男人要长寿 遵循3分钟原则 男人要长寿，遵循3分钟原则 1、开水泡茶3分钟 茶叶中具有让人神经兴奋的咖啡因，对于白天需要提神的人来说，确实再好不过了。但是如果是睡前喝茶，只要将第1道泡的茶水在3分钟内倒掉，然后 ...

盘点男人裸睡的好处 盘点男人裸睡的好处 保护私处 私处喜欢处于一个宽松干燥的环境，而穿内裤睡觉会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力。如果内裤过紧，还会给生殖器造成压迫感，引起性功 ...

遗精的原因有哪些 遗精的原因有哪些 男性遗精的过程是指没有性生活时发生射精，一般在青少年男性中比较常见，这是因为男性进入青春期以后，中枢神经系统逐渐成熟，激活了下丘脑垂体睾丸的生殖轴，刺激了雄激素的分泌 ...

揭秘男人脸部的健康密码 揭秘男人脸部的健康密码 熊猫眼： 体内水分排不出。如果早上起来发现他的眼圈发黑、脸色晦暗，则表明他的肾脏负担太重，身体里的水分排不出去。缓解秘方：可多吃利水食物，用鸭肉煮栗子、红 ...

缺乏维生素D会阳痿 缺乏维生素D会阳痿 研究表明每日摄入足量的维生素D有助于预防男性勃起功能障碍。维生素D摄入不足也是多种疾病，如糖尿并高血压和心脏病等病症的诱因之一。 少量阳光维生素对预防和治愈勃起功能障 ...

男人如何用冷养生 男人如何用冷养生 有句俗语说，小伙子睡凉炕，全凭火力壮。这话其实不无道理，男人的火力的确要比女人壮一些。对他们来说，不妨经常尝试一下冷养生。 裆部冷下来。 男性的阴囊具有温度调节的功能， ...

带你了解男人的致命疾病 带你了解男人的致命疾病 过饮：加重内脏负担，出现脂肪肝 男人们在外工作，难免会有应酬，但是无酒不成席，所以在男人身边，酒是不可或缺的一员。据北京一项体检结果显示，男性的脂肪肝发生 ...

男人怎么睡才最健康 男人怎么睡才最健康 人的睡姿分为三种，侧卧、仰卧、俯卧，到底哪一个才是最佳睡姿呢？我们来一一分析。 侧卧致睾丸扭转 左侧：心脏位于左侧，由于心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫到心脏，人也睡 ...

教你如何补肾不上火 教你如何补肾不上火 冬季补肾主要针对肾阳不足，这类人群会有畏寒怕冷、手脚冰凉、腰膝酸痛、乏力、面色发白等表现。肾阳虚比较严重时，身体会出现水肿，脉象沉迟。此时宜温补肾阳，并把握阴阳互 ...

男人必须注意的症状 男人必须注意的症状 淋巴结变化。 如果发现腋下或颈部的淋巴结增大或出现肿块，一定要去医院。 发烧。 原因不明的发烧也许暗示着癌症，但也可能是其他小病所致。大多数癌症都会在某个阶段出现发 ...

男人健康的八道防线 男人健康的八道防线 一号防线：包里放瓶急救药。 在由心血管疾病导致的猝死中，男性的比例要远远高于女性。对于肥胖、抽烟和长期处于疲劳紧张状态的男性来说，也许在打球、洗澡、开会或吃饭过程 ...

盘点男人的健康弱点 盘点男人的健康弱点 弱点一：心脏更脆弱。 在有些西方国家，人们把心血管病称为男性疾病，80%的心血管病都发生在男人身上。而45岁到60岁之间的中年男性是心肌梗死的高危人群。临床统计表明，男性 ...

易袭击男人的6种癌症早期征兆 易袭击男人的6种癌症早期征兆 淋巴瘤 错误警报：事实上，并不像普通人想的那样，只要淋巴结出现肿大，就要警惕淋巴瘤。口腔、鼻咽、下肢以及生殖器官感染后遗留下来淋巴结肿大就不是该 ...

盲目补肾会给男人带来3大危害 盲目补肾会给男人带来3大危害 当一个人出现了发育迟缓、精力体力不足、性功能下降、生育能力障碍等情况时，就可以考虑这个人是不是肾虚了。不过，生命现象十分复杂，这些问题也很可能不 ...

男人40必须达到这些标准 男人40必须达到这些标准 专家总结出一份中年男性的健康指标。已过40岁的你，不妨参照这些指标，了解身体到底处在什么状态，并正确处理自己的健康危机。 臂力： 40岁后能做10个俯卧撑。臂力体 ...

盘点男人的衰老征兆 盘点男人的衰老征兆 衰老标志一：干点活儿就气喘吁吁 随着年龄的增长，很多男性常会感到体力大不如前，容易疲倦，比如打篮球、踢足球时没以前灵活了，散步、爬山没以前走得远了，搬重物比以前费 ...

男人长寿的5大法宝 男人长寿的5大法宝 锻炼要量力而为 男性在锻炼方面要遵循灵活和折中的原则。每周开展至少两次的力量训练来增长肌肉力量（防止肌肉流失）和保护关节。如果你无法在4分钟内完成1.5公里跑步，坚持跑 ...

男人这些坏习惯太伤肾 男人这些坏习惯太伤肾 吃肉太多 动物性食物中的饱和脂肪酸，饱和脂肪酸会增加患心血管疾病的风险。而男性一般被看成肉食动物，因为肉类里有更多的脂肪，能增加饱腹感，而且有助于肌肉的增长。 ...

让男人长寿的怪招 让男人长寿的怪招 1、常过性生活 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 2、钱包别放屁股后 如果经常开车或坐班伏案工作，容 ...

这些症状表明肾出问题了！ 这些症状表明肾出问题了！ 不少患者因身体明显不舒服了才到医院看病，结果发现肾脏病已经很重，有生命危险，甚至需要马上进行血液透析。所以，如何及早发现肾脏病，及时诊断和治疗，就显得 ...