秋季该如何打起精气神 1、少吃辛辣油腻的食物 尽量少吃或不吃辛辣食物或烧烤，如烤串、辣椒、生姜、葱、白酒等。可以多食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品、豆制品等。最好避免吃油腻食物，因为油腻的食 ...

要知道近日，美国《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人，那么大家知道是哪些人吗？现在就随小编一起来了解下吧！ 1、交际圈子太狭窄 研究证实，一个人结交的朋友越少，身体越易生病，甚至寿命也大受影响。研究人员 ...

常发脾气会危害这些器官！ 1、伤心 生气时，可使冠状动脉收缩，心跳加快，心肌缺血、缺氧而出现心绞痛、心肌梗死、心率失调、心衰，严重时导致猝死。 2、伤脑 生气时，由于大脑过度兴奋，会使血压升高，头痛、眩晕， ...

女人常笑都有哪些好处 一、止痛与降压作用 当我们笑时，大脑的神经细胞就会释放出一种叫B-内啡肽物质，它是一种没有副作用的止痛剂，有别于药性的吗啡，它是大脑中专门负责传递产生快感和止痛信息的激素；B-内啡肽物 ...

常发脾气对身体有什么危害 医学意义：怒，是一种强烈的精神刺激。中医学认为，怒首先伤肝，因为肝有升发透泄的功能，主管全身气机的舒畅条达。怒则气机郁滞不通，不通则百病始生，临床上头痛窜顶、眩晕耳鸣、烦躁失 ...

口臭是一件尴尬的事情，但是你知道吗，这难闻的口臭不仅能预示人体某些地方生病了还能初步判断是哪种疾病作祟。以下十种口臭特征预示着可能发生的疾病。 一、臭鸡蛋味：罹患爆发性肝炎或其他原因导致的肝功能严重损 ...

如何护理好肠胃健康 肠胃喜欢4类食物。 欧洲曾有报道指出常吃排肠气的食物，如肉蔻、桂皮等能增强胃肠蠕动，有助消化；姜能缓解孕期和手术后的恶心、反胃；薄荷叶能放松胃部肌肉，缓解消化紊乱症状；燕麦片则是保护 ...

熬夜太伤身？这样熬夜也轻松！ 1、加强营养 熬夜时要吃温热的东西；一定要有足够多的白开水。应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生 ...

治疗口腔溃疡需要注意这些问题 口腔溃疡是我们生活中最常见的病症之一，几乎很多人都经历过。引起口腔溃疡的原因，大多数都是因为上火。口腔溃疡是个折磨人的病，一旦有这症状，就吃东西不方便，说话不顺口等等。通 ...

长假过后如何摆脱节日综合症 症状一：全身乏力疲惫症 长假玩乐过度，打乱了人体正常的生物钟，造成植物神经系统紊乱，睡眠紊乱就会找上门。如是过度疲劳引起的睡眠紊乱，就需赶快采取补救措施。 应对方法：通过休息 ...

吃饭时动怒最伤肝！ 总是生气的人不长命，很多人都觉得生气是件小事，其实不是的。世事无常，平常生活中生气，烦闷的情绪总是难以避免。但是，古代养生家告诫我们，怒后不可便食，食后不可发怒，此话出自清代文学家 ...

腿抽筋疼痛该怎么办 在我们身边，经常因为激烈运动就会出现腿抽筋的现象。就想看篮球比赛跟足球比赛里面，经常会见到运动员腿抽筋。腿抽筋这种情况，几乎每个人都会经历过的。寒冷、剧烈运动、出汗过多、疲劳、缺钙 ...

脖子疼的原因 1、睡觉姿势不正确 还有一种情况比较常见，就是睡觉姿势不正确引起落枕，脖子就会非常疼，特别严重的需要到医院诊疗，一般情况轻微的只需要多动一下脖子，轻轻地对脖子部位进行一下按摩，正常情况大概 ...

红霉素软膏有哪些用处 红霉素软膏，是我们生活中最常见的药膏之一。因为它能用于很多皮肤病的治理。红霉素软膏是一种抗生素软膏。作用于治理和预防皮肤的感染，在皮肤护理方面的作用尤其之大。脓包疮等化脓性皮肤病 ...

一天24小时如何保养颈椎 7：00喝碗驱寒汤 颈部受凉是导致疼痛的重要因素。因此，天气寒冷时外出，最好戴上围巾或穿高领的衣服。每天早上，可以喝一碗驱寒汤，预防着凉：将红糖2汤匙、生姜7片与适量清水同煮10分钟， ...

秋季便秘？穴位按摩帮你缓解 1、掌揉天枢穴和大横穴 天枢穴位于腹中部，平脐中，距脐中2寸。大横穴位于腹中部，距脐中4寸。 按摩方法：将自己两掌平放于中腹，两中指正对于脐中，稍加用力后顺时针方向揉动，令腹内有 ...

手脚冰凉是怎么回事 不少人冬天容易出现手脚冰凉的现象，究竟手脚冰凉是是怎么回事呢?要缓解症状，首先要了解导致手脚冰凉的原因。 1、心血管循环不畅。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带 ...

人们很容易上火，因而凉茶开始受到青睐。因为一般认为凉茶可降火。其实这样的观点是错误的。养生专家却指出，上火产生的原因不同，不能一概而论，不要一上火就急着使用凉茶去灭火。 上火的原因 从中医的角度看，上火 ...

现代人的夜生活丰富，诸如K歌、看电影、聚会、喝酒、上网、蹦迪等等，慢慢养成了晚睡的习惯，殊不知，这样长久下去给身体带来很大负面的影响，不利于健康的。那么晚睡都有哪些害处？ 一、晚睡会让第二天精神不好 有 ...

一、吃解毒食物。 要排毒，自然首先要考虑食用一些清凉解毒的食物，诸如绿豆，莲子，甘草等都可以辅助身体排毒。 二、多喝水。 排毒离不开水，废物毒素可以通过水排出体内。建议起床后、中午、饭后、睡前都喝一杯水 ...