细数男性七个健康减肥方法 1、泡澡排毒瘦身 泡澡不光是女人们的专利，男人也应该经常泡热水澡，来帮助自己排除身体内的毒素，尤其男人们对饮食不像女人一样考究，所以更容易在体内堆积一些垃圾。在晚间泡澡或者是休 ...

男性冬季养生的15个小常识 1、按摩3个穴位 通过对3个穴位的刺激可以改善局部血液循环，预防秋冬季节容易出现的上火、炎症，提高免疫力。这3个穴位分别是大椎穴（低头时，颈后最突出的椎骨下方）、曲池穴（屈肘成直角 ...

冬季进补 教你五类男士进补方案 肾虚男人怎么补？ 肾虚体征 夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。 既然是肾虚，那么就必然需要做好补肾的工作。事实上 ...

男人不同阶段的养生重点是什么 14-20岁青春期：生理困扰 男孩进入青春期，变声、长出胡子、喉结渐渐凸起、遗精。性知识缺乏，对生殖器疾病恐惧，但很少就医，往往询问朋友、同学、浏览网络寻找答案。 常见问题：过度 ...

性衰老包括高潮持续时间变短，精液量减少，射精后几秒钟内阴茎就会疲软下来，甚至不是每次性生活都能射精。最后，对性爱的需求减少，在夫妻生活中会变得不自信或烦躁不安。 8个妙招延缓男人性衰老 性衰老的首要表 ...

阳痿怎么办 吃槟榔会阳痿吗 吃槟榔会阳痿吗？槟榔的害处 根据医学上的统计，嚼食槟榔与口腔癌有密切的关系。例如 1、台湾的口腔癌患者80％以上有嚼食槟榔的习惯。 2、口腔癌的发生率因近年来嚼食槟榔人口的增加而逐 ...

酒后吃什么 9大解酒食物必吃 酒后吃什么？9大解酒食物不能不吃 1、香蕉 酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。 2、芹菜 芹菜中含有丰富的B族 ...

男人睡前绝不能吃的10种食物 1、芹菜。 芹菜是一种天然利尿剂，会使尿量变多。如果睡前摄入太多芹菜，身体会为了撒尿而唤醒你。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养，但睡前尽量别吃。 2、大蒜。 晚上吃大蒜，除了会让你 ...

吃核桃强精 一天吃几个好 美国发现男性每天吃一把核桃可提高精子质量 据美国近日报道，一项新研究发现，男性每天吃一把核桃可提高精子质量。 加州大学洛杉矶分校菲尔丁公共卫生学院的研究人员将受试者分为两组，一组 ...

男人吃什么肉强身健体 1、牛肉，最强壮的肉 凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等 ...

男人多吃10种食物增强性能力 1、大蒜 大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效，最好把大蒜切碎或者捣碎食用，吃 ...

影响性能力的睡姿你有吗 俯卧 不少男性会问趴着睡不好吗？趴着睡能睡得踏实啊！事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统：阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造 ...

3种运动有效改善男人性能力 猫伸展式放松肩颈。 瑜伽中的猫伸展式，如同小猫伸展四肢。首先男性应双脚跪地，臀部坐在脚后跟上，双臂往前伸，手掌触地，臀部尽量保持不动。维持15秒，再慢慢放松，恢复上身直立。这个 ...

缓解男性遗精的三个小方法 下面介绍几种简便易行的方法： 静力半蹲站桩法 挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿弯曲度为120～140度左右），头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹 ...

男人健脾养胃吃什么好 1、牛奶 味甘、性平，归肺、胃经。 作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。 2、粥类 粥类容易消化，尤其 ...

男性脱发是肾气亏损的信号之一 男人到了一定年龄从鬓角和头顶开始就会出现脱发，很多人认为男性脱发暗示着身体疾病的某些信号，并且很有可能是肾气亏损引起的，但需要指出的是并不是所有的脱发都与肾有关。 男性脱发 ...

大葱的功效与作用 每周吃3吃可壮阳 大葱是做菜是不可少的一种食材，它对人体有很多的功效与作用，是食药两用的好食物，那么，大葱到底有什么功效、大葱不能与什么同食？看看下面文章的介绍。 大葱味辛，性微温，具有 ...

哪些食物杀精 8大杀精食物男性要少吃 下面为大家盘点杀精的8大食物，想要小baby的准爸爸们注意要少吃。 1、猪腰 很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，腰子更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告：吃内脏补 ...

男人保养秘诀 走猫步可强肾防前列腺炎 保养不是女人的专利，每类人群都需要保养，当然也包括男性，而现代男性工作应酬多、运动少，更要注意保养，下面我们来看看关于男性保养的一些方法。 男人保养秘诀 1、补肾益精 ...

40岁男人四大健康弱点 男人四十一枝花，40岁的男人事业、家庭都比较稳定，这个时候的男人最有魅力，但是同样也存在健康问题，那么，40岁男人应该注意什么？ 男人四十应该注意什么？ 四十岁男人的身体状况确实和二十 ...