痛经 怎样按摩更有效 一般多主张在经前5～7天开始治疗， 月经 来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法治疗。按摩的目的是引血下行，因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当，可使经期提前1～2天 ...

丰满、挺拔、 健康 的 乳房 ，是女性美的诠释，也是现代女性的一种追求。不过，乳房也是女性最脆弱的部位，较容易受到疾病的侵犯。就连不良的姿势都不利于胸部健康。 驼背： 驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响 ...

健美的 乳房 耸起身体外在的体形曲线美，要美丽，就先要呵护好乳房，乳房 健康 自然，美丽才不会减分。不少女性在 乳房护理 过程中，由于乳房 护理 的细节没做到位，“好心办错事”，反而给乳房带来了刺激与伤害，造 ...

错误一：流鼻血时要抬高下巴 这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前 ...

天气越来越热，在持续的桑拿天儿里，游泳成了人们消夏解暑的首选。泡在游泳池清凉的水里，的确是夏天的一大享受。但在享受清凉的同时， 妇科 贾主任提醒女性朋友，在公共游泳池游泳的时候要特别注意卫生和个人 健康 ...

事实上，由于每个人生来体质就不一样，造成的肌肤和身体情况也大不相同，适合别人的 排毒 养颜方式不一定对你也有效，想要更有效、安全地排毒、纤体或美容，了解自己的体质才是关键。 ★ 下列7个常见体质，可以对照 ...

医生表示，去上瑜珈班的人当中，可能有练习到不同程度的学员，如果他们为了追赶较高程度的学员，勉强做出高难度动作，那就很容易受伤。 另外，瑜伽并非人人适合练习，有高血压、脊柱毛病等的人，学习瑜伽前应先咨询 ...

忧思忿怒指的是什么呢？女性本身心思细腻，忧患意识强，这是好事，但是也不能过分。比如和老公吵了半天架，或者在外面碰到了什么事情，很生气，憋在心里，或者发之于外，就是忿怒了。一些年轻的姑娘，好像什么病都没 ...

女性补钙哪些方法更快更有效？了解下面这些常见的补钙误区，对您通过饮食补钙大有好处。女性补钙特别是饮食补钙有窍门，这些补钙误区你不要犯哦。 点以为吃牛肉有利于骨骼 不少人认为欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。 ...

营养都在菜里？ 随着生活水平的日益提高，我们在餐桌上经常会听到这样的话：“少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。” 从表面上来看这似乎很有道理，然而，从科学的营养角度来看，如果长期这样下去，对身体的 ...

体重指数在正常范围内的人，体成分或其他健康指标如血胆固醇、甘油三酯、血糖、骨密度等可能不正常。 误区一：身体不胖不瘦，不需要锻炼 判断身体的胖瘦，要根据体重指数或体重与本人身高应有的标准体重的差别作出估 ...

别要以为肤色都是天生的，许多后天因素也可以让你的肤色羞于见人，尤其是饮食。不健康的饮食习惯不仅影响健康，更是女性完美肤色的头号大敌。 1、面色黑黄 食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显 ...

目前，健康饮食观念日益受到重视，而以茶叶为原料的茶饮料，打大健康牌，越来越成为受大家欢迎的饮料类型。 茶叶中富含有天然茶多酚、咖啡碱等茶叶有效成分，兼有营养、保健功效。那么，奶茶饮料、果汁茶饮料等等花 ...

绿茶近年来一直被奉为健康饮品、减肥良方，大受人们的欢迎。但香港消费者委员会测试发现，市面上部分瓶装绿茶饮料所含的热量竟然比可乐更高！ 香港消委会宣传及社区关系小组主席郭琳广表示，该会抽检了在香港出售的3 ...

很多人一提到减肥第一反应就是调整饮食结构。但这8条误区你有没有认清？ 1.不吃早餐(或午餐或晚餐) 早餐是一天中最重要的，经过一个晚上，肠胃早就肌肠辘辘了。这时身体急需要营养，如果不吃早餐，那么午餐的时候会 ...

没有谁存心做一剂毒药，看生命在自己的手下挣扎。只要充分沟通，规避错误，美味永远是美味。 每一种事物都有一个理想，就是成为美味，那是它的使命。每一道美味都有一份期待，就是人们的赞叹，那是对它牺牲的承认。 ...

专家提示：牛奶是人类最好的食物！六类人喝牛奶有害健康牛奶什么时候喝最好？ 作为消化科专家，郑青博士每天都接触很多胃病病人。她表示，养胃的关键在于养成良好生活饮食习惯，摒弃诸如三餐进食不规律、吃饭过快和 ...

最近，美国哥伦比亚大学有机化学博士黄顶立出语惊人：“午睡会增加老人的死亡率。”他根据以色列哈达沙大学医院的调查报告，向国人最认同的生活习惯———午睡提出质疑，并且认为午睡不能补充精力，相反可能增加心脑 ...

“许多医生告诉我，现在来减肥门诊要求减肥的相当一部分人是瘦人，是年轻人。他们减肥不是为了健康，而是因为以瘦为美。”中国肥胖问题工作组负责人陈春明教授在发布京、沪、穗三城市减肥态度调查结果时，对我国目前 ...

一个月前，李女士常常感到呼吸困难、气喘吁吁，她到附近的医院求诊，医生检查心肺后无发现异常，那位医生说李女士得的是心病，是心理作用引起的。 这个诊疗结果令李女士气愤不已，遂转到广东省妇幼保健院来求诊。 接 ...