养生妙招让痛经女远离经期痛苦 治疗女人痛经 专家教你5个小招数 1、饮食调理。 月经前后，多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛经期间，可以多喝点红糖水或者喝热牛奶加蜂蜜，都可以缓解疼痛。 2、注 ...

女人必学 抗衰美颜绝密七妙招 女人身体4大衰老警报 脱发增多 眼睑浮肿 你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽？最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，也不起作用。早晨起床时 ...

五体质女性月经调养秘笈 5种体质女性月经不调该如何调养 1、血运不畅型 经血颜色暗沉，感觉黏稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。 措施：最好不要使用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐，要多走 ...

女性经期注意10件事可预防痛经 1、避免喝浓茶：浓茶中含有较高的咖啡因和鞣酸，咖啡因会刺激神经，导致痛经加重，而鞣酸会与铁结合，影响铁质吸收，引起贫血，所以，在月经期间不要喝浓茶。 2、痛经避免过于劳累：痛 ...

女人抗衰老黄金六定律 女生保养黄金六定律 总是觉得皮肤衰老是离自己很遥远的事情？觉得抗老抗皱保养是大妈才需要花的功夫？NO！女生20岁出头就需要开始抗老保养了。 黄金定律一：隔离防晒是关键 阳光中的UVA紫外线 ...

最养女人的7个睡前好习惯 一、刷刷牙洗洗脸 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。看完电视电脑后，要记得洗洗脸。因为电视和电脑都是有辐射的，长时间地观看会在我 ...

养血6招 让你做血气十足的美人 与其说女人是水做的，不如说女人是血做的。血，对于女人来说，实在是太重要了！特别是要追求面容靓丽，身材窈窕健康的女性，养血则显得格外有意义。大家都知道，女性因生理有周期耗血 ...

警惕身体8细节 女性气血不足如何调理 警惕身体8细节 提醒女人血气不足 气血不足是中医的概念，气血不足的患者主要以女性居多。气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。而女性由于经期、体质等方 ...

中医养生 教女人永葆青春的养生方法 中医教女人永葆青春的养生方法 中医养生常做以下七件事，你就能永葆青春！ 一、想让自己永远是20岁：搓肾 你知道：腰痛是常年伏案工作的上班族常见的毛病，多为腰部着凉落下的病 ...

侵扰女性私密花园罪魁祸首 侵扰私密花园的五大诱因 一、久坐导致皮肤淤毒 很多职业女性因工作需要长期伏案，臀部长期负重，血液流通不畅，尾骨神经痛，臀部皮肤粗糙，长硬块，疙瘩，湿毒，皮癣，奇痒不止，欲烧不能 ...

女人6件事做不得 最伤乳房健康 日常6行为最伤乳房健康 行为一 配戴乳罩不合适 切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。 要选择型号适中的乳罩，应做到以下3 ...

解读现代女性健康杀手 肾虚 下面我们就介绍肾虚症状，帮你检测自己的身体状况。 女人肾虚7大症状 症状一：更年期提前 这是所有女性最关注的问题。所谓更年期，无需更多解释，是连上帝都无法改变的女性生理过渡。一般 ...

月经不调的饮食大作战 月经不调的主要原因是什么 月经不调的原因第一类人流后会引起月经不调 人流后，卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后，出现经期延长、周期长短不一、 ...

专家解读女性如何战胜常见私处问题 揭秘那些影响私处健康的杀手 秘密1：阴道的天然防御屏障 外阴两侧的小阴唇经常合拢关闭，阴道前后壁又紧贴在一起，形成了天然的防御屏障。 秘密2：阴道也会掉皮 阴道的上皮细胞在 ...

养生妙招巧除经期八烦恼 1、经前鼻塞 每至月经出现鼻塞症状，究其缘由，是鼻腔粘上皮与女性生殖器官之间存在着生理方面的联系。卵巢激素的变化可使鼻粘膜发生充血、肿胀和渗液，从而导致鼻塞。可用鼻通或滴鼻净点鼻 ...

女性经期延长怎么处理 一、月经周期的推算方法 女性月经来潮的第一天是月经周期的开始，到下一次月经来潮属于一个周期，周期的长短要因人而异，通常为21～36天，平均约为28天，在正常范围内就属于经期正常，当然也会 ...

女人养生必学15个好习惯 1、经常喝水 女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内 ...

女性身体七大危险＂三角区＂ 胸口三角区 内衣选无钢托的 危险形成：乳房和腋下周围区域分布着众多的淋巴结，即便只是带钢托的内衣也会对淋巴结造成挤压，影响淋巴循环。 安全警示：选择无钢托、大小合适的内衣，并且 ...

女人美容养血防燥更重要 1、依然要防晒。 很多女性觉得春季的阳光不象夏季那么火辣了，因此忽略了防晒的重要，但专家提醒大家，此时的紫外线还是很强烈的，尤其是在南方的一些城市，午后的阳光更要格外小心，对紫外 ...

特殊部位的保健 运动过度会对私处造成伤害 下面就来具体的介绍女性运动过度对私处的伤害。 1、外阴创伤 如果在活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横梁或其他硬物相撞，那么很容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道 ...