什么情况下应寻求心理医生帮助 什么情况下应寻求心理医生帮助 当你出现下列情况时，不妨主动向心理咨询师求助： 1、持久的心情低落的状态，常伴焦虑、躯体不适与睡眠障碍； 2、入睡困难、易醒、早醒、夜惊、梦呓、夜 ...

这些人群易患早春心理烦躁症 这些人群易患早春心理烦躁症 最新调查表明，80%的人在不同程度上受到了早春心理烦躁症的侵袭，有的虽然没有因此产生心理疾病，但对过年也着实害怕。由于从事职业和身份、年龄的不同，人 ...

你被这些心理疾病缠身了吗？ 你被这些心理疾病缠身了吗？ 光源综合症 许多人在办公时习惯把灯全部打开，把整个室内照得亮亮的，殊不知灯光也会给人带来伤害。人在灯光下，时间一长就会造成视神经疲劳，且灯光缺乏阳 ...

易患春季心理病的五大人群 春季女性和学生最易患精神病 由于女性天生的自制力比较弱，而学生又经常要面对考试的压力，所以目前这两个人群中，患有精神疾病的人数正在增加。 医疗气象学研究表明，在一年四季之中，气 ...

回避型人格障碍如何治疗 回避型人格障碍如何治疗 1、消除自卑感。 （1）要正确认识自己，提高自我评价。 形成自卑感的最主要原因是不能正确认识和对待自己，因此要消除自卑心理，须从改变认识入手。要善于发现自己的 ...

心理太紧张？几个动作放松心情 心理太紧张？几个动作放松心情 静静地进入自己的身体 站立，闭上双眼，用力把肺里的空气呼出。然后吸气，慢慢让肚子、喉咙和肩膀鼓起。摒住气，放松的像木偶一样地跳动。憋不住气时， ...

职场人士小心隐形抑郁症 职场人士小心隐形抑郁症 在压力山大的现代，抑郁成了大家的心理公敌。可狡猾的抑郁却悄悄戴上了面具，正以一种隐蔽、不易察觉的姿态，偷袭我们的心灵。 孙先生似乎就中了招。同事眼中的他， ...

出现这些症状当心抑郁了 出现这些症状当心抑郁了 1、成天没精打采，什么事情都提不起兴趣，以前爱好的事情也不想去碰。 2、无缘无故地闷闷不乐，情绪低沉。 3、总是自卑、自责，觉得自己没用，什么事情也做不好。 4 ...

如何远离冬季抑郁症 如何远离冬季抑郁症 1、多晒日光浴延长光照 诱发冬季抑郁症的根源在于人的大脑深处有个叫做松果体的腺体，它能分泌出一种叫做褪黑激素的荷尔蒙，这种激素对人体的生物钟和睡眠节律以及神经系统都 ...

超有效的减压方法 超有效的减压方法 带氧运动法 有研究指出，带氧运动能减少压力达百分之八十，因为它能释放体内的一种天然镇静剂─脑啡，令身心舒畅。 浸浴法 用15分钟浸浴于摄氏38度温水中，不单能为纾缓奔波带来 ...

如何给与抑郁患者心理支持 如何给与抑郁患者心理支持 1、小小的行动大大的爱 专家是畅销书《战胜抑郁》的作者。她说，如果不习惯于情感上的表达，你可以换种方式表示支持。 她认为任何事，无论是发送一张卡片、一条 ...

宅人们需要注意的心理隐患 宅人们需要注意的心理隐患 保持一定的生活习惯 长时间呆在家里，容易导致生活节奏混乱，从而造成健康隐患。倘若是一名年轻的宅人，由于身体的各项功能比较完善，可能一时间不一定发现自己 ...

焦虑症的早期症状有哪些 焦虑症的早期症状有哪些 躯体症状： 约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加 ...

有这些症状请看心理医生 有这些症状请看心理医生 很多心理疾病，并非表现在情绪和心理方面，更多是通过躯体症状体现。专家告诉记者，我接触过很多病人，辗转各个科室检查身体不适，无果而终，最后在心理科找到病因。 ...

抑郁患者是如何摆脱抑郁症的？ 抑郁患者是如何摆脱抑郁症的？ 爽快地生活。 吃得好点，尽量运动，继续活下去，善待自己。有时候，找个人聊一聊也很有帮助。 不作判断。 事情该啥样就是啥样，无论情形好坏总有过去的 ...

癔症的临床表现有哪些 癔症的临床表现有哪些 癔症又称歇斯底里，是由于明显的心理因素，如生活事件、内心冲突或强烈的情绪体验、暗示或自我暗示等作用于易感个体引起的一组病症。临床主要表现为癔症性精神障碍和癔症 ...

抑郁症心情的主要表现 抑郁症心情的主要表现 1、无望感： 病人感到个人的一切都很糟糕，前途暗淡无光，一切毫无希望。与此相反，正常人对未来抱有希望，如学业有进步，事业有成就，家人健康长寿等；也经常有各种小愿 ...

如何治疗轻度焦虑症？ 如何治疗轻度焦虑症？ 寻求好友帮助： 找一个能听你说话的朋友，向他叙述一下你最近的情绪状态和经历的各种事情。这种表述可以有效的减轻你的痛苦程度。实际上得出这个研究结果的人怀疑，心理 ...

焦虑症是如何分类的？ 焦虑症是如何分类的？ 焦虑症多发生于中青年群体中，诱发的因素主要与人的个性和环境有关。前者多见于那些内向、羞怯、过于神经质的人，后者常与激烈竞争、超负荷工作、长期脑力劳动、人际关系 ...

焦虑症的危害有哪些 焦虑症的危害有哪些 1、睡眠障碍： 常与焦虑情绪伴发，或恶梦频繁，或易惊醒。有的患者夜间鼾声大作，醒后自感彻夜不寐，缺乏睡眠感。 2、植物神经功能障碍和躯体不适感： 二者常同时存在，可涉 ...