荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑宁神的作用，不失为镇心益气，养颜轻身的美容佳品。用粳米100克煮到将熟时，放入已清洗干净的荷叶和荷花，再煮10分钟左右即可食用。 茉莉花粥可美肌艳容-女性美 ...

百合有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用；莲子有养心安神、健脾、补肾的作用，因此，此粥对于女性消除熬夜后的疲劳很有帮助。 粉葛生鱼汤帮助熬夜女性排毒养颜 熬夜女性排毒养颜的粥 女性熬夜对身 ...

我国食用大豆的传统极为悠久。据周朝文献记载，古老的五谷之一便包括了大豆，位列稻麦之前。可见，当时大豆在膳食当中是何等的重要，食用量远比现在要高。 女性每天喝一杯豆浆有益健康 女人为啥要喝豆浆？ 其实， ...

一般情况下，女性贫血常被认为是缺铁性贫血，但实际上，也有可能是蛋白质不足引起的蛋白质缺乏性贫血，而非缺铁性贫血。女性在经期时由于血液流失，损失的不止有铁，同时也有一部分的蛋白质会同时损失。 女性不可 ...

冬天保暖对于女性来讲是特别重要的，尤其在经期，平时有手脚冰冷状况的女性也要更注意手脚的保暖措施，可以戴手套或多穿长一点或厚一点的袜子，及睡前用热水泡脚，可以达到很好的温暖足部的效果。 女性必备的进补 ...

素食主义者，尤其是严格的素食主义行为并不能称得上健康，因为有许多对女性来说很重要的营养物质都需要动物类食材来提供，只要正确地吃肉，女性不但不会变胖，反而能变得更漂亮！ 女性怎么才能健康吃肉？ 女性怎 ...

水是营养素的良好溶剂，参与体内的物质转运，将营养物质运送到细胞内，同时运走体内的代谢废物。水是体温调节系统的主要组成成分，体内能量代谢产生的热，通过体液传到皮肤表面，经蒸发或者排汗带走多余的热量保持体 ...

单元不饱合脂肪酸帮助消除小腹的原理在，当血糖快速上升时，身体会把过多的葡萄糖转换成脂肪储存在腰间，而单元不饱合脂肪酸可以帮助缓解血糖飙升。 女性吃黑巧克力帮之降低食欲 如何甩掉小肚子？ 选对食物，搭配 ...

维生素B12偏低是中老年女性常见的问题。老年人胃酸分泌减少，影响维生素B12的吸收。女性缺乏维生素B12容易导致乏力、记忆力差和抑郁症等问题。绝经女性饮食中缺少维生素B12，更容易引发贫血。 预防女性慢性病的营 ...

女人经期因为子宫内膜脱落会造成经血，不少女性朋友感到困扰的是，随着天气等原因，下体会散发出难闻的异味。如果出席重要场合未免太尴尬。那么，女人月经期血崩期怎样才能减少异味产生呢？ 女人月经期怎样才能减 ...

红糖虽好，也非人人适宜。因红糖性温，原有内热者，服用红糖有化热动血之弊，因此经量过多、色红、心烦燥热、舌苔黄腻者，不可随意服用，应及时就医，以免延误病情。 女性经期怎么喝红糖水？生姜红糖水的神奇功效 ...

调查者中有1047人患了脑梗塞，其中男性670人，女性377人。根据喝冰镇饮料的次数从几乎不怎么喝到基本上每天都喝，共分成4个组。喝冰镇饮料次数多的女性患脑梗赛的病例增多，每天都喝的人的脑梗塞发病率是几乎不怎么 ...

含糖饮料饮用过多导致肥胖、糖尿病等生活习惯病，过去也曾有媒体曝出含糖饮料在一年内导致18万人丧生。因此，研究者认为，各国政府都应该对含糖饮料的贩卖加以限制。 过量饮用甜饮料会增子宫癌风险 过量饮用甜饮料 ...

许多人不熟悉洁尔阴洗液的用法，导致了一些妇女盲目用药情况的出现。需要引起大家注意的是，不同的病症，不同的部位洁尔阴洗液的用法也不一样。 洁尔阴洗液怎么用？洁尔阴洗液怎么样？ 洁尔阴洗液怎么用 洁尔阴洗 ...

月经期间上火可考虑食疗去火，注意饮食清淡，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。 月经期间上火怎么办？月经期上火吃什么？ 月经期间上火怎么办 在 ...

献血后要注重营养搭配献血后，适当增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分更快恢复。 献血要求有哪些？经期可以献血吗？ 献血要求有哪些 为了让自己的献血是有意义的，我们不妨 ...

很多白领女性一坐就是一天。工作忙碌起来，更是坐在电脑前十多个小时，忙得连喝水的时间都没有。其实，久坐对身体的危害非常大。尤其是女性。 女性久坐的危害？久坐后腰疼怎么办 女性久坐的危害 很多白领女性一坐 ...

胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。 如何进行乳房检查？乳房保健的注意事项 乳房保健怎么 ...

乳房越是丰满越坚挺者，乳沟越明显，未发育和贫乳的女性没有明显的乳沟。乳沟是人类独有的特征。 乳沟的类型有哪些？长期挤乳沟的四大危害 什么是乳沟 乳沟是指人类女性的两个乳房之间自然形成的沟状部分，其深浅 ...

乳房的发育有很大的个别差异，特别最近几年，营养普遍较好，因此有的女孩才八、九岁乳房就开始发育了。 胸部一大一小怎么办？如何预防胸部一大一小 胸部一大一小是怎么回事 女性的两个乳房不一定完全相等，更正确 ...