漫步30分钟 帮你走出抑郁心理 漫步30分钟，帮你走出抑郁心理 研究人员对如何缓解抑郁症展开试验。研究对象是40名抑郁症患者，年龄在18~55岁之间。这些人都在近期被确诊为抑郁症，接受试验前尚未服用过任何抗抑郁药物 ...

抑郁症的典型症状解析 抑郁症的典型症状解析 1、一天中的大部分时间内，对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。 2、一天中的大 ...

预防拖延症的方法 预防拖延症的方法 1、巧妙利用时间 对于一项工作或是一个学习任务，患有拖延症的人常常以时间不足作为无法按时完成指定任务的借口。这样只会让你陷入恶性循环当中，而在这样过程中，你的工作和学习 ...

严重挑食的人或是心理患病 严重挑食从何而来？ 到底是什么让选择性饮食障碍症患者在牺牲了健康、社交和幸福后，仍然执意吃有限的几种食物呢？ 早年的不愉快经历 研究人员解释，这些患者普遍都在早年患过与饮食有关的 ...

神经衰弱患者的调养方法 神经衰弱患者的调养方法 神经衰弱患者，经常会遇到一些小事就反应很大，特别容易受外界环境的影响。有时还会很多疑，给自己的生活造成了甚多不必要的问题，这里为你介绍一些关于神经衰弱的小 ...

耳鸣也需心药医 耳鸣也需心药医 耳鸣是只有自己才能听到的声音。夜里，本该进入梦乡了，谁知耳朵里吱吱、轰隆隆地响个不停，叫人辗转反侧，难以成眠。晚上睡不好，白天就会萎靡不振。 在如此大的心理压力和困扰下， ...

焦虑症的临床表现 焦虑症的临床表现 焦虑有多种临床表现形式，有一些被归入到精神障碍诊断和统计手册（DSM）里，有些还没有归类。试想一下，在你紧张或者烦扰的时候你会做些什么。这是表明你焦虑时的另外一种表达方 ...

和抑郁患者交流的原则 和抑郁患者交流的原则 1、交友的原则： 交谈中不仅要注意技巧，更要注意态度。我们要对抑郁症病人热情、诚恳、耐心、负责、尽可能用他习惯的方式交谈，在不违反原则的条件下，尽力满足病人的要 ...

是什么引发了抑郁症？ 抑郁症到底是什么？ 抑郁症不是普通的悲伤、失落，更不是矫情、故作姿态。它是一种全身性疾病，而且现在有一大把的证据表明，它有器质性的基础，也可以影响全身的各个器官。 如果按照抑郁症的 ...

抑郁症的治疗方法有哪些 抑郁症的治疗方法有哪些 物理治疗 经颅微电流刺激治疗抑郁症，是一种与传统药物治疗、电抽搐治疗完全不同的治疗方法，是通过低强度微量电流刺激大脑，改变抑郁症患者，大脑异常的脑电波，促 ...

朋友患上抑郁症 如何帮TA？ 朋友患上抑郁症，如何帮TA？ 首先，记住，单靠吐苦水是不够的，多数抑郁需要药物治疗。最好让当事人知道，该去看心理医生了。 其次，对他保持关注和支持。抑郁的人通常对什么事情都不感兴 ...

焦虑的症状有哪些 焦虑的症状有哪些 过度担忧。 总是莫名其妙地担心一些事情，如得了大并恋人不忠、财物被盗、亲人出意外等，并因此坐立不安、心神不定、走来走去、注意力无法集中等。可采用自我认知疗法。问自己： ...

情绪低落是抑郁症吗？ 情绪低落是抑郁症吗？ 经常会听到周围的人说我最近抑郁了或是我得抑郁症了，那么，真的是这样吗？其实只是这些人有些抑郁的情绪而已，并不是真正意义上的抑郁症。面对生活中的烦恼，大家都出现 ...

患抑郁症的具体表现 患抑郁症的具体表现 1、无望感： 病人感到个人的一切都很糟糕，前途暗淡无光，一切毫无希望。与此相反，正常人对未来抱有希望，如学业有进步，事业有成就，家人健康长寿等；也经常有各种小愿望， ...

抑郁情绪一天中的变化曲线图 抑郁情绪一天中的变化曲线图 早晨情绪最低落 早晨是抑郁症患者地狱般的时光。不少患者会早醒。由于睡眠质量很差，人觉得疲劳不堪，所以不想起床，有的甚至于不想上学或上班。即使勉强起 ...

抑郁患者的十种典型表现 抑郁患者的十种典型表现 1、沉思 沉思是抑郁的另一个显著特征：也就是压抑的想法会一直在脑海里萦绕。不幸的是，你无法只是告诉抑郁中的人，让他们不要再想那些不好的东西。这是没有用的。因 ...

冬季抑郁症有何表现 冬季抑郁症有何表现 冬季抑郁症患者每到冬季，精神上就有股无形的压力，整天陷于不可言表的悲伤之中，忧郁沉闷，注意力不能集中，好像整个世界都变得冷冷清清、没有生气。他们特别喜欢睡觉，但多 ...

抑郁症可导致头痛 抑郁症可导致头痛 很多人想当然地认为，抑郁症是一种心理疾病，那么，它只会出现心理上的不正常，比如不高兴、生活没意思等，身体应该是正常的。事实上，这样的想法不仅有失偏颇，而且还会影响我们 ...

让你远离抑郁症的小办法 让你远离抑郁症的小办法 多吃鱼有助于抑郁症的治疗 此外，可以消除抑郁情绪、振奋精神的另一种重要物质是-3脂肪酸。有研究人员发现，-3脂肪酸可使人头脑清醒，反应灵敏，智力增强。尤其重要 ...

教你如何应对惊恐障碍 你有惊恐障碍症状吗 如果经常有下列表现，内科检查未见明显异常，就要高度怀疑惊恐障碍了： 1、发作历时短暂，一般5~20分钟，很少超过1小时，可自行缓解。 2、进行日常活动，如看书、散步、开 ...