽，白天却仍能感受到秋老虎的威力。或许就因为这样，你不会觉得夏天已过，但身体的保养，真的要换套方法了。中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。肺主秋，肺气虚，则人体对不良刺激的耐受 ...

出汗与气候、运动、情绪或药物无关者多是机体的阴阳失调，营卫不和，腠理开阖不利所致。《素问阴阳别论》说：阳加于阴谓之汗。《素问评热病论》说：阴虚者，阳必凑之，故少气时热而汗出也。 汗出的分类有多种，按汗 ...

到了夏季，人体的免疫机能就处于一种比较衰弱的状态，这与气温高、食欲下降、营养物质摄取不足等有关。而夏季高温高湿食物容易腐烂、变质，是细菌、真菌等微生物大量繁殖的黄金季节，饮食起居稍有不慎，便会引发消化 ...

胃镜检查是利用一条直径约一公分的黑色塑胶包裹导光纤维的细长管子，前端装有内视镜由嘴中伸入受检者的食道胃十二指肠，藉由光源器所发出之强光，经由导光纤维可使光转弯，让医师从另一端清楚地观察上消化道内各部位 ...

　　无论是生活中的交际，还是生意场上谈生意，如果出现口腔异味，总会感到尴尬，通常口腔有异味，加上较厚的舌苔，说明你的胃肠功能不是很好，用中医的说法就是胃火盛。所以，早上起来一定要先刷牙再吃东西，避免把 ...

　　泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话：富人吃补药，穷人泡泡脚。可见泡脚的作用很大。 　　用 ...

大暑是二十四节气之一，其间正值中伏前后，是一年中最热的时期。按照中医理论，季节和五行五脏是对应的，夏季属火，对应的脏腑为心，所以养心是夏季养生关键点。360常识网小编教您养心七步曲，夏季，要护好心哦。 夏 ...

夏天是排毒瘦身储备美丽的好季节。排毒从皮肤开始，皮肤是人体最大的排毒器官，能够通过出汗等方式排除其他器官很难排除的毒素。 排毒有很多种方式，随着人们生活水平的提高，泡温泉也是很好的一种。平时我们都有这 ...

夏季由于温度较高，很容易引起上火，那么，上火了该怎么办？该如何才能科学有效地降火？ 夏季降火的注意事项 一、降火要有度 炎热的夏季，人们习惯多喝点菊花、胖大海、金银花等饮料，不仅能解渴消暑，还能驱走内火 ...

中医把人的体质分为七类：平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质、阳热质。 1、平和质 此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种上的 ...

　　干燥性鼻炎多发生在气候干燥的春秋季节。高温作业、在有大量粉尘环境中工作、维生素缺乏、吸烟、饮酒及其他全身性疾病，都容易诱发干燥性鼻炎。其表现为鼻腔干燥不适，分泌物少，病人一般不流鼻涕。由于病人常控 ...

　　维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。生育 ...

　　维生素B（Vitamin B）也作维他命B，是某些维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素B曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物，但是后来的研究证明它其实是一组有着不同结构的 ...

现在我们所广泛使用的血压测量方法是应用袖带来压迫血管的测压方法。充气时，一旦袖带内压力超过动脉收缩压，血管被压闭，血流被阻断，血管的远端就听不到动脉的搏动音。放气后，当袖带内压力低于动脉收缩压时血管开 ...

在医学上，眼皮称之为眼睑。眼睑有两种肌肉，一种叫做眼轮匝肌，形状似车轮，环绕着眼睛，当它收缩时眼睑就闭合；另一种肌肉叫提上睑肌，当它收缩时眼睛就睁开。这两种肌肉不断收缩、放松，眼睛就能睁开和闭合。 如 ...

吸烟是从哥仑布发现新大陆之后，至今有几百年历史。吸烟的危害，吸烟不仅危害自己的身体，也会对他人造成伤害，也会产生不良社会影响。 1、老年痴呆症：吸烟加速降低智能 《神经学杂志》发表了一项9200名65岁以上男 ...