女人如何保护卵巢 卵巢早衰是每个女人都害怕的事情，因为卵巢早衰的发生意味着女性将走向衰老。专家表示，提前做好保养工作，好好爱护自己的卵巢，不仅可以使女性生理正常运转，而且女人的整个气色、皮肤都如水嫩般 ...

月经期间注意事项 月经期间注意事项 1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上， 月经进入子宫腔内，引起子宫内的感染。 2、不适宜吃太咸：过咸的 ...

女性睡前吃五大食物养颜又助眠 1、温牛奶 睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。放心，睡前喝牛奶不但不会胖，反而还可以补充身体里的钙。 2、 ...

女性私处如何才能保湿 1、生理因素 女人的阴道的干涩跟女人的年龄有着很密切的联系，一般女人到了更年期或者度过了更年期之后，身体内的雌激素水平也会降低，阴道壁会变得越来越平滑，分泌的物质就会越来越少，这种 ...

女人手脚冰凉怎么调理4妙招身体暖起来 手脚冰凉怎么办 1、做做运动。 吃得多、动得少，很容易让多余的脂肪囤积在体内，此时可以多做运动，不但可以消耗过多的脂肪，还能加强血液循环，让身体温暖起来。 2、睡前泡澡 ...

女性养生还原红润肌肤 1、吃奶酪保持好心情 皮肤紧实与负责皮肤的弹力支撑的真皮层息息相关，愉悦的心情可以让皮肤功能运作顺畅，并促使真皮层更新，皱纹自然少一点;此外，坏情绪也会牵动神经，产生眉间皱眉、嘴角下 ...

女性养生最忌讳的几件事 1、超负荷工作 随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处 ...

女人怎么消除乳房肿块 妙招一、改变饮食习惯 假如你喜欢吃咸的，还有那些辛辣刺激的食物，那么就需要改一改你的口味了，因为这些食物都是对乳房的健康有着非常大的危害的，应该养成低脂高纤的饮食习惯，尽量多吃一些 ...

女人排毒养颜吃哪些 牛奶 牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重上火，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会上火，还能解热毒、去肝火。 中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的 ...

文胸穿戴不当致癌 1、罩杯过小，肌肉溢出 关于文胸罩杯的大小有个这样的理论：大勿小，宁松勿紧!这就说明了，如果罩杯选小了很危险，因为它会压迫胸部引起淋巴液流通不畅，容易导致乳腺疾病。除此之外，罩杯过小还会 ...

10大衰老假象 如何逐个击破 总结让人迷惑的衰老假象。同时给出相应的逆转假衰对策，同希望在假衰带来的警钟下，能重新调整自己的生活，让真正衰老的到来无限延期。 假衰恐慌1：脱发 掉发越来越多，每次洗完澡都忍不 ...

抵抗辐射秘笈 远离白领病 长时间对着电脑，皮肤粗糙暗黄，容易便秘脸色甚至出现色斑，这都是电脑辐射导致的。电脑辐射对人体的神经系统功能、免疫系统功能、循环系统功能和生命发育功能等产生影响。因此，在平时生活 ...

女性患痔疮当心引发阴道炎 痔疮会引发阴道炎吗? 有妇科专家表示，这种说法有一定道理。痔疮是一种常见的肛肠疾病，主要症状表现为排便时出现便血，便血量比较大，有时会呈喷射状，并且肛门口会有大量的分泌物渗出， ...

女人养生 两个时间勿戴胸罩 一、享受睡眠时。 享受睡眠时在睡前给乳房自由：8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房的最基本养护。周末时分PARTY上，你需要无肩带Bra的承托;办公室里，你 ...

预防乳房下垂谨记七个动作 乳腺的第三种结构是结缔组织和胸肌，结缔组织与胸部肌肉结合在一起，相当于乳房的外挂设备。如果胸肌锻炼得当、发育良好，结缔组织坚实，就可以帮助乳房塑形，从而改变乳房形状及大小，防 ...

不会洗澡小心引起私处瘙痒 常用沐浴露，外阴皮肤更脆弱 使用沐浴露冲澡，很多女士也顺带着用沐浴露清洁外阴皮肤(大小阴唇)，这样可能会令阴部娇嫩的皮肤更脆弱、干燥。沐浴露偏碱性，PH值高达8(数字愈高，碱性愈强) ...

改变9大饮食习惯让肥胖远离 1、平时饮食无规律，经常暴饮暴食;不按时吃饭，或者不吃早餐，而晚上大吃一顿补回来。 改正：不良的饮食习惯和生活方式，可能会引起脂肪代谢紊乱、内分泌异常;晚餐摄入大量的高能食物，过 ...

女人私密处的9个健康小秘密 疑问1：白带到底是什么东西? 回答：白带中有一些是从阴道黏膜上脱落下来的上皮细胞、小阴唇皮脂腺的分泌物、大量阴道杆菌(学名叫革兰氏阳性嗜乳酸杆菌)、还有少量白细胞大概有二十多种微 ...

有关于内裤危害的骇人数字 一条脏内裤平均带有0.1克粪便 微生物学家进行过研究，一条脏内裤平均带有0.1克粪便，排泄物中有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌，即使正确清洗、晾晒，上面的细菌也不可能完全被杀死。 一克粪便 ...

经期误区让你元气大伤 月经期参加体育运动注意事项 月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽 ...