有色食物调节内分泌失调 你知道吗人体会分泌75种以上的激素。要想年轻漂亮，就不能少了荷尔蒙!体内荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来年轻很多。 21-22岁是青春的巅峰时期，也是分泌系统功能最顶峰的 ...

健康自测 你的身体还好吗？ Test1：你的平衡性够好吗 双脚前后排列站成一条直线，用后一只脚的足尖抵住前一只脚的足跟，双手自然下垂放在身体两侧，然后闭上双眼，在心中默数10个数字。如果期间你的身体晃动了，就说 ...

女人脸色透露自身健康 但因人体质不同，会偏向以上五种不同的脸色。 1、脸色潮红 面部潮红多由饮酒引起。除面部外，还可延至颈部、躯干和四肢，有时伴有风团和瘙痒，影响工作和休息，这是酒精引起的刺激和过敏现象。 ...

补血三宝让女人更美丽 1、山药 山药其性甘平，气阴两补，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻，为培补中气最平和之品，历来就被众医家广为赞誉，《本草纲目》云：益肾气、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛。《景岳全 ...

面部皱纹 或是身体疾病讯号 医学专家研究指出，不同的皱纹形成能反映出不同健康状况。专家建议，大家可以对着镜子，从面上的皱纹了解自己的身体状况，让我们就一起正视皱纹吧! 1、额头皱纹：和抑郁症有关 皱纹的暗示 ...

女人泡温泉的6大好处 泡温泉的好处 在泡温泉时，温泉中的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统。因此，泡温泉既 ...

谋害女性生育能力的凶手 1、过度减肥和低脂饮食 许多女性为追求纤瘦的身材想尽办法，但研究显示：过度减肥可导致不孕。专家解释，脂肪与生育能力有莫大关系，因为女性的身体脂肪会把男性激素转化为女性激素，同时提 ...

冬季，让很多即想要温度又想要风度的爱美女性们痛苦不堪，因为那厚厚的棉衣裤穿起来真的是难看死了，所以她们为了美观着想，总是拒绝着穿棉衣裤，可是这样做就让她们出现了体寒的现象，为此她们选择各种的食品来补充 ...

几个恶习让女性屁股变大 肥胖原因1：长时间久坐 上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。 对抗招数： 每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用 ...

延缓衰老7个方法 招法1 饭后喝杯绿茶 尼古拉斯博士是英国一位著名的抗衰老专家，曾撰写了《洁面秘笈》一书。他认为，美丽发自体内，即我们每天摄入的食物是使得我们看上去更美丽的关键因素。我最喜欢的美容食物是绿 ...

抗击衰老 甩掉不良小习惯 1、不吃早餐。 早餐是一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后，已做好充分准备迎接一天的工作、学习，这时需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。 据营养专家分析，早餐提供的能量和 ...

女性养肝必备七种营养物质 我们都知道肝脏是人体中最大的消化腺，也是新陈代谢最旺盛的器官，它就像一个巨大的化工厂，每天要发生1500种以上的化学反应。护肝的关键是，必须为它提供充足的营养，才能维持这个化工厂 ...

女人需补充的５种维生素 维生素A令你明眸皓齿 维生素A主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长，还能促进视力和生殖机能良好的发展。要摄取维生素A，除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外，多食用色泽 ...

九类女性最易被附件炎纠缠 那么，有哪一部分人比较容易患附件炎呢 最容易患附件炎的人群 1、清洗外阴不科学的女性。如先洗肛门再洗阴部，肛门处的细菌会进入阴道，上行导致附件炎。经期盆浴也容易导致病菌入侵，引发 ...

熬夜吸走女人健康精华 1、肌肤状态越来越坏 都说女人要靠睡觉来养，很多女性如果失去了充足的睡眠，这肌肤状态也就会很差。保养肌肤的最佳时间就是晚上10点到下午2点，如果这个时间没有很好的睡觉，那么身体的内分泌 ...

冬季私处保健基本方法 冬季私处保健基本方法 方法1：保持清洁 每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡 ...

女人鲜为人知的8个健康缺陷 1、免疫力大起大落 女人对自身免疫系统的控制力是男人无法比拟的。女人的免疫力通常大起大落，她们更容易患像红斑狼疮、类风湿性关节炎、甲状腺疾病和多发性硬皮病等疑难病症，但面对感冒 ...

中医支招：女人体虚如何补 气虚要戒辣忌酒 气虚常见症状：气力不足，容易疲倦，头晕目眩，懒得说话，坐着不动也极易出汗，很怕吹风，动不动就感冒，而且劳累后，上述各种表现都会加重。 适宜的饮食：要多吃味道甘甜 ...

驭龄有术 女性营养饮食指南 女性朋友饮食禁忌TOP4 1、不要过多摄入脂肪 女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低， ...

不疼的乳房肿块有问题吗？ 案例：最近，我妻子发现她的左侧乳房里长了一个小硬块。我劝她去医院看看，她总说不疼不痒，没有关系。是不是只有感觉疼痛的乳房肿块，才要担心有问题 专家解答： 你妻子的理解显然是错误 ...