生活质量提高了，人们的养生意识也越来越高，尤其是在饮食方面，很多老人开始注意控制饮食，这对于老年人健康来说虽然是好事，但有些老人在不了解自身健康的情况下，信奉饮食越清淡越好的原则，甚至坚持吃素，这种方 ...

人人都想长寿，近年来的一系列研究表明，长寿者多具备以下十个特征： 特征一：感觉自己比实际年龄年轻13岁 一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻13岁，是长寿的一个重要因素。美国 ...

生活细节决定健康水平，尤其饮食上，有时候只需要做出一点点改变，就能收获成倍的健康。美国长寿研究专家丹巴特纳研究了世界上的长寿区域，那里的老人活得长且仍然活力四射。综合丹巴特纳的研究，总结出这些地区居民 ...

老年人因为肠胃消化不好，或者是牙齿咀嚼存在问题，饮食通常选喜欢择一些粥类，或煮得比较烂的菜等，这些食物是可以适当的吃一下，但是长期食用对老人的健康是不利的，所以建议，老年人不要陷入饮食误区。 老年人饮 ...

老年人的消化功能差，拥有一口好的牙齿就显得格外重要，但正是由于进入了老年期，人的口腔组织会随年龄的增长而变化。牙齿的形态也由于长期咀嚼而磨耗，但许多老年人都认为自己牙齿的松动、脱落是自然现象，不需要也 ...

随着年龄的增长，全身各器官的功能和结构都会发生退行性变化，不少疾病会“趁虚而入”，一些特定疾病的危害也会增大。 因此，中老年人，特别是50岁以上、有家族性疾病史或具有其他高危因素的人群，应该定期进行体检 ...

1、餐前喝点儿水。 餐前饮水的人一天能少摄入近300卡热量。除喝水外，餐前吃水果、蔬菜和麦片粥，同样含热量少，有助于增进饱腹感。 2、复合维生素饭后吃。 叶酸、维生素B、维生素c等水溶性维生素如果饭前空腹吃，很 ...

刘先生今年72岁，近来常感觉腿部剧烈疼痛，无法正常行走，在家人搀扶下最多只能行走20米，生活基本不能自理。后到医院检查发现，刘先生患了下肢动脉粥样闭塞症，患肢自股动脉起始部位发生闭塞，肢体已开始产生坏死。 ...

2015年9月9日，超长待机的英国女王伊丽莎白二世将打破其高曾祖母维多利亚女王所创下的“63年216天”的统治纪录，成为“英国历史上统治最久的君主”。 据英国《每日邮报》报道，女王伊丽莎白二世在位60年期间，出访海 ...

古今中外有许多长寿老人，例如大圣人孔子活了73岁、孟子活了84岁、道家老子活了101岁、唐代大医药学家孙思邈活了101岁，现代的长寿老人更是不胜枚举。世界上也有许多长寿区、长寿村。专家们为了揭开人类长寿的秘密， ...

豆浆配油条是很多人喜欢的早餐搭配，尤其受到老年人的欢迎，这样吃的搭配并没有错，但是老年人最好不要经常吃，吃多了，还会诱发老年痴呆。 老年人易患老年性痴呆症，这是由于大脑萎缩引起的一种精神障碍性疾病。主 ...

年轻时的刘奶奶 不知道刘奶奶年轻的时候是什么样子。 不过，听她家人说，她信佛，她很善良，每逢亲戚朋友来她家，都用最好的茶水美食热情招待，哪怕是乞丐路过，也会端茶倒水，让他满载而归。她跟邻里相处得很好，总 ...

虽说老人们身体比较脆弱，无法做太剧烈的运动，但所谓老当益壮，老人也要锻炼身体，剧烈运动做不了没关系，一些小动作都可以帮助老人延年益寿，那么，适合老人做的小动作有哪些呢？下面为大家介绍老人常做7个动作能 ...

茶是很多成年人所选择的饮料，并且喝茶能起到一定的保健作用，但茶虽保健，饮茶的合理性还是要注意的，特别是老年人更要掌握：“清淡为好，适量为佳，饭后少饮，睡前不饮，即泡即饮，服药不饮”的原则。这是因为，茶 ...

人类不分年龄、性别、民族，一年四季都可能患感冒。但是，不是所有的人患病的机会均等，疾病的发生与人体的抵抗力即免疫力有关，即使感染上了同样的病毒，也不是同时都患病。 老年人随着年龄的增加，全身许多脏器和 ...

不要小视关节炎的危害，因为它直接影响着患者的正常生活，所以为了避免关节炎对大家的身体健康构成威胁，平时一定要做好关节炎的预防工作，如果已经确诊患有该病一定要在医生的指导下进行治疗，以免出现不良后果。 ...

寒冷的秋冬季，天气降温厉害，上火人群逐渐增多，特别是老人朋友出现了口腔溃疡、便秘等。很多人冬季喜欢吃火锅取暖，但是又顾忌着吃火锅更加容易上火，有的人会认为吃火锅时喝杯绿茶就能祛火，但专家表示，虽然绿茶 ...

到老年时期的生理特点是脏腑功能减弱，气血不够充实和肾气功能衰退。因此，讲究饮食十分重要，应采用保肾、养脾的食品和食法，以适应这个阶段的需要。 老年人应该坚持以下几点饮食原则： 1、忌多 应少吃多餐，忌暴饮 ...

老年人饮食应该遵循什么原则？ 一、饭菜要香一些。 老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。因此，为老年人做饭要注意色、香、味。 二、质量要好一些。 老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿 ...

秋冬时节，气候干燥、寒冷，人体对温湿的变化极为敏感。此时容易高发腹泻和呼吸道疾病。而良好的免疫力是抵御疾病的关键，想要提高免疫力，补充足量的维生素是当务之急，此外还需摄入适量的热能、蛋白质、膳食纤维、 ...