人们通常说有压力才有动力，但是当压力大过头了还正常吗？压来太大不仅会降低我们的生活质量，而且还会给我们带来各种疾病。那么压力大我们应该如何减压呢？检验方法有哪些呢？今天360常识网的小编就来告诉你当你的 ...

"糖尿病"这三个字给人的第一印象大概是：一种尿液中有糖的病。这样理解并没有错，但糖尿病的核心问题其实是血液中糖的含量过高。肾脏就像家中的下水道，血液中的废物在这里过滤出来，就成为了尿液。身体健康的时候， ...

美国ABC新闻网医学顾问萨瓦德博士就曾指出，体型是创造合理饮食的关键。对此，美国《健身》杂志为大家量身定制了饮食方案，这些依据不同身材的饮食建议可以帮助我们吃得更加科学。 小辣椒型身材(或纤细型) 萨瓦德博 ...

现在人们对于生活质量的追求是越来越高了，特别是关于 身体健康或者养生方面。其中现在就有很多人食用蛋白粉，认为可以增强体质，那么我们究竟有没有必要吃蛋白粉呢？在微信公众号中搜"学海拾贝"，每天学一点有用的 ...

说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物"排行榜"，如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、红茶一定都榜上有名。不过换个角度看，"怎么吃"有时比"吃什么"更重要。近日，美国MSN网站刊文指 ...

春节的时候，我们光吃不运动，又经常熬夜，毒素自然也累积的多！毒素使人生病，身体变臭、变胖、变丑、变笨、睡不着、衰老等。 1、毒素使人生病 长年累月，脏器在毒素的侵袭下承受着巨大的压力，脏器的功能就会开始 ...

每天不同颜色的打扮都会给我们带来好心情。而食物也有颜色之分哦，当我们每天吃不同颜色的食物，会让身体机能得到不同的补充。因此，健康饮食也需好"色"，下面为大家推荐6种颜色的食物，适当食用，让我们越吃越健康 ...

相信不少女性朋友都出现过落枕的情况，对于落枕的滋味也深有体会，僵硬的脖子一动，就会出现酸痛不已的感觉，而且这落枕一般都要2-3天后才能慢慢恢复。如果想要避免落枕，那么睡觉时，就要避免以下这2种情况了！ 远 ...

洗菜、洗水果有那么麻烦吗？在百度上搜索"如何洗菜"，出来的方法简直花样百出--用盐水泡;用淘米水泡;用面粉包裹;加热;使用臭氧机可，哪些才是真正靠谱儿的？ 你知道哪些清洗果蔬的招更靠谱吗？ 这些方法绝对不靠谱！ ...

很多人在不想要孩子的时候多会采取避孕措施，有些人为了达到自己的效果而采用避孕药，但你知道吗，不是任何时候都可以吃避孕药的，否则会给自己带来伤害的。 1、各种肿瘤患者 对于一些肿瘤患者，如乳房良性肿瘤、子 ...

家中的茶花、栀子花连日争芳，看来，春天的脚步越来越近了。然而，这样的季节对于那些过敏患者来说，挑战性却是极大的。解放军第202医院变态免疫科魏庆宇主任说，根据沈阳多年来的规律，真正的花粉过敏高峰期将在3月 ...

春天万物复苏，大地回暖，人体各个器官的功能渐渐被激活。此时，正是调理身体的最佳时机。 近日，美国《赫芬顿邮报》刊文提醒大家，要抓住春天7个健康时机，为一年的健康打好基础。 享受新鲜蔬果 春天是大量新鲜蔬果 ...

在气温较低的情况下，一出汗衣服会马上变得湿冷，此时皮肤的毛孔是张开的，对外邪的抵抗能力下降，寒湿很有可能乘虚而入。因此，出大汗以后要及时把汗擦干，并更换干燥衣物。 1.忌早起科头 科头即不戴帽子。早晨是阳 ...

春季是万物复苏的季节，俗话说一年之计在于春，春季对于养生也是非常的重要的，而春季养生的常识也是非常的多的，有食疗或是运动，还有一些原则等等。今天小编就为大家详细的介绍一下包括春季养生食谱在内的各种春季 ...

痛经是不少女性朋友的困扰，特别是寒冬里的疼痛更让女性们无法难以忍受，那么对付痛经，有什么好方法呢？各位有痛经史的女性可以在经期做好这五个习惯。 五个习惯有效缓解痛经 睡前一杯蜂蜜牛奶。睡觉之前热杯牛奶， ...

引起耳鸣的原因有很多，如;肾虚、高血压、低血压、颈椎病等等，所以针对病因的治疗效果会更好，治疗时可配合使用相关经脉及穴位。 屏气鼓腮 静坐放松，深吸一口气后，以一手拇、食指捏住鼻孔(或令两鼻孔屏住气息)， ...

鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。 鱼肉中的维生素D、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。需要注 ...

有很多人都容易手脚冰凉，尤其是在冬天的时候，总觉得睡觉的时候脚是冰冷的，就会想到穿着袜子睡觉可以保暖，那该多好呀，但是也有很多人认为穿袜子睡觉不好，身体上会觉得很别扭，另外也不利于血液循环，所以就建议 ...

喉咙里有异物，咳又咳不出来，放在喉咙里又实在难受，由其是眼下更是多种喉咙疾病高发的一个季节，很多人都很容易引起各种喉咙方面的疾病，如急书生 咽喉炎，扁桃体发炎，慢性咽喉炎等等，可以说引起喉咙有异物的感 ...

气血不足就是中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。那么当一个人出现气血不足的时候我们应该如何调理呢？调理气血不足的方法有哪些呢？别着急，今天360常识网的小编就来告诉 ...