冬季男人多吃8种养生食物 一、黄豆芽 黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物，在这个过程中，自身酶的作用下，大豆中蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率和生物效价提高，维生素B1、B2、C的含量以及水溶性纤维素量增加， ...

冬季养生男人补肾的4大误区 中医认为，肾位于腰部，左右各一，是人体重要的脏器之一，有先天之本之称。现如今随着生活和工作压力增大，人们出现肾虚的情况也逐渐的增多。但有些人听风就是雨，过于担心自己会肾虚，从 ...

三看男人性能力强不强 一看 阴茎的勃起能力当你对性产生兴趣时阴茎应会迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题。如有时能勃起有时不能勃起，勃起后坚持不到射精就疲软下 ...

壮阳选对方法 4大催情壮阳食物不靠谱 在现代医学充分发展的今天，性功能保健已从传统的肾统领一切扩展到从病理学角度综合诊治。 在患性功能障碍人群中由糖尿病引起的占33%，心血管病占25%，神经血管受伤占10%，内分 ...

跑步减肥 男人如何制定跑步计划 跑步减肥比较适用于中青年或是身体较好的老年人，跑步减肥法在开始的时候要慢速度、短距离的进行，以后逐渐加快速度，加长距离，使身体有一个适应的过程。 为了更好的跑步瘦身，尽量 ...

夺男人命的三大喝水习惯 喝水不安全 水看上去清澈洁净，但一样有微生物、有害物质藏身，无论喝桶装水、瓶装水还是自己烧的水，都要尽量避免以下三个坏习惯。 坏习惯一：饮水机从不洗。 桶装水和饮水机无论在家庭还是 ...

男人裸睡意想不到的N个好处 男人裸睡有想不到的几个好处 裸睡的一般好处有： 一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力 ...

男人酒后莫碰这七件事 酒后不要立刻睡觉 酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒， ...

男人提高性欲的方法有哪些 随着社会的压力和竞争越来越大，生活节奏的回忆，男性由于赶着上班，很多人会选择不吃早餐，这样的习惯到底好不好呢？相信很多人想对这个方面有所了解，那么男性怎样可以提高性欲？ 一、不 ...

5个运动帮男人摆脱遗精烦恼 说到遗精，及时是已经非常正常的事。但是有的人频繁的遗精就不正常了。下面的就给大家介绍几个健身的动作，让你摆脱遗精的烦恼。 一、仰卧收腹臂腿上举法 取仰卧位，两臂伸直在头后，然后 ...

让男人精力旺盛的5个小秘诀 1、晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动 ...

7个小习惯危害男性健康 1、饭后忌吃水果 人们习惯在饭后食用水果，认为这样有利于清口，可以帮助胃肠蠕动，其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时 ...

催情助性常见的7种食物 对于夫妻来说，具有适当催情助性功效的食物对提高性生活质量有很大的帮助。其实，具有催情作用的食物并不罕见，以下13种常见食物，都具有一定的催情助性作用。 1、蜂蜜 蜂蜜中含有生殖腺内分 ...

男人腰酸是怎么回事 很多男性朋友说自己老是出现腰酸的情况，这是为什么呢，这是否会对我们的生活造成影响呢。专家告诉我们，很多男性朋友出现腰酸的主要原因就是由于工作过于繁忙，没有好好的关心以及保养自己的身 ...

男人踮脚的神奇功效 补肾气改善性功能 踮脚跟是上天赐给那些懒男人们最简单、最有效的保健方法，它在给男人带来健康的同时，也带来了幸福。 动能生阳，运动的种类也有很多，不单是每天坚持跑步、游泳、打球，也不是 ...

为吸烟者推荐四款清肺汤 长期吸烟对肺危害是很大的，因此，吸烟人群一定要注意清肺润肺，同时，最好能够戒掉烟瘾。 吸烟族千万别错过四种汤 由于经常吸烟，肺部开始逐步消弱，跑步的喘气声也不正常，而且痰特别多。 ...

男人戒烟的10大好处 呼吸更顺畅 我们都知道吸烟有害健康，戒烟则可以大大降低烟草对身体的危害，对自己、对家人都有益，那么，戒烟具体的好处有哪些呢? 戒烟的好处 1、活的更长寿 长期吸烟的人有半数都过早地死于由 ...

预防前列腺癌的简单方法 1、喝咖啡 普通、低咖啡因、半脱咖啡因，不管是哪种咖啡都是很好的选择，哈佛研究者说到。他们发现，每天喝6杯以上普通低咖啡因咖啡的男性，比那些不喝的男性患晚期前列腺癌的几率要低59%。 ...

如何从面部看男性是否健康 在男人的世界里，事业上的成功并不能诠释男人的完美，健康对于男人来说也是相当重要的。有句俗话说得好，身体是革命的本钱，没有了身体上的完美，一切都将成为空谈。因此，还望男人们在工 ...

男性开始衰老的多个迹象 心脏：功能男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次。 听力 ...