性提升性能力的养生术 性提升性能力的养生术 蹲马步15分钟。 在性生活过程中，臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的协调控制最为关键。蹲马步这个动作能充分锻炼到这些部位的肌肉。每天练习15分钟，可以让男性在性生活 ...

男人嘴唇颜色反应健康问题 男人嘴唇颜色反应健康问题 一般来说，正常男性的嘴唇就是红润的，并且干湿也是很适度的，非常的润滑有光泽，当身体出现了问题的时候，则就会嘴唇发白了，那么嘴唇发白是什么原因呢？主要是 ...

提高男人性能力的方法 提高男人性能力的方法 每周最好吃一次海产品。 尤其是贝类产品，有助于男性性健康，如果一周内能吃上150200克贝类产品，雄性激素便会得到补充。 关注血管的健康。 因为只有血管足够健康，才能 ...

揭秘男人的养生保健误区 揭秘男人的养生保健误区 1、穿衣越多越暖和 寒冷时节，很多人以为穿得越多就越暖和，这种观点是片面的，因为衣服的保暖程度与衣服内空气层的厚度有关系，当一件一件衣服穿上后，空气层厚度随 ...

肥胖会给男人带来哪些危害 肥胖会给男人带来哪些危害 1、大脑动脉粥样硬化： 肥胖男人的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。与腰围正常者相比，腰粗者中风后的机体恢 ...

男人40岁后要注意的事项 男人40岁后要注意的事项 1、包里准备急救药 在心血管疾病导致的猝死中，男性猝死的比例要远远高于女性。对于肥胖、抽烟和长期处于疲劳紧张状态的男性来说，也许在打球、洗澡、开会或吃饭过程 ...

男人裸睡的两大好处 男人裸睡的两大好处 1、有利于保护男性生殖机能 现代人生活节奏快，保证良好的睡眠质量成为了恢复体能、确保健康的关键。忙碌了一天，裸睡有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，而如果和衣而眠， ...

早期前列腺增生症患者的保健方法 早期前列腺增生症患者的保健方法 1、避免久坐。 久坐可以造成患者会阴部充血，会加重其病情和排尿困难的症状。日常坐着时要有意识地将重心移向左臀部或右臀部（可以左右臀部适当轮换 ...

男人护肾养生操的做法 男人护肾养生操的做法 肾为先天之本，就像庄稼赖以生长的土壤一样，是各脏腑元气生发之根。肾的养护遵循春生、夏长、秋收、冬藏的基本规律，经过了盛夏、燥秋、寒冬的损耗，到了春天，适时调理 ...

男人也要注意保护乳房 男人也要注意保护乳房 一说到乳腺疾病，很多的人都会认为那是女人特有的疾病，作为一个纯爷们，似乎离这些疾病很遥远，在很多男性朋友的意识里，也觉得男性的乳房都是几乎不发育的，因此也不会 ...

男人 教你如何正确应对更年期 男人，教你如何正确应对更年期 与女性更年期雌激素骤然下降不同，男性雄激素变化是一个逐渐递减的过程。通常情况下，雄激素水平从30岁开始，会随年龄增加每年递减约1%。有些人可能不会 ...

男人这些部位出血千万要注意！ 男人这些部位出血千万要注意！ 大便带血 一旦出现便血，一定要去就诊。红色大便说明消化系统有可能出血；深色意味着大便干燥，也可能有胃溃疡；暗红色可能意味着大肠发炎，鲜红色最危 ...

保持男人性能力的方法 保持男人性能力的方法 每周最好吃一次海产品。 尤其是贝类产品，有助于男性性健康，如果一周内能吃上150200克贝类产品，雄性激素便会得到补充。 开车时间要有限制。 一天开车时间不应多于1.52 ...

睾丸坠胀有哪些原因 睾丸坠胀有哪些原因 睾丸缺血性疼痛 睾丸缺血性疼痛多见于老年人，疼痛较剧烈，活动时加重，休息时缓解，前列腺液镜检正常，常因为睾丸动脉硬化致动脉狭窄。睾丸动脉粥样硬化往往是全身性血管病 ...

小鲜肉养成记：应酬之前别忘剃须 小鲜肉养成记 我们该如何保持青春呢？下面就来和小编看看，如何保养，才能越来越年轻。 1、关注耳朵去除耳垢。 耳科医生往往知道一个小秘密，那就是很多男性的耳朵里有太多的耳垢。 ...

解毒7大杀精传言 解毒7大杀精传言 民间流传着各式各样的杀精你听说了吗?这些杀精说法，你是否也认同呢，其中有真有假。现在为读者请到了性学专家去伪存真。你放大眼睛看清楚真相吧! 1、笔记本电脑别放腿上。 2005年 ...

解析男人的5种不正常脸色 解析男人的5种不正常脸色 中国人正常的脸色应该是红黄隐显，明润而有光泽。其中肤色偏白者的健康脸色应该为白里透红，有光泽；肤色偏黄者的健康脸色则应该是黄中透出金黄光泽。而不健康的脸 ...

盘点最易被搞错的男性疾病 盘点最易被搞错的男性疾病 好为人师型： 阳痿和早泄混淆判断过度治疗？男人最介意长枪不倒的问题，于是，阳痿和早泄最容易被好为人师的砖家钻空子。他们会统统将举而不坚和坚持不泄归为不 ...