唾液说白了，就是口说。中医认为，唾液能够很好的反应人的健康问题。不仅如此，唾液还能够起到补肾养颜，滋养眼睛的效果。那么如何运用唾液来养生呢？ 唾液补肾养颜美容圣品 三国时期，战乱不息，瘟疫横行，着名的文 ...

日常生活中总是少不了应酬，在大口喝酒的同时，你有注意到你的身体已经亮起来红灯了么，饮酒后如何保养？如何应对酒后头痛？ 过度饮酒教你如何保养 饮酒过度会出现一系的不适症状，比如酒后头痛、酒后反胃、肠胃不适 ...

长寿一直是人类的追求，秦皇汉武、唐高宋祖，人类的骨子里早已种下有对长命百命的渴求！诺贝尔奖是所有科学家都期盼的最高荣誉，那么诺贝尔长寿方法有什么？ 高寿5秘方 诺贝尔生理学奖得主教你这样做 如果你想活到10 ...

目录： 第一章：抗衰之计在于晨 第二章：健忘七宗罪 第三章：肠道不通畅 快来找原因 抗衰老对女人永远都是一件乐此不疲的事情，对于抗衰老，选对时间才是真正的重要。那么早上起床赖上5分钟也是一种非常不错的选择哦 ...

目录： 第一章：胃病患者应减少不必要的忌口 第二章：口腔溃疡四种情况应当心 第三章：高黏滞血症是啥病 你有胃病吗？你知道胃病的症状吗？很多人认为胃病应该忌口很多东西，但是这些忌口真的很必要吗？患了胃病如何 ...

目录： 第一章：8招让脑更好使 第二章：健脑之事天天做 第三章：脑子累了 静坐 经常有人说自己的脑子不好使了。你的脑子是不是经常有反应不过来的时候呢？那么如何做才能让我们的大脑更加的健康呢？健脑吃什么最好呢 ...

目录： 第一章：经期吃再多也不胖吗 教你最科学减肥方法 第二章：九步减肥操助消化 燃烧内脏脂肪 第三章：不可思议7秒钟减肥法 强力去脂变苗条 有人说经期就算吃的再多也不会变胖，这是真的吗？如何减肥效果好？快速 ...

耳朵是我们的通往长寿之路的指向标，通过看耳朵可以知道你的寿命长短，下面小编就教你如何看耳朵知长寿状况，一起去看看吧！ 看耳朵知寿命如何 每天揉耳朵防病又健康 很多人都能看手纹，从手纹能看出一个人的身体状 ...

很多人的避孕方法都是错误的，要知道这些错误的方法会给身体带来极大的危害，下面小编盘点了一些错误的避孕方法，并且告诉你如何避孕健康，一起去看看。 避孕法有讲究 不当方式损健康 男子在性生活的整个过程中，其 ...

目录： 第一章：疲劳恢复四法 恢复元气找回活力 第二章：如何解决身心疲惫 第三章：专家称适当运动比休息更容易消除疲劳 现在大多数的上班族，都会累的身心疲惫不堪，如果不及时的缓解身体疲劳，给健康带来的危害是 ...

目录： 第一章：便秘苦不堪言 教你科学通便润肠道 第二章：这六个坏习惯导致便秘 第三章：巧避便秘 清肠排毒扫除瘦身障碍 生活中，许多人都被便秘所困扰着，知道是什么原因导致便秘吗？便秘怎么办？便秘怎么调理？如 ...

目录： 第一章：5自测法加5必杀技 赶走体内超重湿气 第二章：湿气重严重危害身体健康 是万病之源 第三章：中医教你排除体内湿气的方法 我们的体内湿气太重的话，严重影响我们的身体健康，那么体内湿气重怎么办？体内 ...

目录： 第一章：健心锻炼 女性健身的十大要素之一 第二章：保护心脏健康三部曲 第三章：养生须知：7个恶习最让人伤心 随着现代社会城市化的发展高脂肪、精加工食物的增加，吸烟量增加让我们的心脏承受了太多的负荷， ...

目录： 第一章：教你三招不打鼾 第二章：预防打呼噜5个小窍门 让你更健康 第三章：平时打呼噜 警惕导致高血压 睡觉打呼噜不但会影响其他人的休息，打呼噜本身对健康就没有什么好处。那么打呼噜究竟会给健康带来哪些 ...

目录： 第一章：脂肪上诉健康法庭 肥胖和慢性病不是我的错 第二章：三种人不能轻言素食 第三章：营养师 告诉你吃肉不长肉的秘密 如今的生活水平，每日餐桌上都可见鱼肉，脂肪逐渐被人们认识，更是被爱美丽的女性认为 ...

目录： 第一章：养生专家 教你健康饮水 第二章：身体缺水会引发哪些问题 第三章：每天要喝多少水最合理 如何科学补水 你每天有坚持和八杯水吗？专家发现90%的人都不知道该如何正确科学的喝水，每天人最少要喝1200ml ...

目录： 第一章：七种病应补充钙 第二章：补钙的十大妙处 第三章：补钙的食物有哪些 补钙你会吗？你知道什么样的情况是缺钙的表现吗？如何补钙才是正确的呢？小编告诉你，这七种病人最应该补充钙质，和小编一起去看看 ...

目录： 第一章：动静结合才是养生的最高境界 第二章：安定可养生 第三章：养生根本在于平衡 有人说生命在于运动，运动是养生的最好的办法。但是也没有一味的运动的人，总是需要休息的。如何让动静最完美的结合，打造 ...

目录： 第一章：养生睡好子午觉 第二章：少吃能长寿 第三章：体温若能降低2℃寿命可翻番 养生真的是无处不在，不管是吃饭，穿衣，还是运动如果你想，你注意，就一定能够达到养生的效果。同样睡眠也是。那么如何睡眠 ...

目录： 第一章：多练手劲寿命长 第二章：刷刷手臂内侧防感冒 第三章：动手动脚保健康 第四章：勤动手 把自己捏漂亮 手脚是我们非常重要的身体部位，其功能很高，经常动手、动脚，可以让身体更加健康，还能让你活的长 ...